Mýty o poruchách panic

Panická porucha je často špatně pochopena

Panická porucha je duševní zdravotní stav, který je často špatně pochopen. Například můžete slyšet, že lidé mylně odkazují na své obyčejné pocity nervozity jako "záchvaty paniky". Často se v médiích zobrazují lidé s úzkostí jako příliš citliví nebo slabí. Dokonce i lékaři nesouhlasí s kritérii diagnostiky panické poruchy .

Celý tento zmatek vedl k mnoha mýtům o panické poruše a agorafobii. Zde jsou uvedeny některé z nejčastějších mýtů. Pokud vy nebo váš milovaný máte příznaky panické poruchy , tento seznam vám může pomoci vyřešit fakt od beletrie.

1 - Záchvaty paniky vás mohou bláznit a ztrácet kontrolu nad sebou

Frederic Cirou Fotografická agentura PhotoAlto / Sbírky RF / Getty Images

Záchvaty paniky jsou charakteristickým příznakem panické poruchy. Tyto útoky mohou vést k mnoha rozrušujícím se myšlenkám a fyzickým pocitům. Příznaky záchvaty paniky mohou být tak ohromující, že se můžete obávat, že ztratíte kontrolu a možná dokonce ztratíte svou mysl. Možná dokonce věříte, že vyvinete závažnější duševní zdravotní stav, jako je schizofrenie , která by způsobila halucinace a bludy.

Přestože záchvaty paniky mohou být velmi znepokojivé, nebudou vás úplně ztratit kontakt s realitou. Můžete se setkat s depersonalizací a derealizací , ve kterých se krátce cítíte odpojen od sebe a od okolního světa. Jelikož tyto příznaky mohou být nepříjemné, nejsou to známky psychózy. Některé další poruchy duševního zdraví, jako je deprese a PTSD , se často vyskytují společně s panickou poruchou. Nicméně panická porucha není běžně spojována se schizofrenií.

2 - Útoky paniky způsobí extrémní poškození vašeho těla

Existuje mnoho děsivých fyzických příznaků panic a úzkosti . Některé z těchto somatických příznaků zahrnují zrychlenou srdeční frekvenci, třes, třes a pocení. Dýchavičnost je také častým výskytem při záchvatech paniky a může vést k ještě závažnějším příznakům, jako je závratě, bolesti hlavy a nevolnost. I když to může být děsivé v té době, dušnost nebo hyperventilace způsobená úzkostí není život ohrožující. Mnoho lidí, kteří mají záchvaty paniky, se obávají, že hyperventilace bude mít za následek mdloby. To se však často neděje.

Dýchavičnost je často spojena s bolestem na hrudníku , dalším alarmujícím příznakem. Když poprvé zažijete bolest na hrudi při záchvatu paniky, můžete pochopitelně věřit, že prožíváte lékařskou pohotovost. Mnoho lidí s panickou poruchou bude zpočátku přijato do ER kvůli obavě z možnosti infarktu. Nicméně, bolest na hrudi, která se vyskytuje během paniky, obvykle není život ohrožující.

3 - Panická porucha je známkou slabosti nebo neschopnosti řídit emocí

Tento mýtus může být skličující pro lidi, kteří se potýkali s panickou poruchou a agorafobií. Pravdou je, že se nikdo nemůže rozhodnout trpět touto podmínkou a může se stát někomu. Panická porucha je uznávanou poruchou duševního zdraví.

4 - Panická porucha je způsobena špatným dětstvím

Možná jste slyšeli, že lidé viní špatné dětství nebo úzkostné rodiče jako příčinu panické poruchy. Mnoho lidí bude také tvrdit, že panická porucha je způsobena " chemickou nerovnováhou ". Je pouze člověk, aby chtěl odhalit příčiny jakéhokoli problému. Nicméně, pokud jde o panickou poruchu, je přesná příčina zatím neznámá.

Mnoho teorií bylo vyvinuto k určení příčin panické poruchy. Některé perspektivy naznačují, že panická porucha je výsledkem prostředí člověka, jako je například nadměrná ochrana rodičů nebo trauma z dětství. Zatímco biologické perspektivy teoretizují, že určité chemické posly v mozku nebo neurotransmitery jsou nevyvážené u lidí, kteří mají stavy spojené s úzkostí, jiné teorie se zaměřují na genetické faktory jako příčiny úzkostných poruch . V současné době se většina odborníků domnívá, že panická porucha je skutečně způsobena kombinací faktorů, které zahrnují vazby na genetické, biologické a environmentální vlivy.

5 - Neexistuje skutečná nápověda pro panickou poruchu

"Může být panická porucha vyléčena?" Jedná se o jeden z nejčastějších otázek, které lidé, u kterých byla diagnostikována, chtějí vědět. Pravdou je, že neexistuje jediný, jistý lék na panickou poruchu a agorafobii. Ovšem je možné efektivně zvládnout vaše příznaky prostřednictvím jedné nebo více možností léčby.

Mezi nejběžnější možnosti léčby panické poruchy patří:

Tyto možnosti léčby jsou často doprovázeny vlastními technikami, jako jsou:

6 - Lidé s panickou poruchou musí být léčeni po zbytek života

Některé z přínosů léčby mohou zahrnovat sníženou úzkost , zlepšenou funkci a snížení závažnosti a množství záchvaty paniky. Navzdory svým výhodám se mnoho lidí obává, že budou potřebovat léky po zbytek svého života. Nicméně, léky mohou být ve skutečnosti předepsány po omezenou dobu, neboť trpící panice se učí efektivním způsobem, jak se vypořádat s panickou poruchou .

Zdroj:

Americká psychiatrická asociace. Diagnostický a statistický manuál duševních chorob , 5. vydání, 2013.