Může být obtížné rozluštit, zda jsou vaše panické příznaky "normální", nebo spíše v souladu s klinicky definovanými záchvaty paniky.
Kritéria pro záchvaty paniky a panická porucha
Opakující se záchvaty paniky jsou charakteristickými rysy panické poruchy, ačkoli v diagnostice bylo provedeno několik změn podle DSM-5 .
Panická porucha je úzkostná porucha vyznačující se opakujícími se a obtěžujícími záchvaty paniky.
Aby bylo možné splnit kritéria pro panickou poruchu, vyžaduje se jedno z dvou způsobů chování po dobu nejméně jednoho měsíce: neustálý a výrazný strach z budoucího záchvatu paniky nebo posun v chování člověka, který má zabránit útokům.
Záchvaty paniky jsou náhlým a intenzivním pocity hrůzy, strachu nebo obav, bez přítomnosti skutečného nebezpečí. Symptomy záchvaty paniky se obvykle náhle objeví, vrcholí během 10 minut a pak ustoupí. Některé útoky však mohou trvat déle nebo se mohou vyskytovat postupně, což složitě určuje, kdy jeden útok skončí a jiný začne.
Typy záchvatů paniky
Existují dva hlavní typy útoků paniky:
- Neočekávaná - Neočekávané záchvaty paniky najdou náhle bez vnějších nebo vnitřních podnětů. Jinými slovy, dochází bez strachové situace nebo strachu z myšlení nebo pocitu. Zdá se, že se mohou stát "mimo modrou", když je někdo zcela uvolněný.
- Očekávané - Očekávané panické záchvaty nastávají, když je někdo vystaven situaci, pro kterou mají strach. Například někdo, kdo má strach z létání, může mít záchvaty paniky poté, co seděl v letadle nebo během vzletu.
Neočekávané záchvaty paniky jsou častější u osob s panickou poruchou, ale lidé mohou zaznamenat oba typy panice.
Fyzické a emocionální příznaky záchvaty paniky
Podle DSM-5 je záchvat paniky charakterizován čtyřmi nebo více z následujících příznaků:
- Palpitace, bušení srdce nebo zrychlená srdeční frekvence
- Pocení
- Chvění nebo třes
- Pocit dušnosti nebo zduření
- Pocit udušení
- Bolest na hrudníku nebo nepohodlí
- Nevolnost nebo břicho
- Pocit závratě, nestabilní, slabé nebo slabé
- Pocity nereálnosti ( derealizace ) nebo odloučení od sebe (depersonalizace)
- Strach z ztráty kontroly nebo zbláznění
- Strach z umírání
- Pocity necitlivosti nebo brnění (parestézie)
- Chvění nebo návaly horka
Přítomnost méně než čtyř z výše uvedených symptomů může být považováno za záchvaty paniky s omezeným příznakem . Aby byla diagnostikována panická porucha, musí být přítomny opakované spontánní záchvaty paniky.
Intenzita symptomů Panic Attack
Příznaky záchvatu paniky jsou obvykle tak intenzivní, že jsou často popsány těmi, kteří trpí, jako nejhorší zkušenost v jejich životě. Po záchvatu paniky může člověk nadále trpět extrémní úzkostí po několik hodin. Častěji než epizoda paniky způsobuje neustálé obavy z dalšího útoku.
Není neobvyklé, že se stanete tak spotřebováváním starostí a strachem, že změny v chování probíhají s nadějí, že se vyhnete dalšímu útoku.
To může vést k rozvoji agorafobie , která komplikuje zotavení a omezuje schopnost funkce v běžných každodenních činnostech.
Význam léčby
Příznaky panické poruchy mohou být děsivé a potenciálně znemožňující, ale je to léčení, a většina lidí nalezne výraznou úlevu s terapeutickým zákrokem . Čím dříve léčba začne po nástupu panické poruchy, tím rychleji zmizí nebo zmizí příznaky. Nicméně, i ti, kteří mají dlouhodobé příznaky, se obecně setkávají s léčbou a většina může pokračovat v mnoha aktivitách, které kdysi užívali.
Význam přesné diagnostiky
Panická porucha může napodobovat a koexistovat s mnoha dalšími zdravotními a psychickými poruchami, přičemž pečlivá diagnóza je velmi důležitá. Například, stejně jako se někteří lidé obávají, že nepravidelný srdeční tep při poruše paniky je symptomem srdečního problému, recidivující srdeční arytmie (abnormální srdeční rytmy) mohou být také špatně diagnostikovány jako panická porucha.
Dokud nedojde k diagnóze panické poruchy a protože mnoho příznaků je fyzické, mnoho lidí se častěji pohybuje na pohotovost. Ve skutečnosti se odhaduje, že mezi 20 až 25 procenty návštěv pohotovosti pro bolesti na hrudi jsou kvůli záchvatům paniky a ti, kteří navštíví nouzovou službu více než osmkrát za rok, mají třikrát vyšší pravděpodobnost, že budou trpět záchvaty paniky než obyvatelstva.
Přesná diagnóza panické poruchy je tedy nutná z obou stran. Důkladná historie a fyzická situace je zapotřebí k tomu, aby se "ujistilo, že nic není vynecháno" a aby se zabránilo tomu, že se paniky napadnou tím, že se do mixu přidá trauma návštěvy v pohotovosti.
Sečteno a podtrženo
Záchvaty paniky mohou být doslova děsivé, ale je k dispozici pomoc. Panická porucha je velmi léčebný stav. Bohužel kvůli stigma duševního zdraví, a možná i nějakému rozpaku mezi těmi, kteří provedli více návštěv na pohotovosti, je diagnóza často zpožděna.
Pokud trpíte příznaky záchvaty paniky nebo panické poruchy, i když vaše příznaky nesplňují výše uvedené "kritéria", mluvte otevřeně se svým lékařem. Panická porucha může mít vliv na každou oblast vašeho života, ale mnoho lidí zjistí, že jejich životy jsou pocit, že jsou obnoveny, jakmile vyhledají léčbu.
Zdroje
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. a T. Furukawa. Psychologické terapie versus farmakologické intervence pro panickou poruchu s nebo bez agorafobie u dospělých. Cochrane databáze systematická recenze . 2016.
Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G. a A. Barsky. Porucha paniky a využívání služeb v případě nouzových situací. Akademické pohotovostní lékařství . 2013. 10 (10): 1065-9.