Rozdíly zahrnují intenzitu a dobu trvání útoku
Mohli byste slyšet termíny útoky úzkosti a záchvaty paniky používané v rozhovorech, jako by to znamenaly totéž. Z klinického hlediska však panika a úzkost mají různé rysy a pracovníci v oblasti zdravotního chování používají výrazy pro specifické příznaky a poruchy. Další informace o tom, jak se tyto podmínky liší, a co to může znamenat, pokud máte úzkost nebo záchvaty paniky.
Klinické rozdíly v panických a úzkostných poruchách
Profesionálové, kteří léčí problémy s panikou a úzkostí, zakládají své diagnózy na definicích z příručky "Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. vydání", který se zkrátka nazývá DSM-5. DSM-5 používá termín panický útok k popisu charakteristických rysů spojených s stavem známým jako panická porucha. Záchvaty paniky se však mohou objevit u jiných psychiatrických poruch.
Termín "záchvat úzkosti" není definován v DSM-5. Úzkost se spíše používá k popisu základního rysu některých onemocnění, které jsou identifikovány pod nadpisy " úzkostné poruchy ", "obsesivně-kompulzivní poruchy" a "poruchy související s traumatismem a stresem". Některé z nejčastějších poruch v těchto tři položky zahrnují:
- Panická porucha
- Agorafobie bez anamnézy panické poruchy
- Specifická fóbie
- Sociální úzkostná porucha
- Separační úzkostná porucha
- Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)
- Posttraumatické stresové poruchy (PTSD)
- Generalizovaná úzkostná porucha (GAD)
Rozdíly mezi panikou a úzkostí jsou nejlépe popsány z hlediska intenzity symptomů a doby, po kterou se objevují hlavní příznaky. Hloubkové definice v přístroji DSM-5 vedou vašeho poskytovatele zdravotní péče k diagnostice a klasifikaci vašeho stavu.
Zde jsou některé základní informace o panice a úzkosti z DSM-5:
Záchvat paniky
Během záchvatu paniky jsou příznaky náhlé a extrémně intenzivní. Tyto příznaky se obvykle vyskytují "mimo modrou" bez zřejmého okamžitého spouštěcího stimulace. Příznaky vrcholí během 10 minut a pak ustoupí. Některé útoky však mohou trvat déle nebo se mohou vyskytovat postupně, což složitě určuje, kdy jeden útok skončí a jiný začne. Po útoku není neobvyklé, že se cítit stresem, starostí, mimo-druh, nebo "zvedl" zbytek dne.
Podle DSM-5 je záchvat paniky charakterizován čtyřmi nebo více z následujících příznaků:
- Srdeční búšení, bušení srdce nebo zrychlená srdeční frekvence
- Nadměrné pocení
- Chvění nebo třes
- Pocit dušnosti , potíže s dýcháním nebo potírání
- Pocit udušení
- Bolest na hrudníku nebo nepohodlí
- Nevolnost nebo břicho
- Pocit závratě, nestabilní, slabé nebo slabé
- Pocity nereálnosti (derealizace) nebo odloučení od sebe ( depersonalizace )
- Strach z ztráty kontroly nebo zbláznění
- Strach z umírání
- Pocity necitlivosti nebo brnění (parestézie)
- Chvění nebo horké záblesky
Úzkost
Úzkost, na druhé straně, se obecně zintenzivňuje po určitou dobu a je vysoce korelována s nadměrnou obavou ohledně nějakého potenciálního "nebezpečí". Příznaky úzkosti jsou velmi podobné příznakům záchvatů paniky a mohou zahrnovat:
- Svalové napětí
- Rozrušený spánek
- Obtížnost soustředění
- Únava
- Neklid
- Podrážděnost
- Zvýšená odpověď na překvapení
- Zvýšená srdeční frekvence
- Dýchavičnost
- Závrať
Zatímco některé z těchto příznaků jsou podobné mnoha příznakům spojeným s panickými záchvaty, jsou obecně méně intenzivní. Dalším důležitým rozdílem je, že na rozdíl od záchvatu paniky mohou příznaky úzkosti být trvalé a velmi dlouhé, týdny nebo dokonce měsíce.
Léčba záchvaty paniky a úzkost
Ať už se jedná o paniku, přetrvávající úzkost nebo obojí, je k dispozici účinná léčba. Některé z nejčastějších možností léčby zahrnují terapii, předepsané léky a strategie sebepomoci.
Můžete se rozhodnout zkusit jednu nebo libovolnou kombinaci těchto metod.
Terapie vám pomůže vyvíjet způsoby, jak zvládnout vaše příznaky, pracovat na minulých bolinách, určit vaši cestu do budoucna a získat jasnější perspektivu, která umožní lepší výhled do současného stavu. Léky vám mohou pomoci při snižování závažných příznaků, zatímco samoobslužné techniky mohou být přínosné, protože vám umožní pracovat se správou symptomů vlastním tempem.
Slovo z
Úzkost a záchvaty paniky mohou narušit váš každodenní život. Ať už zažijete, nebo chcete pochopit, co přítel nebo milovaný člověk prochází, vězte, že pomoc je k dispozici. Prozkoumejte možnosti, abyste získali úlevu.
> Zdroj:
> Americká psychiatrická asociace. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (páté vydání) . Washington, DC: Americká psychiatrická asociace; 2013.