Záchvaty paniky jsou častými příznaky úzkosti a poruch nálady
Záchvaty paniky jsou nejčastějším příznakem spojeným s diagnózou panické poruchy . Mohou se však vyskytnout s různými poruchami úzkosti a nálady , stejně jako s jinými zdravotními stavy.
1 - Co je to mít záchvat paniky?
Záchvaty paniky lze popsat jako intenzivní pocit strachu nebo extrémní nervozity, která se přivede náhle. Obvykle se tyto pocity hrůzy a obavy vyskytují bez varování a nepřiměřené skutečné hrozbě nebo nebezpečí. Záchvaty paniky často trvají krátkou dobu. Účinky záchvatu paniky však mohou po počátečním útoku zůstat několik hodin.
Záchvaty paniky často zahrnují kombinaci emočních, kognitivních a fyzických symptomů. Například při záchvatu paniky se člověk může cítit v rozpacích nebo rozrušení nad jejich příznaky. Mohou se objevit různé somatické příznaky, včetně pocení, třesu a bolesti na hrudi . Osoba se může obávat, že by mohla ztratit kontrolu nad svým tělem nebo myslí. Celkově tyto příznaky mohou vést k pocitům teroru, což způsobuje, že osoba chce uniknout z jejich situace.
2 - Jak doktor diagnostikuje záchvaty paniky?
Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. vydání, (DSM-5) uvádí soubor různých kritérií pro záchvaty paniky. Podle DSM vyvolává záchvat paniky náhlý strach doprovázený čtyřmi nebo více následujícími příznaky:
- Bolest srdce nebo zrychlená srdeční frekvence
- Nadměrné pocení
- Chvění nebo třes
- Dýchavičnost
- Pocit udušení
- Bolest na hrudi
- Nevolnost nebo bolest břicha
- Pocit závratě, nestabilní, slabé nebo slabé
- Derealizace nebo depersonalizace
- Strach z ztráty kontroly nebo zbláznění
- Strach z umírání
- Pocit necitlivosti nebo pocity brnění
- Chvění nebo návaly horka
Váš lékař bude také chtít vyloučit možnost jakýchkoli samostatných zdravotních stavů nebo souvisejících a společně se vyskytujících stavů .
3 - Jsou všechny záchvaty paniky stejné?
Ne všechny záchvaty paniky se projevují stejným způsobem. Následující popisuje tři kategorie záchvaty paniky:
- Neočekávané (un-cued) záchvaty paniky: Tyto útoky se objevují najednou bez jakýchkoli interních nebo externích podnětů.
- Situační vázané (vyvolané) záchvaty paniky: Tyto útoky se vyskytují, když je osoba vystavena nebo předvídá konkrétní spoušť. Například člověk se strachem z výšek může mít panický útok, když je uvnitř vysoké budovy.
- Situační náchylnost k panickým záchvatům: Tyto útoky jsou podobné záchvatům panických záchvatů, ale ne vždy se vyskytují po podrobení se obávané situaci. Tyto útoky se také ne vždy objevují v okamžiku, kdy je osoba vystavena spoušti. Například osoba, která má strach z létání nemusí vždy mít záchvaty paniky v letadle, nebo může mít jeden poté, co byl na letu na několik hodin.
4 - Pokud mám záchvaty paniky, znamená to, že mám panickou poruchu?
Účinky panických záchvatů nemusí nutně znamenat, že osoba trpí panickou poruchou. Lidé, kteří trpí panickou poruchou, mají opakované a neočekávané záchvaty paniky. Záchvaty paniky jsou také časté u jiných úzkostných poruch, včetně sociální úzkostné poruchy , PTSD a specifických fóbií .
5 - jsou záchvaty paniky léčitelné?
Záchvaty paniky jsou léčitelným stavem. Obvykle léčebné možnosti zahrnují kombinaci léků a psychoterapie. Mezi léky patří benzodiazepiny , což je typ léku proti úzkosti, který může poskytnout rychlou úlevu od paniky. Psychoterapie vám pomůže prozkoumat vaše obavy a naučit se řídit vaše děsivé fyzické pocity.
Existuje také řada strategií svépomocí pro dosažení záchvatu paniky . Některé z běžnějších technik zahrnují:
Pokud trpíte záchvaty paniky, je důležité, abyste hledali odbornou pomoc. Čím dříve se léčíte, tím větší pravděpodobnost, že se dostanete do jisté míry úlevy a začnete řídit vaše záchvaty paniky.
Zdroj:
Americká psychiatrická asociace. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. a d. 2013.