Typy, příznaky a léčba tohoto perzistujícího a extrémního strachu
Podle americké Psychiatrické asociace je fobie nerozumná a nadměrná strach z předmětu nebo situace. Ve většině případů obsahuje fobie pocit ohrožení nebo strach z poškození. Například ti, kteří mají agorafobii strach, že jsou uvězněni v nevyhnutelném místě nebo situaci.
Symptomy fobií
Fibické příznaky se mohou objevit prostřednictvím expozice obávaného objektu nebo situace, nebo někdy jen prostřednictvím myšlení na obávaný objekt.
Mezi typické příznaky spojené s fóbií patří:
- Závrat, třes a zvýšená srdeční frekvence
- Breathlessness
- Nevolnost
- Smysl pro neskutečnost
- Strach z umírání
- Zájem o obávaný objekt
V některých případech mohou tyto příznaky vystupňovat do úzkostného záchvatu v plném rozsahu. V důsledku těchto příznaků se někteří jedinci začnou izolovat, což vede k vážným potížím s fungováním v každodenním životě a udržováním vztahů. V některých případech může osoba vyhledat lékařskou péči kvůli neustálému obavám z představitelných onemocnění nebo bezprostřední smrti.
Druhy fobií
Americká psychiatrická asociace rozděluje fóbie na tři různé typy:
- Sociální fóbie zahrnují strach ze sociálních situací. Taková fóbie zahrnuje extrémní a všudypřítomný strach ze sociálních situací. V některých případech se může tento strach soustředit na velmi konkrétní typ sociální situace, jako je veřejné mluvení. V jiných případech se lidé mohou obávat, že budou před jinými lidmi plnit jakýkoli úkol, protože se obávají, že budou veřejně znepokojeni.
- Agorafobie zahrnuje strach z uvěznění v nevyhnutelném místě nebo situaci. Výsledkem je, že se fobik může začít vyhnout takovým situacím. V některých případech se tento strach může stát tak všudypřítomným a ohromujícím, že se jednotlivec dokonce obává, že opustí svůj domov.
- Specifické fóbie zahrnují strach z určitého předmětu (jako jsou hadi nebo motýli a můry ). Taková fóbie obvykle spadají do jedné ze čtyř různých kategorií: situační, zvířata, lékařské nebo environmentální. Několik příkladů běžných předmětů strachu zahrnuje pavouky, psy, jehly, přírodní katastrofy, výšky a létání.
Další příklady čtyř hlavních typů specifických fóbií zahrnují:
- Přírodní prostředí: Strach z osvětlení, vody, bouře, hurikány, tornáda nebo sesuvy půdy.
- Zvíře: Strach z hadů, hlodavců, koček nebo ptáků.
- Lékař: Strach z pohledu krve nebo návštěvy lékaře.
- Situační situace: Strach z mostů, opuštění domova nebo řízení.
Jak jsou prevalentní fobie?
Fobie jsou poměrně časté, sociální fobie postihuje přibližně 7 procent dospělých Američanů v daném roce a specifické fóbie, které postihují přibližně 9 procent, podle Národního ústavu duševního zdraví . Obecně platí, že ženy jsou postiženy více než muži.
Kromě toho podle Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch se pouze asi 10 procent hlášených případů fobie stalo celoživotní fóbií.
Léčba fobií
Existuje řada léčebných přístupů pro fóbií a účinnost každého přístupu závisí na osobě a typu fobie.
Při ošetření expozice je člověk strategicky vystaven jejich obávanému objektu, aby jim pomohl překonat strach. Jedním typem léčby expozice je zaplavení , ve kterém je pacient čelit obávanému objektu po delší dobu bez možnosti útěku.
Cílem této metody je pomoci jednotlivci čelit strachu a uvědomit si, že obávaný objekt jim neublíží.
Další metodou, která se často používá při léčbě fobie, je protikondicionování . V této metodě se člověku naučí nová odpověď na obávaný objekt. Spíše panikou tváří v tvář obávanému objektu nebo situaci se člověk učí relaxační techniky, které nahrazují úzkost a strach. Toto nové chování je nekompatibilní s předchozí panickou odpovědí, takže fobická odezva se postupně snižuje. Kontraklimatizace se často používá s lidmi, kteří nejsou schopni zvládnout ošetření expozice.
Konečně, u lidí se sociální fobií mohou být velmi užitečné léky jako nízká dávka benzodiazepinu nebo potenciálně antidepresivum (jako selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu nebo SSRI) v kombinaci s kognitivně-behaviorální terapií.
Slovo z
Pokud si myslíte, že byste mohli mít fobii, požádejte o léčbu u licenčního terapeuta, psychologa nebo psychiatra. Zasloužíte si, abyste vyvinuli kontrolu nad tímto strachem, a vy můžete s náležitou terapií.
> Zdroje:
> Americká psychiatrická asociace. (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (5. vydání). Washington, DC: Americké psychiatrické publikování.
> Duševní zdraví, N. (2016). Fakta o Phobias. Psych Central .
> Národní ústav duševního zdraví: Počty čísel: duševní poruchy v Americe (2013).
> Richard TA Sociální úzkostná asociace: Sociální úzkostní fakt: Co je sociální úzkostná porucha?