Související fobie a léčba
Ačkoli postrádá oficiální jméno, strach z jízdy je neuvěřitelně častý a může být mírný nebo těžký. Někteří lidé se obávají pouze specifických jízdních situací, jako je jízda v bouřích nebo na dálnicích, zatímco jiní se obávají, že prostě sedí za volantem.
Související fóra
Často mohou být jiné strachy spojeny se strachem z řízení, zejména jedním nebo více z následujících:
- Agorafobie - strach z řízení je obvykle spojen s agorafobií. Volně definovaná jako strach z uvěznění, když dojde k záchvatu paniky , agorafobie vede k vyhýbání se situacím, které se cítí ohrožující. Řízení je jedním z primárních klastrů, ve kterých se projevuje agorafobie. Mosty, tunely a dlouhé opuštěné úseky vozovky jsou zvláště obtížné pro mnoho lidí s agorafobií.
- Klasustrofobie - strach z řízení je někdy spojen s klaustrofobií. Strach z uzavřených prostor, klaustrofobie je snadno vyvolán poměrně malými omezeními automobilu. Někteří lidé s klaustrofobií hlásí, že jejich strach je horší jako cestující , zatímco jiní se více bojí, že budou řidičem.
- Výkonová úzkost - Řidičská povinnost je hlavní odpovědností. Nejenže musíte spravovat svou vlastní bezpečnost, ale i to, že cestujete a cestujete. Ti, kteří trpí děsivými strachem nebo jinými obavami souvisejícími s výkonem, mohou být nepohodlní důvěřovat svým vlastním jízdním schopnostem. Strach může být zvýšený, když jsou přítomni cestující, zejména pro osoby se sociální fobií .
- Strach z nehod - Ti, kteří trpí dystyfifobií nebo strachem z nehod , se snaží vyhnout situacím, které zvyšují riziko fyzického nebezpečí. Kromě toho může obecnější averze k riziku také zvýšit strach. Jako inherentně riskantní činnost má řízení možnost spustit fóbie založené na rizicích.
- Strach z cesty - strach z cestování, hodophobia, zahrnuje obavy všech forem dopravy. Mnoho lidí s touto fóbií je pohodlné jízdy do známých míst, ale bojí se prozkoumat nové destinace nebo trasy.
- Strach z autority - Mírná nervozita kolem autoritních postav je přirozená, ale někteří lidé jsou skutečně vystrašení z jakéhokoli styku s autoritou. Lidé s touto fóbií se často obávají při jízdě po policejních automobilech, požárních vozících nebo sanitkách. Mohli byste se také zdráhat vyjednávat o neznámých semaforech, kruhových objezdích a jiných dopravních situacích ze strachu, že uděláte něco špatného.
Jednoduchá řízení fobie
Strach z řízení není vždy spojen s jinou fóbií. Mnoho lidí zažívá jednoduchou řidičskou fobii, která je nekomplikovaná jinými obavami. Jednoduchá řidičská fóbie může být způsobena různými faktory, včetně:
- Špatná zkušenost : Pokud jste byli v autonehodě, můžete mít zvýšené riziko rozvoje strachu z řízení. Mezi další potenciální spouštěče patří například jízda bouří, ztráta, přetížení nebo jízda v neobvykle hustém provozu. Negativní situace se vám nemusí stát. Svědčení o mimořádně špatné havárii osobně nebo v televizi nebo o znalosti někoho, kdo prošel jedním, by mohl stačit, aby vyvolal tento strach.
- Rodina nebo přátelé : Jak rodiče a přátelé řídí jízdu, mohou ovlivnit, jak se na ni cítíte. Je-li jeden nebo oba rodiče obzvlášť opatrní řidiči, není neobvyklé internalizovat jejich obavy. Někteří lidé mají strach poté, co se dívali na vzdělávací filmy obzvláště hrůzostrašných řidičů nebo na displeje Mothers Against Drunk Driving.
Některé řidičské fóbie nemají jasnou příčinu. Někteří lidé zjistili, že jejich strach se po letech úspěšného zážitku z jízdy vyvine. Jiní prostě nikdy nemají touhu učit se řídit. Naštěstí není nutné najít příčinu k léčbě fobie.
Léčba řidičské fobie
Vždy je nejlepší požádat o profesionální léčbu jakékoliv řidičské fobie, aby se zajistilo, že jiný stav, jako je agorafobie nebo klaustrofobie, není přítomen. Neopracované, dokonce i relativně mírná řidičská fóbie se mohou časem zhoršovat.
Možnosti léčby pro jednoduchou řidičskou fobii jsou v rozmezí od individuální terapie až po semináře , skupinové semináře a psycho-pedagogické kurzy. Expozicní terapie může být zvláště dobrým způsobem, jak překonat tuto fóbii. Někteří lidé zjistili, že práce s soukromým řidičem je užitečným doplňkem řešení pro léčbu duševního zdraví.
Strach z jízdy může mít zásadní vliv na prakticky všechny oblasti vašeho života. Díky odborné pomoci a tvrdé práci však není důvod se stát se vězněm vašeho strachu.
Zdroj:
Americká psychiatrická asociace. (1994). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (4. vydání). Washington, DC: Autor.