Co je strach z polykání?

Strach z polykání

Fagofobie nebo strach z polykání je relativně vzácná a zcela specifická fóbie. Je někdy zaměňována s pseudodysfágií nebo strachem z udušení. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že ti, kteří mají fagofobii, se bojí požití polykání, zatímco ti s pseudodysfágií se obávají, že polykání povede k udušení. Obě obavy jsou někdy zmateny zdravotními poruchami, jako je dysfagie a odynafagie, při nichž fyziologická porucha způsobuje obtížné nebo bolestivé polykání.

Samozřejmě, lidé s těmito stavy pravděpodobně nebudou chtít nic víc, než být schopni polykat a jíst normálně - phaofobics obecně ne.

Strach

Ironií je, že fagofobie je jednou z mála fóbií, které mohou skutečně způsobit obávaný stav. Úzkost a napětí se často cítí jako hrudka v krku, protože úzkost může ve skutečnosti způsobit ztuhnutí hrdla. Ti, kteří se bojí polykat, se často ocitnou fyzicky neschopní. To zase může zhoršit strach a vytvořit cyklus, který se sama se opakuje, obtížně se rozbít.

Fagofobie je často, i když ne vždy, vyvolaná negativní zkušeností. Možná jste se pokoušeli jíst, když jste byli nervózní o něčem jiném a zjistili jste, že jídlo není lehké, nebo jste se udusil. Možná máte další strach z jídla a snažili jste se donutit, abyste jedli něco, co vám způsobilo nepříjemné pocity. Možná jste měli bolest v krku a při polykání jste pocítili poškrábání nebo bolestivé pocity.

Fagofobie se však může také vyskytnout v případě, že neexistují žádné identifikovatelné spouštěče.

Fungování s fagofobií

Vzhledem k tomu, že svaly krku se často snižují během záchvatů úzkosti, strategie zvládání se obecně zaměřují na klid . Někteří lidé zjišťují, že sledování televize nebo poslech hudby při jídle přináší vítané rozptýlení, díky níž se žvýká a spolkne méně intenzivní, jedinečný zážitek.

Jiní se domnívají, že potírání kapaliny s každým skusem usnadňuje proces polykání. Jiní se stále vyhýbají potravinám, které považují za škrábací nebo tvrdé. Hledání komfortní zóny je často otázkou zkušebního a chybového stavu.

Pokud je váš strach vážnější, může být vyžadována odborná pomoc. Fagofobie se někdy zhoršuje v průběhu času, což vede k postupně omezeným stravovacím návykům. To zase může ovlivnit celkové zdraví těla: je obtížné udržet zdravou stravu s těžkou fagofobií.

Naštěstí fagofobie dobře reaguje na různé možnosti léčby. Váš terapeut bude s vámi spolupracovat, abyste vyvinuli individualizovaný léčebný plán, který se bude zabývat nejen fagofobií, ale i souvisejícími poruchami. S trochou tvrdé práce není žádný důvod pro strach z polykání, který by převzal váš život.

Zdroj:

Americká psychiatrická asociace. (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch: DSM-5 ™ (5. vydání) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.