Lidé s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) často zaznamenávají řadu psychických potíží, jako je deprese , jiné úzkostné poruchy a problémy spojené s užíváním návykových látek ; Kromě těchto psychologických potíží však mohou mít i osoby s PTSD větší pravděpodobnost fyzických zdravotních problémů.
PTSD a fyzické zdravotní problémy
Studie zjistily, že ve srovnání s osobami bez PTSD jsou lidé s PTSD s větší pravděpodobností vystaveni řadě fyzických zdravotních problémů, například:
- Artritida
- Srdeční problémy a nemoci
- Problémy a onemocnění související s dýchacím systémem
- Trávicí problémy a nemoci
- Problémy související s reprodukčním systémem
- Diabetes
- Bolest
Vzhledem k počtu fyzických zdravotních problémů, u kterých bylo zjištěno, že jsou spojeny s PTSD, není překvapením, že lidé s PTSD nalezli, že užívají a hledají zdravotní péči více než lidé bez PTSD.
Jak se vyskytují problémy s PTSD a fyzickým zdravím?
Studie zjistily, že pro PTSD je něco jedinečného (na rozdíl od toho, že je prostě vystaveno traumatické události), která ohrožuje lidi při rozvoji fyzických zdravotních problémů a bylo navrženo několik teorií, které vysvětlují toto spojení.
Bylo navrženo, že řada faktorů interaguje s cílem zvýšit riziko fyzických zdravotních problémů u osob s PTSD. PTSD dává člověku obrovské fyzické a emocionální napětí. Například, jak bylo zmíněno dříve, lidé s PTSD mají tendenci zažívat různé stresující psychologické obtíže, jako je deprese a jiné úzkostné poruchy .
Kromě toho se lidé s PTSD mohou zapojit do rizikovějších a zdravějších chování, jako je alkohol a užívání drog . Hyperarousální příznaky PTSD mohou také dát někoho do stálého stavu stresu a úzkosti. Všechny tyto faktory se pak mohou spojit s tím, že na tělo člověka vznikne obrovské napětí a stres, což zvyšuje riziko fyzických zdravotních problémů a onemocnění.
Zlepšení vašeho zdraví
Pokud máte PTSD, může být vaše fyzické zdraví ohroženo. Proto je důležité vyhledat léčbu PTSD. Úzkostná porucha Asociace Ameriky poskytuje seznam terapeutů po celých Spojených státech, kteří se specializují na léčbu PTSD. Snižováním psychických potíží spojených s PTSD můžete také snížit riziko mnoha fyzických zdravotních problémů.
Jako součást vašeho léčení pro PTSD může být také důležité začít se zaměřit na život zdravějšího životního stylu. Zdravá výživa, cvičení a odstranění špatných návyků (například zastavení kouření ) může nejen zlepšit vaše zdraví, ale i náladu. Behaviorální aktivace je jedna technika, která poskytuje snadný způsob, jak zvýšit úroveň aktivity ve vašem životě, pomůže vám splnit vaše cíle a může snížit příznaky PTSD .
Zdroje:
> Boscarino, JA (1997). Nemoci mezi muži 20 let po vystavení silnému stresu: Důsledky pro klinický výzkum a lékařskou péči. Psychosomatic Medicine 59 , 605-614.
> Boscarino, JA a Chang, J. (1999). Abnormality elektrokardiogramu u mužů s psychiatrickými poruchami souvisejícími se stresem: Důsledky koronárního srdečního onemocnění a klinického výzkumu. Annals of Behavioral Medicine, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS a Kimerling, R. (2000). Sdružení mezi příznaky deprese a posttraumatickou stresovou poruchou a self-hlášené zdraví u sexuálně napadených žen. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Samoregulaci diabetu a posttraumatické stresové poruchy u dospělých v komunitě. Preventive Medicine, 40 , 570-575.
> Zelená, BL, & Kimerling, R. (2004). Trauma, PTSD a zdravotní stav. V PP Schurr & BL Green (Eds.), Fyzické zdravotní důsledky vystavení extrémnímu stresu (str. 13-42). Washington DC: Americká psychologická asociace.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Vztahy mezi expozicí traumatu, příznaky chronické posttraumatické stresové poruchy a zdravotním postižením u žen: Replikace a prodloužení. Journal of Traumatic Stress, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP a Stein, MB (2006). Sdružení mezi psychickým traumatem a fyzickým onemocněním v primární péči. Journal of Traumatic Stress, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Holmes, T. (2000). PTSD a využití služeb lékařské péče mezi mužskými vietnamskými veterány. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Porozumění vztahům mezi traumatem, posttraumatickou stresovou poruchou a zdravotními výsledky. Pokroky v Mind-Body Medicine, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A. & Paříž, AH (2000). Lékařské diagnostikované poruchy ve vztahu k symptomům PTSD u starších mužských vojenských veteránů. Psychology of Health, 19 , 91-97.