Těžký strach z nehody může mít velký vliv na váš život
Dystyfiphobia je nadměrná strach z nehody. Tato fóbie se často projevuje u osoby, která v minulosti měla vážnou nebo téměř smrtelnou nehodu. V některých případech může být fobie spuštěna tím, že někdo ztratí v důsledku nehody.
Tento strach zahrnuje všechny formy fyzických havárií, včetně těch, které se vyskytují v domácnosti, pracovišti, veřejných prostranstvích a silnicích.
Lidé s dystyfifóbií se obecně obávají, že způsobí zranění jak pro sebe, tak pro ostatní lidi.
Jako všechny fobie, dystychiphobia se velmi liší od člověka k člověku. Někteří lidé se bojí pouze průmyslových havárií, jiní z důvodu dopravní nehody. Někteří cítí jen mírný případ nervů, zatímco jiní jsou prakticky ochromeni jejich strachem.
Fobie proti strachu
Neznamená to, že máte dystychiphobia jen proto, že se obáváte, že se ocitnete v autonehodě při jízdě za špatného počasí, máte strach, že letadlo, které zažívá nadměrné turbulence, narazí, nebo se prostě bojí uklouznutí na mokré podlaze. Ti, kteří prožívají těžké formy této fobie, mají stálý strach, který může zabránit jejich schopnosti plně žít.
Dystychiphobia a denní život
Život je přirozeně riskantní a hrozba nehod je vždycky přítomna. Většina lidí s mírnou dystyfifobií nalézá rovnováhu rizika, s jakou jsou pohodlná.
Mohli byste se vyvarovat pracovních úkolů, které považujete za nebezpečné, jako je hasiči nebo práce s těžkými stroji. Můžete upřednostňovat jízdu před nebo po špičce a zastavit plyn pouze v denním světle. V mnoha případech jsou tyto drobné změny v každodenní rutině dostatečné k potlačení strachu.
Pokud je váš strach přísnější, může se stát, že výrazně omezujete svůj každodenní život.
Mohli byste postupně začít vyhnout se více a více aktivit z obavy z úrazů. Časem se může stát těžké fungovat doma, v škole nebo v práci. V těchto případech se vždy doporučuje odborná pomoc .
Symptomy dystyfifobie
Ti, kteří skutečně mají nadměrnou obavu z nehody, budou často vykazovat některé z následujících příznaků:
- Úzkost
- Breathlessness
- Nadměrné pocení
- Suchá ústa
- Třepání
- Byla příliš opatrná
- Bušení srdce
- Neschopnost mluvit
- Zlobí se
- Pocit oddělení od reality
- Nekontrolovatelné protřepávání
- Pocity nestability
Léčba dystyfifobie
Terapie se doporučuje každému, kdo si myslí, že může mít dystyfifobii. Cílem léčby je učit jednotlivce, aby dělali věci, které v minulosti nedělají, nebo mají strach z toho, co dělají. Léky proti úzkosti mohou být také použity k léčbě pacientů s dystyfifobií, které pomáhají zmírnit příznaky, které mohou omezovat jejich životní styl.
Léčba dystyfifobií zahrnuje:
- Hypnoterapie : Hypnóza se používá k vytvoření podvědomé změny.
- Psychoterapie : Pravidelné rozhovory se konají s psychiatrem, psychologem nebo jiným poskytovatelem duševního zdraví.
Neuro-lingvistické programování : Jedná se o formu psychoterapie, která zkoumá neurologické procesy, jazyky a vzorce chování, které se naučí prostřednictvím zkušeností.
> Zdroj
> Americká psychiatrická asociace. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (5. vydání) . Washington DC: Autor; 2013.