Definování a porozumění příznakům agorafobie
Jaké jsou příznaky a příznaky agorafobie? Agorafobie je často špatně pochopena, protože je primárním problémem, ve kterém se lidé obávají opuštění svého domu. Podívejme se přesně na to, co je agorafobie a pomocí této přesnější definice specifické chování, které naznačují, že člověk může mít agorafobii.
Agorafobie je fobie
Zdá se, že je nadbytečné konstatovat, že agorafobie je fobie, ale pochopení agorafobie jako specifického typu fobie usnadňuje porozumění symptomům.
Agorafobie je často špatně pochopena, že je prostě strach z opuštění domova, nicméně to není zcela přesné. Agorafobie je fobie, že je v situaci, kdy by útěk byl obtížný nebo nemožný, nebo by pomoc nebyla k dispozici, kdyby se objevil záchvat paniky .
Co je fobie?
Fobie je ohromující a nepřiměřený strach z objektu nebo situace, která představuje malé reálné nebezpečí, ale vyvolává úzkost a vyhýbání se. Na rozdíl od krátké úzkosti, kterou většina lidí cítí, když projeví řeč nebo zkoušku, fobie trvá dlouhou dobu, způsobuje intenzivní fyzické a psychologické reakce a může ovlivnit vaši schopnost normálně fungovat v práci nebo v sociálním prostředí.
Ne všechny fobie potřebují léčbu. Pokud však fobie ovlivňuje váš každodenní život, je k dispozici několik terapií, které vám pomohou překonat vaše obavy - často trvale.
Fobie jsou rozděleny do tří hlavních kategorií:
- Specifické fóbie. Konkrétní fóbie zahrnuje iracionální, vytrvalý strach ze specifického objektu nebo situace, která je nepřiměřená skutečnému riziku. To zahrnuje strach ze situací (jako jsou letadla nebo uzavřené prostory); příroda (například bouřky nebo výšky); zvířata nebo hmyz (například psi nebo pavouci); krve, injekce nebo poranění (jako jsou nože nebo lékařské postupy); nebo jiné fóbie (například hlasité zvuky nebo klauni). Existuje mnoho dalších typů specifických fóbií. Není neobvyklé zažívat fobie o více než jednom objektu nebo situaci.
- Sociální fóbie. Více než jen plachost, sociální fobie zahrnuje kombinaci nadměrného sebevědomí a strachu z veřejné kontroly nebo ponižování v běžných společenských situacích. V sociálních situacích se člověk obává, že bude odmítnut nebo negativně hodnocen, nebo se obává, že by urážel ostatní.
- Strach z otevřených prostor (agorafobie). Agorafobie je strach ze skutečné nebo předpokládané situace, jako je použití veřejné dopravy, v otevřených nebo uzavřených prostorách, stojící v řadě nebo v davu, nebo mimo domov. Úzkost je způsobena tím, že se nebojí snadných prostředků útěku nebo pomoci, pokud se vyvinou intenzivní úzkost. Většina lidí, kteří mají agorafobii, se vyvíjejí po jednom nebo více záchvatech paniky, což způsobuje, že se obávají jiného útoku a vyhýbají se místu, kde k nim došlo. U některých lidí může být agorafobie tak hrozná, že nemohou opustit domov.
Agorafobie je v podstatě strach z paniky
Agorafobie je často progresivní fobie a může nakonec vést k strachu z opuštění domu. Ovšem panic útok je spíše než akt, že je na veřejnosti, to je příčina strachu.
Specifické příznaky a příznaky agorafobie
Příznaky a příznaky agorafobie mohou zahrnovat:
- Panické pocity: Agorafobie se může stát samočinně se rozmnožujícím se cyklem. Trpící je nervózní v tom, že má záchvaty paniky, což může následně vést k záchvatu paniky. Časem se specifické situace, které by mohly vést k panice generalizovat, vedou k dalšímu pocitu úzkosti, a dál a dál.
- Vyhýbané chování : Omezením životních aktivit ve snaze vyhnout se situacím, kdy pomoc při záchvatu paniky nemusí být k dispozici, jsou označována jako chování, které se vyhýbá . To, co se zpočátku může stát strachem ze záchvatu paniky v jedné konkrétní situaci, se může pomalu zobecňovat a následně izolovat osobu.
- Clustering: Obecně existuje struktura vyloučených situací. Mezi společné klastry patří veřejná doprava; nakupování; řízení; a opouštět domov. Zatímco na začátku tohoto stavu se příznaky mohou zhroutit pouze v jednom z těchto společných "obav z otevřených prostorů", s časem se často rozvíjí i úzkost v ostatních. Například, nejprve člověk může cítit pouze strach spojený s veřejnou dopravou. Omezení představovaná tímto strachem pak mohou omezit schopnost lidí jít nakupovat, dostat se do práce a další. Časem to může vést k strachu, že úplně opustíte domov.
Fyzické příznaky a příznaky se objevují, když je člověk napaden tím, že je v uzavřeném prostoru, místem bez snadných prostředků útěku, opouštěním domova sami nebo používáním hromadné dopravy a zahrnuje:
- Nadměrné pocení
- Obtížné dýchání
- Rychlá srdeční frekvence
- Třepání nebo třes
- Necitlivost nebo mravenčení rukou a nohou
- Špatné trávení
- Pocit ztráty kontroly
Vývoj agorafobie
Agorafobie se často vyvine z neléčené panické poruchy a odhaduje se, že mezi třetinou a polovinou lidí s panickou poruchou pokračuje v rozvoji agorafobie.
Nicméně, agorafobie se někdy vyvíjí bez předchozí anamnézy panické poruchy.
V takovém případě strach z přilepení v konkrétní situaci nevede k úplnému záchvatu paniky. Namísto toho mohou být příznaky více fyzické povahy, jako jsou bolesti hlavy nebo průjem.
Profesní specialisté v oblasti duševního zdraví mohou určit, zda jsou vaše příznaky agorafobií nebo jinou poruchou.
Možnosti léčby agorafobie
Profesionální pomoc se téměř vždy doporučuje, aby kontrolovala příznaky agorafobie. Psychoterapie, konkrétně terapie, jako je systémová desenzitizace, může být velmi účinná při snižování symptomů. Existují také věci, které mohou lidé udělat, aby pomohli zvládnout příznaky jejich agorafobie, od použití relaxačních technik až po nalezení sociální podpory.
Bottom Line na příznaky agorafobie
Je možné lépe porozumět příznakům agorafobie, pokud zjistíte, že primární strach má spíše záchvat paniky než konkrétní situace. Všechno, co by mohlo způsobit záchvaty paniky, jako například nalezení místa, kde by útěk mohl být obtížný, mohl způsobit příznaky.
Tento strach ze záchvatu paniky omezuje člověka tak, že je obtížné jít do práce, jít do obchodu, cestovat nebo dokonce opustit domov.
Bez léčby může agorafobie vést k obrovskému pocitu izolace a osamělosti, ale jsou k dispozici účinné léčebné postupy.
> Zdroje:
> Americká psychiatrická asociace. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (5. vydání). Washington DC. 2013. Tisk.
> Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. a T. Furukawa. Psychologické terapie versus farmakologické intervence pro panickou poruchu s nebo bez agorafobie u dospělých. Cochrane databáze systematická recenze . 2016. 10: CD011170.
> Inoue, K., Kaiya, H., Hara, N. a Y. Okazaki. Diskuse o různých aspektech panické poruchy v závislosti na přítomnosti nebo nepřítomnosti agorafobie. Komplexní psychiatrie . 2016. 69: 132-5.