Účinné možnosti léčby panické poruchy
Panická porucha a agorafobie jsou velmi léčebné stavy. Výzkum ukázal, že lidé, u kterých byla diagnostikována panická porucha, mohou být účinně léčeni léky, psychoterapií nebo kombinací těchto dvou přístupů.
Léčba na léčbu panické poruchy
Existuje mnoho léků, které se ukázaly jako bezpečný a účinný způsob léčby panické poruchy.
Léky na panickou poruchu spadají do jedné ze dvou kategorií: antidepresiva a léky proti úzkosti. Tyto léky mohou být předepsány pro snížení závažnosti záchvaty paniky a snížení obecných pocitů úzkosti.
- Antidepresiva
Jak název napovídá, antidepresiva byla původně použita k léčbě poruch nálady, jako je deprese a bipolární poruchy . Později bylo zjištěno, že antidepresiva mohou pomoci při léčbě úzkostných poruch, včetně panické poruchy. Bylo zjištěno, že tyto léky účinně snižují intenzitu záchvaty paniky a celkovou úzkost. Antidepresiva jsou také často používána, když osoba má společně se vyskytující stav , jako je PTSD nebo deprese.
Nejčastěji předepsané léky na panickou poruchu patří do populární třídy antidepresiv, známých jako selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Stejně jako všechny antidepresiva, SSRI ovlivňují chemické posly v mozku, nazývané neurotransmitery . SSRI se zaměřují především na neurotransmiter nazývaný serotonin, který je spojen s náladou. SSRI pomáhají vyvážit hladiny serotoninu v osobě, což pak pomáhá regulovat náladu, snižovat úzkost a zlepšovat spánek.
SSRI jsou často předepisovány osobám s panickou poruchou kvůli jejich dlouhodobé účinnosti a omezenému množství nežádoucích účinků. Výzkum zjistil, že SSRI mohou pomoci při snižování intenzity a frekvence záchvaty paniky. Mezi nejběžnější SSRI patří Prozac (fluoxetin) , Zoloft (sertralin) , Paxil (paroxetin) a Celexa (citalopram) .
- Anti-úzkostné léky
Léky proti úzkosti nebo uklidňující prostředky se doporučují pro jejich rychlé působení a sedativum. Tyto léky zpomalují centrální nervový systém , což může způsobit, že se člověk cítil klidně a uvolněněji. Tím, že pomáhá člověku cítit méně strach a úzkost, anti-úzkostné léky mohou výrazně snížit příznaky panické poruchy.
Benzodiazepiny jsou běžně předepsanou třídou léků proti úzkosti, které mohou pomoci snížit závažnost záchvatů paniky. Tyto léky mají sedativní účinek, který může pomoci rychle snížit příznaky paniky a vyvolat uvolněnější stav. Mezi nejoblíbenější benzodiazepiny patří Xanax (alprazolam), Klonopin (klonazepam), Valium (diazepam) a Ativan (lorzepam). Existují některá rizika a potenciální nežádoucí účinky spojené s těmito léky. Bylo však zjištěno, že benzodiazepiny jsou bezpečným a účinným lékem při léčbě panické poruchy.
Psychoterapie v léčbě panické poruchy
Bylo také zjištěno, že psychoterapie účinně léčí panickou poruchu a agorafobii. Prostřednictvím psychoterapie může specialistka v oblasti duševního zdraví pomoci klientovi při řešení nevyřešených problémů a pocitů. Navíc terapeut může pomoci klientovi vyvinout zdravější způsoby myšlení a chování, které jim pomohou při řešení jejich paniky. Dvě společné formy psychoterapie pro panickou poruchu zahrnují terapii kognitivně-behaviorální terapie ( CBT ) a psychickou psychoterapii zaměřenou na paniku ( PFPP ).
- Kognitivní-behaviorální terapie (CBT)
Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) je forma psychoterapie, u které se ukázalo, že účinně pomáhá léčit panickou poruchu. Jedním z hlavních cílů CBT je rozvíjet schopnost zvládat změnu negativních myšlenek a nezdravého chování. Například mnoho lidí s panickou poruchou má negativní přesvědčení, nebo kognitivní zkreslení , o sobě ao světě kolem nich. Toto vadné myšlení často přispívá k maladaptivnímu chování, například k vyhýbání se obávaným situacím. CBT může pomoci člověku překonat negativní myšlení a vyvinout zdravější způsoby, jak zvládnout svůj stav.
Desenzitizace je populární technika CBT, která pomáhá lidem překonat strach a úzkost, která je často spojena s panickými záchvaty. Prostřednictvím systematické desenzitizace terapeut postupně zavádí klienta k stimulům vyvolávajícím úzkost a zároveň je učí, jak znovu získat kontrolu nad jejich úzkostí. Postupně se člověk seznámí s více strachmi vyvolávajícími situacemi a učí se, jak zvládnout paniku v každé obávané situaci.
Prostřednictvím této techniky CBT člověk odhaluje jejich strach a přijímá nové způsoby myšlení a chování. Například osoba, která má strach z létání, začne znecitlivění tím, že pracuje na relaxačních technikách, zatímco čelí podnětům, které způsobují jen malé množství nervozity, jako jsou například obrazy letadel. Mohou nakonec postoupit do více strachů vyvolávajících situace, jako je například přistání na letiště nebo nástup do letadla. S každou situací se člověk učí zvládat své příznaky paniky. Pokračující praxe může znecitlivění pomoci jim překonat strach z létání .
- Panika-soustředěná psychodynamická psychoterapie (PFPP)
Psychická psychická terapie zaměřená na paniku (PFPP) je další populární terapeutická metoda používaná při léčbě panické poruchy. Tato forma psychoterapie má za cíl odhalit minulé zkušenosti a emocionální problémy, které mohou ovlivnit vývoj člověka v panice a úzkosti . PFPP pomáhá klientovi rozpoznávat potlačené a bolestivé emoce a umožňuje osobě vyřešit tyto problémy prostřednictvím podpory kvalifikovaného terapeuta. Předpokládá se, že tím, že se vyrovná s emocionálními turbulencemi, může klient překonat problémy s panickou poruchou.
Zdroje:
Americká psychiatrická asociace. "Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 4. vydání. "1994 Washington, DC: Americká psychiatrická asociace.
Gladding, ST "Poradní teorie: základní koncepty a aplikace" 2005 Upper Saddle, NJ: Merrill Prentice Hall.
Silverman, Harold M. "Kniha o pilulkách. 14th ed. "2010 New York, NY: Knihy Bantam.