Deprese a úzkost

Deprese a úzkost se často vyskytují společně

Je možné mít současně depresi i úzkost. Mnoho lidí s úzkostí prochází záchvaty občasné deprese.

Deprese a úzkost

Příznaky deprese a úzkosti se často vyskytují u některých poruch. Ve skutečnosti, podle Národního ústavu duševního zdraví, hlavní deprese často doprovází panickou poruchu a další úzkostné poruchy .

Zatímco deprese a úzkost mají zřetelné klinické rysy, dochází k určitému překryvu symptomů. Například při depresi i úzkosti je častá podrážděnost, snížená koncentrace a porucha spánku.

Není neobvyklé, že se setkáváte s příležitostnými a krátkými obdobími útlaku a úzkosti. Tyto epizody nejsou obvykle důvodem k obavám, a jakmile projdete, můžete obnovit život jako obvykle. Pokud však trpíte depresí a úzkostí a vaše příznaky jsou přítomny déle než dva týdny, často se opakují nebo zasahují do toho, jak žijete, je čas dostat pomoc .

Deprese

Všichni jsme se cítili "smutní" nebo "modrá" najednou. Vzácné záchvaty deprese, které trvají jen několik dní, většinou nejsou pro většinu lidí problémem. Klinická deprese - typ, který lidé hledají pomoc - je jiný příběh. DSM 5 používá termín "závažná depresivní porucha" pro klasifikaci a diagnostiku klinické deprese.

Velké depresivní epizody jsou charakteristickými znaky tohoto typu deprese. Tyto epizody se vyznačují extrémními příznaky, které narušují každodenní fungování.

Klinická deprese nebo depresivní epizoda mohou zahrnovat některé z následujících příznaků:

Úzkost

Úzkost je normální lidská zkušenost. Ve skutečnosti se v určitých situacích považuje za prospěšnou reakci. Například nebezpečné situace vyvolávají úzkost ve formě stresové reakce v boji nebo letu, která je nezbytná pro naše přežití. Nebo někdy úzkost nám dává nutnou nutnost, abychom se udělali.

I když je zcela jasné, že úzkost je normální a dokonce přínosná, u některých lidí se stává problémem. A když se úzkost stává problémem, účinky mohou být fyzické, emocionální a behaviorální. Vaše příznaky mohou vést k úzkostné poruchy, pokud jsou:

Je třeba také poznamenat, že úzkost může být centrálním aspektem deprese, což způsobuje úzkostnou nebo rozrušenou depresi.

Léčba deprese a úzkosti

Symptomy deprese a úzkosti jsou léčitelné. Studie ukazují, že léky a / nebo psychoterapie (talk terapie) jsou účinné pro většinu jednotlivců.

Jak naznačuje název, antidepresiva se používají k léčbě deprese. Nyní je zřejmé, že kromě zlepšení nálady mají antidepresiva také anti-úzkostný účinek. Předpokládá se, že antidepresiva ovlivňují určité ( chemické posly ) v mozku, což má za následek lepší náladu a méně úzkosti. Dnes jsou antidepresiva obvyklá volba medikační intervence u velkých depresivních poruch a úzkostných poruch.

Kognitivně-behaviorální terapie ( CBT ) je jednou z forem psychoterapie, která se ukázala jako úspěšná při léčbě deprese a úzkostných poruch. CBT kombinuje základní pojmy behaviorální terapie a kognitivní terapie.

Termín "kognitivní" se týká našeho myšlenkového procesu a odráží to, co si myslíme, věříme a vnímáme. Společně se CBT zaměřuje na naše chování a myšlenky a na to, jak přispívají k našim současným příznakům a obtížím.

Zdroje:

Americká psychiatrická asociace (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. vydání: Washington, DC: Autor.