Co potřebuješ vědět
Lví hříva ( Hericium erinaceus ) je druh léčivých hub. Dlouho používaný v tradiční čínské medicíně je lví hříva široce dostupná v doplňkové formě. Vědecký výzkum ukazuje, že lví hříva obsahuje řadu látek podporujících zdraví, včetně antioxidantů a beta-glukanu.
Použití
Stoupenci tvrdí, že lví hříva může pomoci s řadou zdravotních problémů, včetně:
- Alzheimerova choroba
- úzkost
- Deprese
- vysoký cholesterol
- zánět
- Parkinsonova choroba
- vředy
Kromě toho se říká, že lví hříva posiluje imunitní systém, stimuluje trávení a chrání před rakovinou.
Výhody
Doposud je výzkum zdravotních účinků lví hřívy poměrně omezený. Nicméně zjištění z výzkumu na zvířatech, studie zkumavek a malé klinické studie naznačují, že lví hříva může nabízet určité přínosy pro zdraví. Níže jsou uvedeny některé klíčové studie:
1) Funkce mozku
Lionova hříva může být přínosem pro starší dospělé s mírným kognitivním postižením podle malé studie publikované ve výzkumu fytoterapie v roce 2009. Pro tuto studii vědci určili 30 starších dospělých s mírným kognitivním postižením, aby užívali výtažek levého hřívu nebo placebo každý den po dobu 16 týdnů . V kognitivních testech, které byly podány v 8., 12. a 16. týdnu studie, členové skupiny levé hřívy vykazovali významně vyšší zlepšení oproti členům placebo skupiny.
V nedávné studii (publikované v biomedicínském výzkumu v roce 2011) vědci zkoumali účinky lvové hřívy na funkci mozku u myší. Výsledky ukázaly, že levová hříva pomáhá chránit před paměťovými problémy způsobenými nahromaděním amyloidu beta (látky, která tvoří mozkové plaky spojené s Alzheimerovou chorobou).
2) Deprese
Lékařská hříva může pomáhat zmírnit depresi a úzkost, navrhuje malá studie publikovaná v roce 2010 v oblasti biomedicínského výzkumu. Pro studium 30 žen po menopauze konzumovalo každý den čtyři týdny sušenky obsahující levovou hřívu nebo placebo. Analýza zjištění studie ukázala, že členové lví hříšné skupiny byli méně podrážděni a úzkostliví a měli menší potíže se soustředit než členové placebo skupiny.
3) Rakovina
Předběžný výzkum naznačuje, že levová hříva slibuje ochranu proti rakovině. Například ve studii z Food & Function z roku 2011 testy na lidských buňkách ukázaly, že lví hříva může pomoci vyrazit leukémie.
Navíc studie z časopisu Journal of Agricultural and Food Chemistry z roku 2011 zjistila, že lví hnědý extrakt pomáhá snížit velikost rakovinných nádorů tlustého střeva u myší. Závěry studie naznačují, že lví hříva může pomáhat v boji proti rakovině tlustého střeva, částečně zvýšením aktivity u některých buněk, které se podílejí na imunitní odpovědi. Je však příliš brzy zjistit, zda lví hříva může pomáhat předcházet rakovině tlustého střeva u lidí.
Bezpečnost
Málo je známo o bezpečnosti dlouhodobého používání levých hříbových doplňků. Existují však určité obavy, že lví hříva může zhoršit příznaky u lidí s alergiemi a astmatem.
Proto je důležité poradit se svým lékařem před použitím lvové hřívy, pokud máte v minulosti alergie a / nebo astma.
Kde ho najdete
Široce dostupné na nákup on-line, doplňky obsahující lví hřívu jsou také prodávány v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech specializovaných na doplňky stravy.
Použití pro zdraví
Vzhledem k nedostatku podpůrného výzkumu je příliš brzy doporučit lví hřívu za jakýkoliv zdravotní stav. Pokud uvažujete o použití chvosta leva pro chronické onemocnění, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete s doplňkovým režimem. Samošetření chronického onemocnění levou hřívou a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné následky.
Zdroje:
Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Mechanismus apoptózy buněk U937 lidské monocytární leukémie vyvolané houbami Hericium erinaceus (Yamabushitake)". Potravinové funkce. 2011 Jun; 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Složení a mechanismus protinádorových účinků houbových extraktů Hericium erinaceus u myší s nádorem". J Agric Food Chem. 2011 Sep 28; 59 (18): 9861-9.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Zlepšení účinků houby Yamabushitake (Hericium erinaceus) na mírné kognitivní poškození: dvojitě zaslepené placebem kontrolované klinické hodnocení." Phytother Res. 2009 Mar; 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Účinky Hericium erinaceus na amyloidní (25-35) peptidem indukované učení a paměťové deficity u myší." Biomed Res. 2011 Feb; 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "Snížení deprese a úzkosti o 4 týdny příjem Hericium erinaceus". Biomed Res. 2010 Aug; 31 (4): 231-7.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.