Kouření v tajnosti je chování, které vytváří bolesti a osamělost pro kuřáky. Cítíme se vinnými, slabými a uvízli.
Karenův příběh bude rezonovat s každým, kdo se snažil skrýt své kouření.
Děkujeme vám, že jste sdíleli váš příběh Kay a gratulujeme vám, abyste vzali svůj život zpět.
Jmenuji se Karen, ale moji přátelé mi říkají Kay. Začal jsem kouřit, když mi bylo 14 let.
Jsem teď 31.
Teď si uvědomuji, že důvody, proč jsem kouřil v tomto věku, se zkroutil do důvodů, proč jsem o 16 let později kouřil. Jako kdybych byl celý život záměrně vybudován kolem cigaret. Možná to bylo.
Přestala jsem kouřit 12. června. Dnes je můj 5. den bez kouře.
Mám pocit, že se z nějaké mlhy probudím. Rozhodla jsem se představit, že jsem přestala pracovat na fajčení, zatímco jsem stále mlhavý, takže se nemluvím o tom, že jsem s vámi brutálně upřímný.
Vždycky jsem skryt za kouřením, tak či onak.
Už se nechci skrývat. Chtěla bych vzít sílu mé závislosti tím, že vám řeknu pravdu o mně. Pokud mě po přečtení mě máte rádi, je to skvělé. Pokud tak neučiníte, nemám na vás obviňovat! Ale musím být upřímný kvůli monstra, které jsem se stala .
Během mého vztahu s nikotinem jsem udělal hodně zkažených věcí, věci, které jsou hanebné, věci, které nemohu vzít zpět.
Pomalu jsem si uvědomoval všechny lži, které jsem si řekl, a věřil, jen abych mohl kouřit. Existuje tolik věcí, které se soustředí na mou záležitost s kouřením.
Nejvíce znepokojující je to, že se zdá, že "Manželství vs. Capri 120" by mohlo být definicí titulu pro můj život za posledních 5 let.
Můj manžel je nefajčička a když jsme se setkali, po léta jsem přestal kouřit už po roce. On věřil, že jsem byla nefajčička, když jsme se shromáždili. Já taky.
Nemůžu ani vzpomenout, proč jsem znovu začal kouřit. Ale otázka je, že ano.
A udělal jsem to s gusto.
Na začátku našeho vztahu můj manžel toleroval 1-2 cigarety denně, zatímco jsem toleroval jeho návyk na pití. Byl to téměř nevyžádaný kód mezi námi; Nemluvím o vašem zvyku a nemluvíte o mně. Když jsem znovu začal kouřit , rozhodl jsem se , že to dokážu ovládat a že budu kouřit pouze když jsem pil alkohol . Vzhledem k tomu, že jsem zřídka pila, byl to dokonalý plán.
No, ne přesně.
Všiml jsem si, že pomalu, jak čas plynul, jsem nalil stále víc a více nápojů doma - jeden slabý nápoj pro mě, že bych popíjel celou noc a jeden nebo více silný nápoj pro něj. Během času jsem často dostal mého manžela, aby se slepil a dal si povolení kouřit téměř celý balíček za 2 hodiny, kdy můj manžel musel vyjít.
Pokud to není závislost na nikotinu , nevím, co je.
Síla dýmky
Nikdy jsem neviděl to tak, jak jsem to popsal až do posledních pár týdnů. Byl jsem tak slepý k mým manipulacím a skutkům.
Kdybyste mi řekli, co dělám, tak bych si myslel, že jste blázen! Vždycky jsem byl "příliš pěkný" člověk, druh člověka, kterému můžete věřit, kamarád. A to jsem si myslela.
Ale jak se kouř z mého srdce zbavuje, tak mě bolet jako tuna. Toto se stalo odhalením toho, kdo jsem se stala, druhu manželky a matky, kterou jsem byl. Úžasně sobecký a oddaný mé závislosti.
Odvážil jsem se tolik let, ale neodvážil jsem se, abych to příliš dlouho nezdržel v mé mysli ... jinak bych musel s tím něco udělat.
Nikotin si vzal kontrolu, kousek za bit
Moje závislost se zhoršila a stala se těžší a těžší ovládat.
Během posledních několika let jsem strávil celou energii, kterou jsem měl v úmyslu kouřit kolem mého manžela. Myslel jsem, že ho miluju tolik, že bych ho neměl podřídit, a proto tajemství bylo nutností - samozřejmě z lásky.
Teď si uvědomuji, že můj návyk je sobectví a je motivován pouze cigaretami. Je to všechno o nalezení způsobu, jak napravit závislost. Myslel jsem, že kouření od mého hubby je oběť, kterou jsem udělal (vidím, jak moc jsem hezká), ale teď ji vidím za to, co to opravdu bylo - způsob, jak mu zabránit v tom mít názor.
Když se objevily reklama na odvykání kouření v televizi, stal jsem se nejromantičtější osobou v místnosti a zoufale se snažil zabránit tomu, aby někdo komentoval, jak je špatné kouření . Zoufale doufala, že můj syn nezbaví své znalosti o svém kouření. Prostě jsem nemohl stát jako pokrytecký a souhlasím s komerčním a pak se proplétl kouřem. Bylo by lepší nechat toho, aby ten předmět vůbec nevycházel.
Těžká zátěž kouření v tajnosti
Můj manžel a já oba pracujeme z domova, takže jsme spolu celý den. Předčasně jsem ráno vstával před sebou a šel spát za ním večer, abych mohl kouřit. Byl jsem nepochopitelně krabovitý, kdyby vstával ráno, než bych mohl předtím, než se probudil, mohl propašovat cigaretu a sprchovat.
Chystala bych se venku v prudkých teplu a přívalových deštích, vícekrát, než jsem mohl spočítat, abych se vyrovnal se svou závislostí. Mám falešné bolesti hlavy, abych mohl zůstat doma z výletů, které by mohly bránit mé schopnosti kouřit alespoň každou hodinu. Mám pooh-pooh myšlenky cestování, protože jsem věděl, že bychom byli spolu moc, abych úspěšně kouřit a držet to skryté.
Vždycky chodím do obchodu pro všechny z jakéhokoli důvodu, abych se dostal na čerpací stanici a koupil si cigarety, a pak pár minut kouřím v klidu. Vyhýbala jsem se skvělým přátelům už léta a roky, protože jsem nechtěl, aby můj zvyk na kouření byl objeven.
Cítím se ulevilo, kdyby se můj manžel a syn vydali na výlet bez mne (na moje naléhání), jen abych mohl kouřit "v klidu". Mysleli si, že chci Alone Time, ale to, co jsem opravdu chtěla, bylo být s cigaretou sama. Ale po vyhození cigarety bych chtěl být s nimi znovu. A nebyli tam. No, aspoň jsem mohl kouřit další ... pak další ... pak další ...
"V kolik hodin se vrátíš domů? Za 15 minut?" ... mohl jsem ještě trochu kouřit, než se vrátí domů ...
Moje kouření vytvořilo obrovskou mezeru, kterou si ani můj manžel ani neuvědomuje. Říká lidem, že nekouříme. Buď jsem velmi dobrý na to, abych to skrýval, nebo opravdu nechce vědět, protože to musí být zřejmé, že? Před pěti dny jsem si to nemyslel. Dnes si nejsem tak jistý.
To, co neví, je, že jsem se od něho skryl. Neví, že jsem se podíval okny svého domu, abych zjistil, kde je před tím, než vstoupí. Kdybych ho viděl skrz okno, použil bych další dveře, protože bych nechtěl, aby se ke mně přiblížil. cítí cigarety.
Takže předtím, než půjdu do domu, půjdu do zahrady (kdybych tam ještě nebyla) a vybral si rozmarýn, bazalku nebo nějakou štiplavou bylinu. Chtěl bych je třít na prstech a žvýkat na jednom. Pak, když bylo pobřeží jasné, vešel jsem do domu a připravil se na koupelnu pro zběsilé zasedání kartáčování zubů, ústní vody a mytí ruky a obličeje. Použil bych lotion a nakrájel mi do vlasů malé množství. Teprve pak bych se cítil poněkud bezpečně. Nakonec bych cítil, že bych si mohl chvíli sednout vedle svého manžela nebo syna a být v pořádku.
Ale pak bych nevyhnutelně chtěl další cigaretu .
Nekonečný cyklus závislosti na nikotinu
A tak kruh chodí kolem. Za posledních 16 let žiju jako někoho, koho ani neuznám. A to se jen zhoršovalo. Pokaždé, když jsem kouřil, cítila bych obrovskou vinu.
Právě začínám uvědomovat si, jaký život se mnou musel být pro mou rodinu - neustále rozptýlený, tráví většinu času kolem sebe, aby se ujistil, že jsou usazeni a že se starají o své každodenní rozmary, protože pokud se podílejí na něčem jiném, Mohl bych jít ven, myslel jsem si, že by mě nehledali, kdyby se jejich potřeba splnila?
Můj manžel a já jsme se před měsícem rozhodli, že odjede na několik týdnů a začne budovat svůj vysněný domov mimo stát, poblíž jeho rodičů (kteří kouří). Myslel jsem, že jsem naštvaný. Většina každé myšlenky, která se soustředila kolem příštího roku, zahrnovala scénu se mnou a rodiči venku na palubě, která spolu kouřila. Nějaký pár týdnů, kdy jsem mohl kouřit bez rizika, zněl skvěle .. Můj syn a já přijdeme v červenci, abychom tam strávili zbytek léta a pak se všichni vrátíme domů.
Vzhledem k tomu, že jsem měl tolik času sám, mám hodně přemýšlet. Zamyslela jsem se o šílenství, které se stalo mým každodenním životem. Už nemám ani život. Žiji ve vlastním vězení. Jsem oba vězni a vězni, protože jsem jediný, kdo drží klíč, aby mě nechal ven.
Najednou mi to bylo zřejmé a učinil jsem v životě největší rozhodnutí. Rozhodla jsem se přestat kouřit .
Rozhodla jsem se ukončit šílenství a chaos. Rozhodl jsem se, že se podívám na svou závislost na tváři a řeknu NE více! Nechci, aby náš syn kouřil. Chci být blízko mé rodině. Nechci svou rodinu zatěžovat náklady a bolestí oslabující choroby související s kouřením (jako je můj otec).
Chci být schopen se setkat se svými nekuřáckými kamarády, chci se těšit na cestování a trávení času se svým manželem. Nechci si naplánovat svůj čas kolem kouření. Chci být osvobozen od držení kouření má nad mnou.
Vybral jsem si den ukončení
Přítel navrhl, aby bylo datum ukončení . Udělal jsem. Začal jsem posedávat nad mým odchodem. Zeptal jsem se každého, koho bych si mohl poradit. Zavolal jsem 1-800 - ne. Bylo to po hodinách a poslouchal jsem všechny dostupné informace, které mohly poskytnout na záznamníku. Četl jsem články o ukončení kouření na .com . Toto místo mě inspirovalo. Nakonec jsem cítil, jako bych to dokázal. Rozhodl jsem se, že to udělám. Zeptala jsem se na svou matku za pomoc. Zeptal jsem se mé sestry o pomoc. Zeptal jsem se svého syna o pomoc.
Mezitím můj manžel neví nic o tom, že jsem kouřil, tím méně jsem ho opustil. Neví, jak se plakám, abych spal, protože jsem taková hrozná žena. Neví, jak bych si přál, abych se mohl vrátit každý okamžik, kdy jsem kouřil, jen abych s ním trávil čas, protože mi to tak moc chybět. Neví, že jsem sobecký, manipulativní člověk, nebo jak mě mrzí, že jsem si neuvědomil, kdo jsem se stal nebo co nám tato závislost dělá.
Já budu jen statečný a oslovit vás svým příběhem, protože jsem tak unavený. Jsem unavená zachovávat tajemství, jsem unavená tlačit lidi pryč, jsem unavený, že se stydím, a jsem unavený, že se omlouvám. Jsem unavená skrýváním a být někým, koho nejsem.
Je to pátý den, co jsem přestal . Dnes už nebudu kouřit. Nebudu být osoba, kterou nenávidím.
Mám ohnivou odhodlání a neurčitou trpělivost, abych zůstala bez kouření. Stoupnu nad kouřem. Začínám se znovu cítit dobře o sobě.
Odvykání nikotinu během posledních pěti dnů bylo fyzicky těžké: Nevolnost, pocení, bolesti hlavy a pocit prázdnoty.
Ale je pravda.
To je to, co mám, a to mě udržuje.
Děkuji za to, že jsem se s vámi podělil o své hrozné tajemství. Pomáhá tolik, abych se na sebe upřímně podíval. Už jsem to dlouho neudělal. Děkuji, že jste tam a nechal mě oslovit.
~ Kay ~
Další příběhy z kouření ze skříně:
Svoboda po 40 letech - Nenejunův příběh
Dvojitý život tajného kuřačky - příběh Nope55
Vždycky jsem kouřil v tajnosti - Michellovy příběh