Záchvaty paniky a porucha sociální úzkosti

Sociální úzkostná porucha je stav duševního zdraví, při kterém je osoba spotřebována se strachem, že bude negativně posouzena a vyhodnocena ostatními. Člověk se může obávat, že by byl před jinými lidmi v rozpacích nebo ponížen, aby se vyhnuli většině společenských situací. Stejně jako panická porucha může sociální úzkostná porucha negativně ovlivnit kvalitu života člověka.

Panická porucha a sociální úzkostná porucha jsou vyznačeny podobnými vlastnostmi, jako je přetrvávající strach, nervozita a fyzické pocity, včetně třesu a třesu . Nicméně každá z těchto poruch má specifickou sadu diagnostických kritérií, která je činí jedinečnými a odlišnými podmínkami. Abychom porozuměli každé diagnóze jasněji, jsou tyto poruchy srovnávány několika faktory.

1 - strach a zamezení

Panický útok. PeopleImages.com/Getty Images

Panická porucha může nastat s agorafobií nebo bez agorafobie nebo se strach z toho, že se objeví příznaky záchvatu paniky v situaci, kdy se cítí fyzicky obtížné nebo emocionálně trapné, aby unikly. Osoba s panickou poruchou se často obává fyzických příznaků záchvaty paniky, protože věří, že mohou mít zdravotní problém, který způsobuje jejich nepohodlí. Časem se člověk může cítit bezpečněji před těmito útoky tím, že zůstane v určitých oblastech nebo v samozřetelné bezpečné zóně, obvykle v blízkosti domova. Agorafobie se rozvíjí, když člověk už nemůže opustit tuto bezpečné zóny bez toho, aby se zažil intenzivní strach

Sociální úzkostná porucha zahrnuje strach z toho, že je středem pozornosti, kritizován nebo se nějak chová způsobem, který by způsobil rozpaky před ostatními. Tento strach z veřejného ponížení a obecného nepohodlí ve společenském prostředí může být tak velký, že se člověk může vyhnout většině veřejných a sociálních interakcí. Takové vyhýbání se liší od agorafobie, jelikož osoba se zajímá o kontrolu ostatních a ne o paniky.

2 - Příznaky

Panická porucha je charakterizována opakujícími se záchvaty paniky, které se často vyskytují bez varování. Mnoho fyzických příznaků panické poruchy , jako je třes, potíže s dýcháním a palpitace srdce, může člověka cítit, že jsou v nebezpečí. Osoba se také může domnívat, že hrozí, že ztratí kontrolu nebo zmizí.

Sociální úzkostná porucha často zahrnuje některé fyzické příznaky podobné záchvatům paniky, včetně nadměrného pocení a třesu. Tyto příznaky by však byly přinášeny pouze v situaci, kdy se jedná o veřejné a sociální interakce nebo o jejich uvažování. Mezi další časté příznaky sociální úzkostné poruchy patří zarudnutí , svalové napětí, nízká sebeúcta a zamezení sociálního kontaktu.

3 - Sociální interakce

Lidé s panickou poruchou se často cítí rozpaky, když nechávají ostatní, aby je viděli, měli panický záchvat. Důvěryhodný přítel nebo člen rodiny může pomoci podpořit milovanou osobu s panickou poruchou. Lidé s panickou poruchou mají obvykle společenské interakce a mohou těžit ze sociální podpory. Nicméně, mnozí zkušenosti osamělosti kvůli pokusu udržet jejich paniku tajemství.

Sociální úzkostné poruchy také trpí vysokou mírou osamělosti. Tito lidé mohou chtít komunikovat s ostatními, ale najít strach, který způsobuje, že je příliš ohromující. Přátelé a rodina budou muset být trpěliví, aby pomohli milovanému člověku se sociální úzkostnou poruchou .

4 - Léčba

Lidé s panickou poruchou často vyhledávají lékařskou péči o své fyzické příznaky, které mohou zahrnovat děsivé pocity, jako například zúžené dýchání a závodní srdce. Není neobvyklé, že osoba trpící panickou poruchou může jít na pohotovost v důsledku intenzity fyzických pocitů. Lékař může určit, zda jsou příznaky způsobeny panickou poruchou nebo obecným zdravotním stavem.

Vzhledem k tomu, že jejich příznaky nejsou obvykle tak extrémní jako panická porucha, lidé se sociální úzkostnou poruchou obvykle nevyhledávají lékařskou pomoc pro svůj stav. Mnoho lidí se sociální úzkostnou poruchou si neuvědomuje, že mají duševní zdravotní stav. Mohou místo toho uvěřit, že jsou příliš plaché nebo mají osobnostní vadu. Vzhledem k sociální izolaci a nedostatečné znalosti o této poruše zůstává mnoho lidí se sociální úzkostí bez diagnózy

Jak panická porucha, tak sociální úzkostná porucha mohou být účinně léčeny léky , jako jsou SSRI . Léky pomáhají kontrolovat příznaky a výrazně zlepšují každodenní fungování. Psychoterapie může být mimořádně užitečnou léčbou obou těchto poruch.

Jedna forma psychoterapie, nazývaná kognitivně-behaviorální terapie, může pomáhat při změně myšlenkových vzorců a negativních chování spojených s jejich stavem. Například lidé s panickou poruchou se mohou naučit myslet na své fyzické symptomy jako na pocity úzkosti, spíše než na život ohrožující zdravotní stav. V průběhu času as praxí mohou tyto nové myšlenky pomáhat člověku cítit se více v kontrole, když dojde k záchvatům paniky. Lidé se sociální úzkostnou poruchou mohou rozvíjet nové způsoby myšlení o sobě a druhých, které jim umožní cítit sebevědomí v sociálních situacích.

I když není typické, lze diagnostikovat obě tyto poruchy. Panická porucha a sociální úzkostná porucha jsou často doprovázena jinou náladou nebo úzkostnou poruchou, jako je obsesivně-kompulzivní chování , deprese nebo posttraumatické stresové poruchy . Lidé s panickou poruchou nebo sociální úzkostnou poruchou jsou také náchylní k vývoji problému zneužívání návykových látek .

Abyste si byli jisti, že dostanete správnou diagnózu, je důležité vyhledat pomoc odborníků, kteří mohou léčit panické poruchy nebo jiné úzkostné poruchy. Poraďte se s lékařem o možnostech diagnostiky a léčby. Vyhledejte odbornou pomoc včas, protože léčba může výrazně snížit příznaky úzkostných poruch.

Zdroj:

Americká psychiatrická asociace. "Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 4. vydání, revize textu" 2000 Washington, DC: Autor.