Zatímco panická porucha a generalizovaná úzkostná porucha (GAD) sdílejí některé běžné utrpení, jako je nadměrná obava, jsou to dva odlišné a odlišné duševní zdravotní stavy.
Podívejme se podrobněji na rozdíly mezi panickou poruchou versus GAD. Získat znalosti o těchto dvou společných stavech duševního zdraví může být prvním krokem k tomu, abyste si pomohli sami sebe nebo milovanou osobou.
Porozumění poruchám panice
Opakující se záchvaty paniky jsou charakteristickým rysem panické poruchy. Tyto záchvaty paniky jsou vyvolány náhlými a intenzivními pocity strachu, strachu nebo obav, aniž by byla přítomna skutečné nebezpečí.
Navíc tyto pocity jsou často doprovázeny četnými nepohodlnými fyzickými pocity jako:
- C hlavní bolest
- Chvění a třes
- Palpitace (například "vynechané srdeční tepny" nebo zrychlená srdeční frekvence)
- Hyperventilace nebo dušnost
- Nadměrné pocení
- Pocity necitlivosti a brnění
- Pocit udušení
Tyto fyzické příznaky jsou typicky potkány s rušivými myšlenkami a obavami. Například člověk může být zmatený, neboť se bojí šílenství nebo dokonce se cítit odpojen od reality nebo od sebe.
Symptomy záchvaty paniky se obvykle náhle objeví, vrcholí během 10 minut a pak ustoupí. Některé útoky však mohou trvat déle nebo se mohou vyskytovat postupně, což složitě určuje, kdy jeden útok skončí a jiný začne.
Navíc panická porucha často způsobuje nadměrné obavy z dalšího záchvatu paniky a vytváří bludný cyklus. Ve skutečnosti není neobvyklé, že se člověk stane tak obtěžovaným obavami a strachem, že on nebo ona rozvíjí změny v chování v naději, že se vyhneme dalšímu útoku.
To může vést k rozvoji agorafobie , při které se člověk vyhýbá prostředí nebo situacím, kde se obává, že by mohlo dojít k záchvatu paniky.
Agorafobie může výrazně komplikovat zotavení a omezit schopnost funkce v běžných každodenních činnostech.
Porozumění generalizované úzkostné poruchy (GAD)
Hlavním rysem GAD je nadměrné a všudypřítomné starosti o mnoha každodenních událostech. Tato obava je obtížně kontrolovatelná a člověk si uvědomuje, že její znepokojující myšlenky nejsou správné.
Konkrétněji, aby byla diagnostikována GAD, starosti a úzkost musí trvat déle než šest měsíců a zasahovat do každodenního fungování. Jinými slovy, pro osobu s GAD, starosti a úzkost může převzít, dělat to obtížné pro člověka dokončit pracovní úkoly, udržovat zdravé vztahy, a postarat se o sebe.
Zaměření obav v GAD obecně obklopuje mnoho obvyklých životních okolností, na rozdíl od toho v panické poruše, která se zaměřuje na to, kdy nastane další záchvat paniky. Lidé s GAD mají například nadměrné obavy ohledně financí, pracovních otázek, dětí, zdraví a dalších každodenních událostí.
S GAD může člověk mít fyzické příznaky, ale liší se od osob s panickou poruchou. Mezi běžné příklady těchto fyzických symptomů patří:
- Poruchy spánku (například potíže s pádem nebo spánek)
- Únava
- Svalové napětí
- Podrážděnost
- Neklid
- Trávicí problémy, jako je průjem nebo žaludeční nepohodlí
- Chronické bolesti hlavy
Souběh panické poruchy, GAD a dalších podmínek duševního zdraví
Je třeba poznamenat, že je možné mít jak panickou poruchu, tak GAD. Navíc není neobvyklé, že panická porucha a GAD se objevují společně s poruchami nálady, jako je hlavní depresivní porucha, jiné úzkostné poruchy, jako je sociální fobie nebo porucha užívání návykových látek.
Dalším komplikovaným obrazem je, že zdravotní stavy mohou napodobovat symptomy GAD nebo panické poruchy, jako je hyperaktivní štítná žláza (nazývaná hypertyreóza), srdeční onemocnění, onemocnění plic nebo neurologické onemocnění, jako je mrtvice.
Proto je důležité hledat péči od zdravotnického pracovníka, abyste mohli zajistit řádné hodnocení a diagnostiku.
Slovo z
Příznaky panické poruchy a GAD mohou být zakázány, což ovlivňuje jak kvalitu života, tak každodenní fungování člověka.
Ale dobrou zprávou je, že s profesionální léčbou může drtivá většina lidí s panickou poruchou nebo generalizovanou úzkostnou poruchou získat značnou úlevu od svých příznaků - a čím dříve diagnostika začala a léčba začíná, tím lépe, podle studie v JAMA .
Pokud máte příznaky panické poruchy, GAD nebo obojí, poraďte se s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče. Někdy začínáme a oslovujeme nejtěžší krok, ale můžete to udělat.
> Zdroje:
> Americká psychiatrická asociace. "Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. vydání," 2013 Washington, DC: Autor.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnostika a léčba generalizované úzkostné poruchy a panické poruchy u dospělých. Am Fam Lékař . 2015 1. května; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Úprava úzkosti v roce 2017: Optimalizace péče o zlepšení výsledků. JAMA . 2017 Jul 18; 318 (3): 235-36.