Psychologie osobnosti
Co přesně je osobnost? Jak porozumění vaší osobnosti vám pomůže získat větší přehled o své emocionální pohodě? Osobnost je něco, co lidé často popisují, ale mnozí zcela nerozumí přesně tomu, co je vědecké studium osobnosti. Je to vaše jedinečná osobnost, která vás činí kdo jste a ovlivňuje vše od vašich vztahů k způsobu, jakým žijete.
Psychologie osobnosti je jednou z největších a nejoblíbenějších odvětví psychologie . Psychologové se snaží pochopit, jak se osobnost vyvíjí, jak ovlivňuje způsob myšlení a chování. Tato oblast psychologie se snaží porozumět osobnosti a jak se liší mezi jednotlivci, a jak jsou lidé podobní, pokud jde o osobnost. Psychologové také posuzují, diagnostikují a léčují poruchy osobnosti, které mohou narušovat každodenní život jednotlivce.
-
Jaké jsou zdravotní rizika spojená s vaším typem osobnosti?
-
Vysoce citlivé osoby, které vytvářejí více stresu
Co je osobnost?
Co to dělá ty, kdo jsi? Samozřejmě mnoho lidí přispívá k osobě, kterou jste dnes, včetně vaší genetiky, výchovy a životních zkušeností.
Mnozí by tvrdili, že to, co vás opravdu dělá jedinečné, jsou charakteristické vzorce myšlenek, pocitů a chování, které tvoří vaši osobnost .
Zatímco neexistuje žádná jednotná dohoda o definici osobnosti, je často myšlena jako něco, co vychází z jednotlivce a zůstává poměrně konzistentní po celý život. Zahrnuje všechny myšlenky, vzorce chování a sociální postoje, které mají vliv na to, jak si představujeme sebe a to, co věříme ostatním a světu kolem nás.
Pochopení osobnosti umožňuje psychologům předpovědět, jak lidé budou reagovat na určité situace a druhy věcí, které upřednostňují a hodnotí.
Abychom pochopili, jak výzkumníci studují psychologii osobnosti, je důležité začít tím, že se dozvíte více o některých nejvlivnějších osobnostních teoriích.
Jak psychologové myslí na osobnost?
Na vysvětlení různých aspektů osobnosti se objevilo několik různých teorií. Některé teorie se zaměřují na vysvětlení, jak se vyvíjí osobnost, zatímco jiné se zabývají individuálními rozdíly v osobnosti.
Osobnost je často popsána z hlediska vlastností
Charakteristické teorie osobnosti jsou zaměřeny na myšlenku, že osobnost je tvořena řadou různých širokých vlastností nebo dispozic. Během několika let byly navrženy různé teorie, které se pokoušejí přesně určit, které atributy slouží jako klíčové součásti osobnosti a určit celkový počet osobnostních rysů .
Psycholog Gordon Allport byl jedním z prvních, kdo popisoval osobnost, pokud jde o jednotlivé rysy.
V jeho dispozicním pohledu navrhl, že existují různé druhy vlastností. Společné znaky jsou ty, které sdílí mnoho lidí v rámci určité kultury. Hlavní rysy jsou ty, které tvoří osobnost jednotlivce. Kardinální znaky jsou ty, které jsou tak dominantní, že člověk se stává primárně známý pro tyto charakteristiky. Například matka Teresa byla pro své charitativní práci tak známá, že její jméno se stalo téměř synonymem pro služby těm, kteří ji potřebují.
Zatímco Allport navrhl, že existuje až 4000 individuálních rysů, psycholog Raymond Cattell navrhl, aby bylo 16 . On také věřil, že tyto rysy existují na kontinuu a že všichni lidé mají každý rys v různé míře. Později psycholog Hans Eysenck zúžil tento seznam znaků ještě dále a navrhl, že existují jen tři: extroverse, neuroticismus a psychotismus.
Teorie "velké pětky" je možná dnes nejoblíbenější a nejčastěji uznávanou teorií osobnosti osobnosti.
Tato teorie navrhuje, že osobnost je tvořena pěti širokými osobnostními dimenzemi: extroversí, spokojeností, svědomitostí, neuroticismem a otevřeností. Každá vlastnost existuje jako široký kontinuum a každá osobnost osobnosti leží někde na tomto spektru pro každý rys. Například byste mohli být vysoko v extroversi, svědomí a spokojenosti, zatímco jste někde uprostřed kontinua pro znaky otevřenosti a neurotiky.
Některé teorie se zaměřují na to, jak se osobnost vyvíjí a mění se v životě
Freudova teorie o psychosexuálním vývoji je jednou z nejznámějších osobnostních teorií, ale také jedna z nejkontroverznějších. Podle Freuda, děti postupují skrze řadu fází vývoje osobnosti. V každé fázi je libidinalní energie nebo síla, která řídí veškeré lidské chování, zaměřena na specifické erotogenní zóny. Úspěšné dokončení každé fáze vede k přechodu na další fázi vývoje, ale selhání v nějakém konkrétním stádiu může vést k fixacím, které mohou mít vliv na dospělost osobnosti.
Jiný psycholog Erik Erikson popsal řadu osmi psychosociálních fází, které lidé během života prožívají. Každá fáze hraje významnou roli při rozvoji osobnostních a psychologických dovedností. Během každé fáze se jedná o vývojovou krizi, která slouží jako bod prolomení vývoje.
Erikson se více zajímal o to, jak sociální interakce ovlivňovaly vývoj osobnosti a primárně se zabýval vývojem toho, co nazval ego identitou. Úspěšné dokončení fází vede k rozvoji zdravé osobnosti. Zatímco Freudova teorie naznačuje, že osobnost je primárně utvářena a zakořeněna ve velmi mladém věku, Erikson věřil, že osobnost se nadále rozvíjí a roste po celý život.
Jak je testován osobnost?
Aby psychologové mohli studovat a měřit osobnost, vyvinuli řadu různých testů osobnosti, hodnocení a inventury. Mnoho z těchto testů je široce používáno v různých nastaveních. Například slavný typový indikátor Myers-Briggs nebo MBTI se často používá jako screeningový test před zaměstnáním.
Další hodnocení mohou být použity k tomu, aby pomohly lidem dozvědět se více o různých aspektech své osobnosti nebo jako nástroje pro screening a hodnocení při diagnostice různých typů poruch osobnosti.
Šance jsou, že jste narazili na širokou škálu testů osobnosti v různých formách online. Mnoho z těchto testů má za cíl odhalit "skutečné vy", zatímco jiné jsou jasně jen pro zábavu. Můžete se například setkat s online kvízy, které zjistí, zda máte extrovertní nebo introvertní osobnost. Získání lepšího pochopení takových věcí o sobě může někdy pomoci vám být více vědom toho, proč pracujete tak dobře s ostatními nebo proč někdy máte pocit, jako byste potřebovali trochu sám času.
Klíčem je pamatovat si, že jakékoliv hodnocení, které si přijmete online, by mělo být pravděpodobné, že byste byli vzali s obilím soli. Tyto neformální nástroje mohou být zábavné a mohou dokonce někdy nabídnout nahlédnutí do vašich preferencí a vlastností, ale pro jakékoliv formální posouzení nebo diagnózu by měly být použity pouze testy osobnosti prováděné vyškolenými a kvalifikovanými odborníky.
Pokud jste byli diagnostikováni s poruchou osobnosti
Osobnostní psychologové nejen studují, jak se rozvíjí osobnost, ale také se zajímají o různé problémy, které mohou vzniknout. Bylo zjištěno několik různých osobnostních poruch, které mohou mít vážný dopad na život a fungování jednotlivce.
Národní institut duševního zdraví uvádí, že přibližně 9,1% dospělé populace v USA zaznamená příznaky alespoň jedné poruchy osobnosti každý rok. Takže, co přesně je porucha osobnosti? Tyto poruchy jsou charakterizovány jako chronické a všudypřítomné duševní poruchy, které ovlivňují myšlenky, chování a interpersonální fungování. DSM-5 aktuálně uvádí 10 různých osobnostních poruch. Mezi ně patří antisociální porucha osobnosti, hraniční porucha osobnosti, narcistická porucha osobnosti a obsesivně-kompulzivní porucha osobnosti.
Byť diagnostikován s poruchou osobnosti může být často docela znepokojující, ale je důležité si uvědomit, že pomoc je k dispozici. Díky spolupráci s odborníky v oblasti duševního zdraví můžete najít způsoby, jak rozpoznat obtíže, které tyto poruchy mohou způsobit ve vašem životě, a prozkoumat nové strategie zvládání.
Je v pořádku, abyste se cítili vystrašeni a znepokojeni tím, co může mít budoucnost, ale důležitá věc, kterou si musíte pamatovat, je, že nemusíte čelit sama. Existují lidé, kteří jsou vyškoleni, kvalifikovaní a připraveni vám pomoct provést další kroky při léčbě. V závislosti na specifické diagnóze může lékař doporučit nějakou formu psychoterapie , výcvik dovedností, léky nebo kombinaci všech tří. Klíčovým úkolem je úzce spolupracovat s vaším týmem zdravotní péče, abyste vytvořili plán léčby zaměřený na vaše potřeby a cíle.
Slovo z
Osobnost je široký předmět, který se dotýká téměř všech aspektů toho, co činí lidi, kteří jsou. Existuje mnoho různých způsobů, jak přemýšlet o osobnosti, jako je například soustředění na jednotlivé rysy nebo zkoumání různých fází vývoje, ke kterým dochází, jak se objevuje osobnost a někdy se v průběhu času mění.
Psychologové se nezajímají jen o pochopení normální lidské osobnosti, ale o rozpoznání potenciálních poruch osobnosti, které by mohly vést k utrpení nebo potížím se školou, prací, vztahy a dalšími klíčovými oblastmi života. Tím, že psychologové dokáží identifikovat takové problémy, jsou schopni lépe pomáhat lidem rozvíjet dovednosti, aby lépe zvládli a zvládali symptomy poruch osobnosti.
> Zdroje:
> McCrae RR, Costa PT. Validace pětifaktorového modelu osobnosti mezi nástroji a pozorovateli. Časopis osobnosti a sociální psychologie . 1987; 52: 81-90.
> Národní ústav duševního zdraví. Prevalence: Jakákoli porucha osobnosti.