Strach strašidelných domů

Váš strach ze strašidelných domů nesmí být fobií

Existuje název specifické fobie, která odkazuje na strach ze strašidelných domů? Je to strach nebo fobie a jaký je rozdíl? Jak se vyskytují specifické fóbie, jako je toto?

Definice

Neexistuje oficiální " fobie jméno", pro strach ze strašidelných domů. To znamená, že někteří lidé vymýšleli názvy, které se podobají pravým jménům jiných fóbií. Můžete například slyšet neoficiální výraz "hauntofobie". Zatímco mnoho lidí rozvíjí tento strach, když jsou mladí, většina lidí to vyrůstá s časem.

Co se stane, pokud nebudete?

Strach vs. fobie

Většina z nás se trochu vyděsí hororovým filmem nebo dokonce navštíví strašidelný dům pro Halloween. Tak jak můžete vědět, zda je váš "strach" prostě normálním strachem, nebo je místo toho fobií?

Strach ze strašidelných domů se liší od fobie o strašidelných domech. Bavit se strašidelného domu je součástí zábavy. Zvláštní fóbií strašidelných domů nebo jiných objektů je oslabující úzkostný pořádek, který může narušit život člověka a zhoršit se v průběhu času, pokud nebude zacházeno.

Obě obavy a fobie mohou mít podobné příznaky, včetně závratě, palpitace srdce, nevolnost, dušnost. U fóbií jsou však tyto příznaky mnohem závažnější a na rozdíl od "normálních" obav se často jedná o předmět nebo situaci.

Při rozhodování, zda máte strach nebo fobii o strašidelných domcích, zvažte tyto dvě věci:

Další informace o tom, jak rozpoznat rozdíl mezi strachem a fobií .

Druhy fobií

Při rozhodování o tom, zda je strach ze strašidelných domů skutečnou fobií, je užitečné definovat typ nejběžnějších fóbií.

Existují tři základní typy fóbií:

Specifická fóbie nebo agorafobie?

Fobie strašidelných domů může být specifickou fobií (strach ze specifického objektu nebo situace) nebo agorafobie (strach z toho, že nemůžete uniknout na bezpečné místo, když začnete mít fobickou reakci.

Léčba

Obecně platí, že léčba určité strašidelné fobie domů je snadnější než jiné fobie. Je snadnější zůstat mimo potenciálně strašidelné domy (alespoň obvykle), než je vyhnout se bouřce.

Pro někoho, kdo nemá fobii strašidelných domů, se zdá, že možná léčba této fobie se může zdát snadná, přinejmenším pokud se nejedná o bydlení, které je považováno za strašidelné.

Vzhledem k tomu, že fobie je iracionální strach, nepracuje prostě "neboj se". To znamená, že dobrý terapeut může být velice prospěšný v tom, aby pomohl člověku rozpoznat, že jejich strach je iracionální, aby jí pomohl překonat to.


Neexistuje specifický léčebný režim pro lidi s strašidelnými domácími fobiemi, ale existují přístupy k léčbě dalších specifických fóbií, které pravděpodobně pomohou. Některé léčebné postupy pro specifické fóbie zahrnují:

Léky - Existuje několik možností léku pro osoby s konkrétními fóbiemi .

Psychoterapie - terapie duševního zdraví pro fóbie , zejména kognitivní behaviorální terapii , může být užitečná pro ty, kteří mají specifické fóbie.

Je třeba poznamenat, že některé z terapií, které se často používají pro specifické fóbie, nemusí být nutné, nebo dokonce etické, pokud jde o strach ze strašidelných domů. Dokonce i jednorázová léčebná terapie se ukázala jako užitečná pro mládež se specifickými fóbiemi. Terapie, jako je expoziční terapie a záplavy, které v podstatě vystavují osobu obávanému objektu, nemusí být nutné. Ale protikondicionování, přístup, ve kterém se lidé naučí reagovat na obávaný objekt nebo situaci novým způsobem využitím relaxačních technik, může být dobrou volbou.

Alternativní terapie - terapie, jako je hypnóza nebo doplňky z bylin, nebyly studovány do té míry, že mají jiné přístupy, ale u některých lidí může být užitečná alternativní terapie pro fóbie, pokud se kombinuje s jinou léčbou.

Dopad specifických fobií

Zatímco mnozí lidé mohou najít některé ze specifických fóbií, jako je strašidelné domy, to není smích pro ty, kteří trpí těmito obavami. Specifické fóbie mohou být zdrojem rozpaků a zanechávají člověku pocit izolované a mimo kontrolu. Jedním ze složitějších emocionálních aspektů fóbií je to, že jsou tímto způsobem omezující život.

Rodina a přátelé

Pokud máte specifickou fobii, je důležité, aby vaše rodina a přátelé porozuměli fóbím. Možná vás milí lidé říkají, že byste se prostě neměli bát, ale stejně jako u jiných fóbií, od strachu z hadů až po strach z mostů nebo hurikánů, prostě říkat, že byste se neměli bát, je neúčinná. Pokud by to fungovalo, neměli byste fobii! Podívejte se na tyto tipy a nápady na život s konkrétními fóbiemi .

Zdroje:

Ollendick, T., Ost, L., Ryan, S., Capriola, N. a L. Reuterskiold. Náboženské přesvědčení a potírání problému u mládeže se specifickými fobami. Behaviorální výzkum a terapie . 2017. 91: 51-57.

Ryan, S., Strege, M., Oar, E. a T. Ollendick. Léčba jedné relace pro specifické fobie u dětí: komorbidní úzkostné poruchy a výsledek léčby. Journal of Behavioral Therapy a experimentální pychiatrie . 2017. 54: 128-134.