Není to trik ani léčba, tato fóbie je velmi reálná!
Halloween je často záměrně děsivý a může se cítit naprosto ohromující pro ty se samhainofobií nebo strachem z Halloweenu.
Definovaná jako přetrvávající, abnormální a neopodstatněný strach z Halloweenu, samhainofobie je pojem zakořeněný ve starověkých pohanských tradicích , zejména v keltských druidích. Festival Samhain byl oslavován již před 2 000 lety, kdy byla oceněna noc před keltským novým rokem.
31. říjen, poslední den keltského roku, byl viděn jako doba, kdy byla závoj mezi živými a mrtvými tenkými a duchové mohli chodit mezi živými pro dobro i zlo. Samhainův festival byl zaměřen na mohutné ohně, rituální oběti bohům a bohatství. Účastníci měli obvykle kostýmy ze zvířecích kůží.
Co způsobuje samhainofobii?
Pohanské kořeny svátku a tradiční sdružení s duchovními a čarodějnicemi mohou způsobit strach z Halloweenu, zvláště pro ty s náboženskými konflikty. Lidé, kteří procházejí krizí víry a zpochybňují své náboženské víry, mohou mít pro tento typ fobie zvýšené riziko.
U některých lidí se strach z Halloween netýká starých vír a praxe, ale v moderních tradicích. Někteří lidé opravdu nemají pocit, že jsou překvapeni nebo vyděšeni, přesto moderní tradice Halloweenu se spoléhají na strachy jako hlavní část večerní zábavy.
Dokonce i když vynecháte strašidelné zajímavosti, příběhy duchů a jiné zjevně děsivé události, lidé se mohou pokoušet o úžas nad těmi stranami kostýmů a dalšími setkáními Halloween.
Pro některé lidi je strach z Halloweenu založen na jiných specifických fóbií. Duchové, čarodějnice, upíři, zombie , krev, gore, tma, blesk, masky, animatronika, náhrobky, klauni a hlasité zvuky jsou jen některé ze základních Halloweenských spon.
Máte-li fobii těchto nebo jiných relativně běžných prvků, může být spuštěna i malými dětmi, které se v kostýmech a make-up léčí.
Překonání strachu z Halloweenu
Práce v strachu z Halloween je důležitá, protože je jednou z největších svátků ve Spojených státech. Ti, kteří se o tuto dovolenou obávají, mohou mít potíže s prací nebo školními událostmi, stejně jako se sociálními aktivitami. Ale jak se vypořádat se strachem, závisí na různých faktorech, včetně povahy vaší fobie, její závažnosti a vašich osobních spouštěčů.
Pokud je váš strach poměrně mírný, možná budete schopni bojovat se základními technikami zvládání. Mohou zahrnovat:
- Představte si, že jste úspěšně překonali obavu
- Dýchat záměrně nebo důkladně, abyste uklidnili nervy
- Účast na oslavách Halloween s podporujícím přítelem nebo příbuzným k nižším úrovním úzkosti
Pokud je váš strach přísnější, může však být vyžadována odborná pomoc. Váš terapeut vám pomůže přesně určit, z čeho se bojíte, a vytvořte léčebný plán, který bude pracovat na vašich obavách. Ti, kteří mají těžké náboženské fóbie, mohou dobře hledat duchovní poradenství od důvěryhodného náboženského vůdce - ať už místo nebo vedle profesionální terapie.
Dobrá zpráva: Přestože se strach z Halloweenu může cítit izolující a ohromující, fobie obvykle dobře reaguje na terapeutické techniky.
Zdroje:
Americká psychiatrická asociace. (1994). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (4. vydání) . Washington, DC: Autor.
Historie Halloweenu. History.com. Získané 19. října 2012.