Zdroje manželských problémů
Vztahy nabízejí úžasné výhody pro spokojenost, životní spokojenost a stresový management, ale nikdo je bez jejich výzvy. Tyto problémy mohou na pár přinést napětí, ale prostřednictvím nich může buď posílit vazbu, nebo je oddálit, v závislosti na tom, jak zvládnou výzvy, jimž čelí. Práce s manželskými problémy zdravým způsobem může být velmi obtížné, zejména proto, že stresující osoby v manželství mohou pocházet z mnoha různých zdrojů.
Následují některé z nejčastějších zdrojů manželského stresu a manželských problémů.
Problémy s penězi
Stres bojů proti penězům představuje jeden z nejčastěji citovaných manželských problémů, kterým čelí manželé. Obecně řečeno, když se páry zapojí do konfliktů o penězích, jejich spor je opravdu symbolický pro něco bojů o odlišné moci, různé hodnoty a potřeby nebo jiné problémy, které obklopují peníze. Nicméně v těžkých ekonomických obdobích může finanční stres způsobit obecnější stres, větší konflikt nad věcmi nesouvisejícími s penězi a také argumenty zaměřené na peníze. (Například pokud je jeden z partnerů extrémně zdůrazňován ohledně peněz, mohou být méně trpěliví a obecně více zdůrazňováni, mohou si s druhým partnerem vybírat zápasy o nesouvisejících věcech, aniž by si to uvědomovali!)
Přečtěte si, jak přestat bojovat s penězi
Problémy s dětmi
Příchod dětí přináší další potenciální zdroj manželských problémů.
Děti jsou úžasné a mohou přinést do našich životů úžasné a smysluplné dary. Nicméně, mít děti může přinést další stres do manželství, protože péče o děti vyžaduje větší odpovědnost, stejně jako změna rolí, poskytuje více krmiva pro neshodu a napětí a snižuje množství času k dispozici pro vazbu jako pár.
Tato kombinace může testovat i ty nejsilnější dluhopisy.
Čtěte více o rodičích a stresu
Denní stres
Denní stresory nepotřebují vyrovnat s manželskými problémy, ale mohou zhoršit problémy, které již existují. Když má jeden partner stresující den, je pravděpodobnější, že budou netrpěliví, když se dostanou domů, mohou zvládat konflikty méně odborně a mohou mít méně emocionální energie, aby se věnovali péči o svého partnera a jeho vztah. Když oba partneři měli obtížný den, je to samozřejmě jen zhoršeno. Stejně jako u finančního stresu může obecný denní stres vyzkoušet trpělivost a optimismus, takže párům s méně se dá vzájemně emocionálně.
Přečtěte si více o typech stresu a stresu
Busy Schedules
Problémy manželství mohou vyplývat z příliš zaneprázdněných plánů z několika důvodů. Za prvé, páry, které jsou velmi zaneprázdněné, se mohou také obecně střetnout, zvláště pokud se o sebe nepodílejí kvalitním spánkem a dobrou výživou . Navíc se mohou nacházet méně propojené, protože mají méně času trávit společně a více odděleně ve svém životě. Konečně, pokud nebudou pracovat společně jako tým (i když jsou jejich odpovědnosti zcela oddělené, pokud nekoordinují všechny své povinnosti), mohou se shodnout, kdo se stará o to, jakou domácnost a sociální odpovědnost.
Zatímco zaneprázdněné plány nevedou automaticky k problémům s manželstvím, nepředstavují problém, který je třeba vyřešit.
Přečtěte si více o udržení zdravého životního stylu
Špatná komunikace
Možná největší prediktor manželských problémů je špatná komunikace nebo negativní komunikace, která poruší škodlivé postoje a dynamiku ve vztahu. Negativní komunikace je tak škodlivá, že výzkumník John Gottman a jeho tým dokázali s velkou jistotou předpovědět, které novomanželé se budou později rozvést, a to na základě sledování jejich komunikační dynamiky na několik minut!
Zdravá komunikace je klíčová; nezdravá komunikace může vést k závažným problémům s manželstvím.
Přečtěte si o zdravých komunikačních dovednostech
Špatné návyky
Někdy manželé prožívají manželské problémy, které by mohly být vyřešeny, kdyby si oba mohli všimnout svých zvyků a změnit je. Lidé si vždycky nepřijmou vědomé rozhodnutí hádat se nad drobnými věcmi, nenávidět a být kritičtí, nebo nechat nepořádek pro druhé, například k čištění. Mají zaneprázdněný nebo zneklidňující zájem, staví stres a chodí na autopilot. Pak se ocitnou ve stejném vzoru, který si neuvědomili, že si na první místo zvolili. Lidé se dostanou do negativních vzorků vztahů, spadají do líných osobních zvyků nebo se dostanou do rutiny, kterou zvyk zvykají.
Jste v rutině? Podívejte se na tyto Happy manželské tipy
Naštěstí mohou být tyto problémy manželství zpracovány. Dokonce i když se jen jeden partner vědomě pokouší změnit, každá změna může přinést posun v dynamice vztahu, který může přinést pozitivní výsledky. Přečtěte si více o zachování šťastného manželství .