Kde najít skupiny podpory pro SAD
Skupiny podpory sociální úzkosti jsou odhodlány spojovat lidi s podobnými problémy, aby se mluvili a učili se ze svých zkušeností. Pokud uvažujete o vstupu do podpůrné skupiny pro sociální úzkostné poruchy (SAD), je důležité najít skupinu s členy, kteří také trpí SAD.
Členové podpůrných skupin, které jsou specificky zaměřeny na sociální úzkost, pravděpodobně chápou, jak těžké to může být pro vás otevřeně mluvit. Často fungují skupiny tak, aby účastníci nemuseli mluvit a pozorovat. To je užitečné, pokud se chcete dozvědět více o skupině, než se rozhodnete, zda se stanete řádným členem.
Níže uvádíme několik možností jak pro on-line, tak i pro místní skupiny sociální podpory úzkosti. Postupujte podle odkazů, abyste se s vámi setkali nebo se připojili k větší globální síti, ve které máte možnost setkat se s lidmi z různých lokalit.
1 - Seznam podpůrných skupin ADAA
Americká asociace pro úzkostné poruchy (ADAA) poskytuje komplexní seznam komunitních a on-line podpůrných skupin pro různé úzkostné poruchy ve Spojených státech, Kanadě, Mexiku, Jižní Africe a Austrálii.
Pokud hledáte podpůrnou skupinu ve vaší místní oblasti, mohlo by to být dobré místo pro začátek. Nezapomeňte, že při výbere skupiny podpory vyhledejte seznamy, které jsou specifické pro sociální úzkost. Pokud nemůžete najít skupinu ve vaší oblasti, ADAA také poskytuje rady ohledně zahájení skupiny podpory.
Více
2 - Seznam sociálních úzkostných skupin a společenské fóbie
Stránka Sociální úzkostné znepokojení (SAS) poskytuje seznam skupin sociálních úzkostí a sociálních fób ve Spojených státech , Kanadě, Spojeném království, na Novém Zélandu, Austrálii, Indii a Irsku. Navíc tato interaktivní stránka umožňuje uživatelům hodnotit skupiny podpory a poskytovat zpětnou vazbu o svých zkušenostech.
Tyto skupiny poskytují sociální podporu jednotlivcům se sociální úzkostí a nejsou zaměřeny na léčbu nebo léčbu. Konkrétní skupiny se liší ve své struktuře, setkávají se na běžném místě v pravidelném čase nebo po větším uspořádání. Klíčová je doba strávená s ostatními, kteří žijí se stejnými příznaky, aby získali přátelství a porozumění od lidí s podobnými zkušenostmi.
Pokud žijete s vážnou sociální úzkostí, doporučuje se, abyste před začátkem společenské skupiny vykonávali léčbu.
Více
3 - Sociální anxiózní anonymní / sociální fobie Anonymní zdarma 12-krokové podpůrné skupiny
Sociální anxiózní anonymní sociální anonymní fórum nabízí 12-ti stupňové podpůrné skupiny na překonání sociální úzkostné poruchy, shyness , vyhýbavé poruchy osobnosti a parurisy (strach z používání veřejných toalet). Místní komunitní skupiny a mezinárodní telefonní konferenční skupiny jsou k dispozici.
Organizace tvrdí, že účast ve 12stupňových podpůrných skupinách nabízí chybějící přísadu, aby se mohla pomoci při sociální úzkostné práci . Kromě toho nabízejí bezplatné brožury a knihu, která pomáhají překonat sociální úzkostnou poruchu .
Některé ze zásad obsažených ve 12 krocích zahrnují význam duchovnosti ve všech jejích formách, nechat se ovládat, brát větší pohled, ctít a být pravdivý vůči sobě, projevovat vnitřní a vnitřní lásku vyváženým způsobem, víru, důvěru, a být přítomen.
Více
4 - Sociální pomoc při potížích s úzkostí
Sociální podpora úzkosti Chat byl zahájen v roce 2007, aby poskytl pacientům se syndromem SAD místo, kde mohou otevřeně komunikovat a vzájemně se učit. Diskuse nejsou řízeny nikým, kdo má odbornou přípravu a jsou určeny výlučně k tomu, aby umožnily lidem se sociální úzkostnou poruchou spojit se. Návštěvníci pocházejí z celého světa, včetně zemí jako Austrálie, Kanada, Ekvádor, Velká Británie, Indie, Izrael, Singapur, Nový Zéland, Rusko a Spojené státy.
Více
5 - Toronto stydlivost a sociální úzkostné skupiny podpory
Zahájena v roce 2002, tato skupina se setkává každou neděli od 3:00 do 4:30 v 519 Church Street Community Center v Torontu. Skupina začíná rozjímání meditací a pak vede k diskusi o sociální úzkosti.
Jednotlivci nejsou nuceni účastnit se - lze jen pozorovat. Malé dary jsou přijímány na konci zasedání. Přinášíme také snack pro sdílení skupiny. Po setkáních se mnoho členů skupiny vydává na Zlatou mřížku, aby se zapojili do společenských akcí, kde obdrží 10% slevu na objednávku jídla.
Více
6 - Společenské úzkostné porady
Meetup.com nabízí tento seznam skupin týkajících se sociální úzkosti, které se mohou setkat s vámi. Stejně jako u kterékoli skupiny, ujistěte se, že ostatní členové se zvláště zabývají společenskou úzkostí - jinak byste se ocitli v nepřítomnosti nebo nepochopení. Ujistěte se, že někdo řeknete, kam chodíte a pravidelně se přihlašujete, zvláště pokud máte pocit, že se chcete setkat s cizinci. Ještě lepší je, přemýšlejte, jak s vámi někdo přivést na setkání.
Více