Jste jen pár kroků od skupin, které mohou pomoci při obnově
Výzkumné studie zjistily, že účast na podpůrné skupině spolu s dalšími léčebnými a profesními programy zaměřenými na alkohol a léky zlepšují výsledky. Účast na podpůrné skupině pomáhá oživení změnou sociálních sítí, rozvíjením schopností zvládat zotavení, posílení motivace, snížení deprese a zvyšování psychické pohody.
Co je zapotřebí pro připojení ke skupině podpory?
U většiny skupin podpory je vše, co je nutné spojit, touhou začít obnovu. Většina lidí se připojuje k podpoře tím, že prostě chodí ve dveřích zasedání v jejich blízkosti. Žádná pozvánka není požadována a nejsou zde žádné poplatky ani poplatky.
Hledání schůzky
Místní schůzku můžete vyhledat na webových stránkách různých skupin podpory. A nejen to, některé organizace mají aplikace, které můžete použít k nalezení schůzek. Stále můžete najít setkání ve staré škole vyhledáním telefonního čísla na bílých stránkách místního telefonního seznamu.
Některé databáze jsou podrobné a umožňují vám zjistit, které schůzky jsou pro nováčky nebo jsou přístupné pro vozíčkáře, nekuřácké či LGBT přátelské. Jiné stránky jsou méně podrobné a mohou obsahovat pouze telefonní čísla nebo seznamy, které vás mohou kontaktovat s organizátory setkání.
Zde je seznam oficiálních webových stránek vzájemné podpory a jejich seznamy schůzek.
Nemůžete-li najít blízké schůzky osobně (osobně), je k dispozici mnoho setkání online.
Alkohol, léky, léky na předpis a jednání o zneužívání látek
Patří mezi ně 12-krokové skupiny a ty s jinými filozofiemi, jak je uvedeno:
- Anonymní alkoholici: Vyhledávejte telefonní čísla středisek AA a Intergroups podle PSČ nebo státu. Stránka vám nedává umístění místních schůzek, ale interní skupiny mají tyto informace. Můžete se setkávat po celém světě, což může být velmi užitečné při cestování.
- Narkotika Anonymní: Prohledávejte databázi schůzí podle umístění. Také si můžete stáhnout aplikaci NA Meeting Meeting pro iOS nebo Android.
- SMART Recovery: Vyhledejte databázi schůzek pro zotavení SMART podle země nebo státu. SMART není 12-krokový program, ale program pomoci pro záchranu návykových látek pro zneužívání návykových látek a zneužívání alkoholu. Setkání jsou zdarma a nováčci jsou vítáni. Klobouk je schválen pro dobrovolné dary.
- Life Ring Secular Recovery: Vyhledejte setkání životního cyklu pro obnovu drog nebo alkoholu podle místa nebo se připojte k on-line schůzce. Filozofie životního cyklu se liší od 12-krokových programů tím, že nevyžaduje, abyste se spoléhali na vyšší výkon, ale věří v podporu vaší schopnosti posílit své střízlivé já a oslabit své návykové já.
- Řízení moderování: Podívejte se na seznam a mapku zasedání po celém světě nebo se připojte k telefonním schůzkám. Řízení moderování podporuje spíše odpovědné pití než filozofii úplné abstinence.
- Anonymní kokain: 12stupňový program pro kokain, alkohol a další látky měnící mysl.
- Marihuana Anonymous: Hledání seznamu osobních a on-line setkání podle umístění. Mají aplikace pro iOS, Android a Windows, které lze použít k hledání setkání. Jedná se o 12-krokový program.
- Anonymní pilulky: Seznamy setkání pro PA po celém světě. Jsou to 12-krokový program.
Crystal Meth Anonymous: Vyhledejte setkání CMA podle PSČ a vzdálenosti. Jsou to 12-krokový program.
Dvojité zotavení Anonymní: 12-ti krokový program pro ty, kteří mají psychiatrickou poruchu a problém zneužívání návykových látek.
Chemicky závislá anonymní: Najděte schůzku CD vyhledáním podle stavu. Jedná se o 12stupňový program, který podporuje "abstinenci ze všech změn nálad a chemikálií, které ovlivňují mysl, včetně drog z ulice, alkoholu a zbytečných léků".
Setkání pro rodiny a závislé osoby alkoholiků a závislých
Tato setkání jsou pro ty, kteří mají příbuzné a přátele se závislostmi a problémovým chováním.
Kromě těchto skupin jsou často odkazy na skupiny pro obnovu rodiny pro specifické závislost nebo chování na stránkách pro programy, které jsou jim věnovány.
- Alanon a Alateen: Vyhledejte setkání rodinných skupin Al-Anon podle umístění v USA a Kanadě. Můžete také využít jejich stránky k nalezení on-line setkání, mezinárodní schůzky nebo telefonní schůzky.
- Dospělí děti alkoholiků: Najděte schůzku ACA podle hledání místa. Mají také setkání online a telefonní schůzky.
- Anonymní kodexy: 12programový program pro obnovu z nezdravých vztahů.
- Anonymní rodiny: Získejte soubory PDF ze schůzek FA podle státu. Jedná se o 12stupňový program pro ty, kteří mají rodinného příslušníka se závislostí nebo problémovým chováním.
- Obnovení anonymních párů: skupina 12 kroků pro páry, které chtějí obnovit a udržet svůj vztah při oživení.
Sexuální závislost, poruchy vztahů s láskou a setkání s pozůstalým
- Sexaholics Anonymous: Vyhledejte SA schůzku podle státu. Jedná se o 12stupňový program pro ty, kteří chtějí "přestat žertovat a stát se sexuálně střízlivý".
- Sexuální kompulzivní anonymní : seznam mezinárodních schůzek SCA osobně a online. Jsou to 12-krokový program.
- Sexuální závislí Anonymous : Vyhledejte seznam setkání podle státu. Jsou to 12-krokový program.
- Anonymous survivors of incest: Prohledněte seznam všech aktivních setkání. Jsou to 12-krokový program pro ty, kteří jsou starší 18 let, kteří byli jako dítě dítětem sexuálně zneužívány.
- Sex a láska Anonymní: Najít shromáždění podle státu nebo provincie. Jsou to 12-krokový program pro ty, kteří mají "návykové nátlaky k tomu, aby se zapojili nebo se vyvarovali sexu, lásky nebo emocionální vazby".
- Sexuální zotavení Anonymní: 12stupňová skupina pro ty, kteří chtějí zastavit nutkavé sexuální chování.
- Láska závislých Anonymní: 12-krokový program pro ty, kteří mají "zkreslené myšlenky, pocity a chování, pokud jde o lásku, fantazie a vztahy."
Potravinové a nikotinové problémy s chováním
- Anonymous Overeaters: Zadejte svou adresu nebo PSČ a uveďte vzdálenost, abyste našli schůzku OA v okolí. Mají také telefonické a on-line setkání. Jedná se o 12-krokový program pro přejídání, podráždění, anorexii, bulimii a další problémy s chováním.
- Potravinářský závislý na zotavení Anonymní: 12stupňový program pro ty, kteří měli problém s jídlem, včetně přejídání nebo bulimie.
- GraySheeters Anonymous: 12stupňový program pro nutkání přejídání.
- Nicotin Anonymous: Vyhledejte setkání podle země a státu. Jsou to 12-krokový program.
Emocionální a duševní zdraví
- Emotions Anonymous: 12-krokový program pro lidi, kteří chtějí zdravější emoce.
- Depresivní anonymní: 12stupňový program pro osoby, které se zotavují z deprese.
Finanční a akviziční chování
- Gambleři Anonym: Skupina, která podporuje obnovu z problémových her a řídí se 12-krokovými principy.
- Anonymní dlužníci : 12stupňový program pro povinné dlužníky.
- Workaholics Anonymous: Setkání WA zahrnují telefonní setkání, on-line schůzky nebo osobní setkání ve Spojených státech nebo mezinárodně. Jedná se o 12-krokový program pro ty, kteří jsou kompulzivní v práci.
- Anonymous Spenders: 12-krokový program pro ty, kteří se chtějí zotavit z návykových výdajů a převzetí dluhů.
- Anonymous: 12stupňový program pro ty, kteří chtějí zastavit nepořádek.