Maladaptivní chování v panické poruše

Toto chování zachovává cyklus panice a obav

Pokud trpíte častými záchvaty paniky (úzkosti) a jste diagnostikován panickou poruchou nebo jinou úzkostnou poruchou, můžete mít neúmyslně vyvinutý maladaptivní nebo špatný vzorec chování, abyste se s touto situací vyrovnali.

Pochopení maladaptivních chování

Maladaptivní chování brání vaší schopnosti zdravě se přizpůsobit konkrétním situacím.

V podstatě vám zabraňují přizpůsobit se nebo vyrovnat se s nároky a stresy života. Často používané ke snížení úzkosti, maladaptivní chování mají za následek dysfunkční a neproduktivní výsledky - jinými slovy, jsou mnohem škodlivější než užitečné.

Maladaptivní chování je zde klasifikováno jako dysfunkční, protože mají tendenci poskytovat pouze krátkodobou úlevu od úzkosti - nepomáhají vám, abyste se dlouhodobě vyrovnávali s vaší úzkostí. Toto chování je neproduktivní, protože nedělá nic, co by zmírňovalo kořen vášho problému, a ve skutečnosti může sloužit jako význačné řešení základního problému.

Maladaptivní chování spojené s panickou poruchou

Některé běžné maladaptivní chování, které souvisejí s panickou poruchou, zahrnují:

Slovo z

Pro mnoho lidí je proces obnovy z úzkostných poruch pomalý a plný neúspěchů. Obnova se provádí s usilovnou péčí a silným odhodláním nepřijmout kontrolu, že záchvaty paniky a další příznaky související s úzkostí mají nad našimi životy.

> Zdroje:

> Bystritsky A, Khalsa SS, Cameron ME, Schiffman J. Aktuální diagnóza a léčba úzkostných poruch. Farmacie a terapeutika . 2013; 38 (1): 30-57.

> Gimeno C, Dorado ML, Roncero C a kol. Léčba komorbidní závislosti na alkoholu a úzkostné poruchy: přehled vědeckých důkazů a doporučení pro léčbu. Hranice v psychiatrii . 2017, 8: 173. dva: 10,3389 / fpsyt.2017,00173.

> Zneužívání látek a správa služeb pro duševní zdraví (SAMHSA). Úzkostné poruchy. Oddělení zdravotnictví a humanitních služeb. Aktualizováno 5. dubna 2017.