Není neobvyklé, že lidé, kteří mají panickou poruchu, agorafobii nebo jinou úzkostnou poruchu, mají pocit frustrace z důvodu jejich stavu. Můžete se obviňovat sám nebo jiní kvůli vašemu stavu, dále zvyšovat váš pocit hněvu a nelibosti. Někdy se tato frustrace může rozvinout do hněvu - hněvu k sobě, hněvu na vaši situaci nebo hněvu vůči druhým.
Vědci provedli studie o tom, co nazývají "záchvaty hněvu" u depresivních a úzkostlivých jedinců. Dochází k závěru, že existují jisté podobnosti mezi hněvovými útoky a záchvaty paniky. Následující příklady popisují příznaky hněvových záchvatů a záchvaty paniky, následované vysvětlením rozdílů mezi těmito dvěma.
Symptomy útoků na zlost
Podle výzkumníků jsou hněvové útoky charakterizovány výskytem nejméně 4 následujících příznaků:
- bolest srdce nebo závodění
- bolesti na hrudi, utahování nebo nepohodlí
- Nadměrné pocení
- třesem nebo třesem
- dušnost
- závratě nebo závratě
- mravenčení nebo svědění kůže
- strach ze ztráty kontroly
- intenzivní strach nebo úzkost
- horké nebo studené blikání
- pocit, že útočí na ostatní
- skutečně útočí na ostatní
- házení nebo ničení předmětů
Symptomy záchvaty paniky
Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. vydání, je příručka používaná poskytovateli léčby při určování diagnózy.
Zkrácená verze DSM 5 obsahuje cenné definice příznaků a poruch. Podle DSM 5 je záchvat paniky charakterizován čtyřmi nebo více z následujících příznaků:
- búšení srdce, bušení srdce nebo zrychlení srdeční frekvence
- Nadměrné pocení
- třesání nebo třes
- pocity dušnosti nebo zduření
- pocit dusění
- bolest na hrudi nebo nepohodlí
- nevolnost nebo břišní potíže
- pocit závratí, nestabilní, slabé nebo slabé
- pocity neskutečnosti ( derealizace ) nebo odpojení od sebe (depersonalizace)
- strach ze ztráty kontroly nebo zbláznění
- strach ze smrti
- pocit necitlivosti nebo brnění (parestézie)
- zimnice nebo návaly horka
Rozdíl mezi útoky na zlost a záchvaty paniky
Je jasné vidět podobnosti mezi příznaky hněvového útoku a záchvaty paniky. Výzkumní pracovníci poukazují na to, že oba způsobují mnoho stejných náhlých a intenzivních fyzických a emočních pocitů. Zaznamenávají však i některé rozdíly. Tito vědci navrhují, že útoky hněvu se typicky vyskytují v situacích, kdy se člověk cítí spíše emočně než v důsledku strachu a úzkosti, které jsou často spojeny s panickými záchvaty. Kromě toho kritéria pro útoky hněvu zahrnují také:
- Dráždivé pocity za posledních 6 měsíců
- Rozhněvaná nadměrná reakce na malé podráždění
- 1 nebo více hněvů zažil minulý měsíc
- Nevhodný hněv směřující k ostatním
Pokud máte pocit, že prožíváte záchvaty hněvu, poraďte se s lékařem nebo poskytovatelem péče o duševní zdraví. Vedle vypracování plánu řízení hněvu může lékař předepsat léky, které pomáhají snižovat vaše příznaky.
Některé léky, jako jsou antidepresiva , mohou být použity k účinnému léčení záchvatů paniky také pracovat pro řízení hněvů útoky. Účast na probíhající terapii může být také další životaschopnou volbou. Prostřednictvím terapie se můžete naučit lépe kontrolovat svůj hněv a vypořádat se s panickými záchvaty zdravým způsobem. Tím, že sledujete léčbu, můžete očekávat, že oba problémy budou kontrolovány.
Zdroje:
Americká psychiatrická asociace. "Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. vyd.", 2000 Washington, DC: Autor.
Fava M. a Rosenbaum, JF (1999). Zlodění u pacientů s depresí. J Clin Psychiatry , 60 (suppl 15): 21-24.
Fava, M., Anderson, K. a Rosembaum, JF (1990). "Anger Attacks": Možné varianty panické a závažné depresivní poruchy. Am J Psychiatry 147: 867-870.