Seznamka Úzkost: Kde se setkáme s lidmi

Pokud jste chronicky plachý nebo trpíte extrémní sociální úzkostí, můžete mít potíže s rozvojem romantických vztahů. Tradiční místa pro setkání s partnery, jako jsou bary nebo místní supermarket, vyžadují, abyste udělali rozhovor - úkol, který může být obtížný, pokud máte vážnou úzkost. Pokud žijete s sociální úzkostnou poruchou (SAD) nebo se prostě spočítáte mezi chronicky plachými, je pravděpodobné, že se v těchto situacích ocitnete v jazyku.

Naštěstí existuje spousta způsobů, jak setkat se s lidmi, kteří nevyžadují, aby jste zobrazovali vtip nebo kouzlo. Níže jsou některé metody pro setkání s lidmi, pokud žijete se sociálním úzkostí .

Přátelé nebo Rodina

Zadejte datovací scénu a nechte rodinu a přátele vědět, že hledáte. Ti, kteří jsou nejblíže k vám, mají pravděpodobně dobrý pocit z vašich jedinečných vlastností a kteří mohou být kompatibilní jako seznamovací partner.

Chystáte-li se na datum, může se také cítit méně nervózní, když váš potenciální nápadník je přítelem někoho, koho znáte. Nejlepší ze všech - nebudete muset vyzkoušet žádné linky pro vyzvednutí, protože datum příchodu rodiny může být uspořádáno prostřednictvím vašeho vzájemného kontaktu. Váš přítel nebo rodinný příslušník může uspořádat slepý termín, nebo byste mohli jít na dvojí datum, aby bylo první setkání méně stresující.

Skupiny komunity

Nezapomeňte na skupiny, ke kterým již patříte, jako je vaše kostel nebo sousední sdružení. Pokud jste nebyli příliš aktivní při účasti na akcích organizovaných těmito skupinami v minulosti, zkuste pomoci s organizací jejich další události.

Jak budete pracovat s ostatními ve skupině, budou se vám lépe seznámit a možná se ocitnete v pohodě při zkoumání romantických možností.

Servisní organizace / Dobrovolnictví

Jedním z nejlepších způsobů, jak se setkat s potenciálními romantickými partnery, je vstoupit do servisní organizace nebo trávit čas dobrovolnictvím.

Vyberte si organizaci s příčinou, ve které věříte, jako je ochrana životního prostředí nebo práva zvířat, a setkáte se s lidmi, kteří mají stejnou představu.

Spolupráce ve skupině vytváří smysl pro kamarádství, které usnadňuje poznání osob na osobní úrovni.

Nastavení vzdělání

Ať už jste na vysoké škole nebo na univerzitě, nebo jen vezmete třídu vzdělávání dospělých, setkáte se s lidmi v učebně má mnoho výhod. Třídy obvykle trvají několik měsíců, což vám dává dostatek času na seznámení s lidmi.

Těžké úkoly nebo nadcházející zkoušky vám dávají omluvu, že se můžete setkat na studijní pobyty nebo porovnat poznámky. Nejlepší ze všeho je, že jste ve stejné třídě, vám dává automatické téma pro rozhovor - co si myslíte o učiteli, máte rádi třídu? Mít společnou půdu je mnohem jednodušší než začít od nuly.

Online / Osobní

Nebuďte příliš rychlý na slevy pomocí online seznamovací služby nebo osobní reklamy. Těžká část setkání s lidmi, tj. Přiblížení k cizincům, je mnohem jednodušší v on-line prostředí.

Lidé, kteří umísťují osobní reklamy na internetu nebo v novinách, jsou také obvykle vážní při hledání romantických partnerů. Nejlepší ze všech je, abyste mohli pečlivě sestavit osobní popis, který odráží vaše skutečné vnitřní duchové vlastnosti, které pravděpodobně během rychlého setkání nevidí.

Sportovní

Dokonce i když jste ve svém životě nikdy nehrál sport, mohou být skvělou cestou pro setkání s lidmi. Připojení ke sportovní lize pro začátečníky, jako je baseball nebo volejbal, vám dává šanci naučit se nové dovednosti a zároveň vytvářet nové vztahy.

Navíc, když se díváte, jak se ostatní hráči během hry hrají - ať už mají dobré sportovní dovednosti a nabízejí pomoc a rady novým příznivcům sportu - vám mohou hodně říct, jak se chovají v romantickém vztahu.

Zájmy a kluby

Pokud nemáte hobby, přemýšlejte o tom, co vás zajímá. Možná jste se vždy chtěli připojit k knižnímu klubu nebo zahradnické skupině.

Tím, že se účastníte koníčka s příležitostmi pro společenské setkání, bude pravděpodobnost, že se setkáte se stejnými lidmi, se zvýší. Nejlepší ze všeho je, jestli je vaším hobby vášeň, uvidíte jednodušší rozhovor s lidmi, se kterými se setkáte, kteří sdílejí vášeň.

Specializované obchody

Prohlížení v obchodě se specializací vám umožňuje setkat se s lidmi s podobnými zájmy. Vezměte si na vědomí knihy, na které se cítí cizí lidé, nebo hudbu, kterou vyzvedávají.

Pokud vidíte příležitost komentovat položku, která se vám líbí - přijměte ji. Mluvit s lidmi o věcech, které jste vášniví, je snadnější než uchopení témat konverzace.

Slovo z

Pokud jste jenom stydliví nebo nervózní v oblasti datování, pravděpodobně stále ještě tlačíte, abyste se vydali na rande a vytvořili romantické vztahy. Na druhou stranu, pokud žijete se SAD, můžete se úplně vyhnout romantickým snahám.

Bohužel, pokud je toto chování povoleno pokračovat po dlouhou dobu, vaše šance na setkání s někým a mít spokojený romantický vztah je značně omezena. Správná diagnóza a léčba včetně kognitivně-behaviorální terapie (CBT) a / nebo léků vám pomůže překonat příznaky SAD. Vezměte si první krok k získání pomoci a budete otevřenější pro setkání s novými lidmi a nadšení z romantických vyhlídek, které vás čekají.

> Zdroje:

> Columbia University. Kde se setkat s novými lidmi v létě.

> Massachusetts Institute of Technology. Setkání lidí v MIT a okolí .

> Vermontská univerzita. Jak se setkat s lidmi na vysoké škole.