Je to chronický stav, ale s patřičným zacházením vidíte obrovské zlepšení
Pokud jste vy nebo někdo blízký nedávno diagnostikováni obsesivně-kompulzivní poruchu (OCD), možná budete chtít vědět, jak dlouho může trvat léčba, aby pomohla dostat příznaky pod kontrolu.
Jak dlouho trvá OCD?
OCD je chronická, což znamená, že se jedná o onemocnění, s nímž budete mít potenciál (po určité úrovni) po zbytek vašeho života. Neexistuje žádný lék, bohužel, ale mnoho lidí s OCD je schopen dostat značnou kontrolu nad jejich příznaky se správnou léčbou.
Je důležité si uvědomit, že i když je váš OCD pod kontrolou, příznaky se mohou vrátit, zvláště pokud nepoužíváte aktivně strategie zvládnutí, které jste se možná naučil v psychoterapii a / nebo pokud přestanete užívat jakékoliv předepsané OCD léky.
Čím dříve dostanete léčbu symptomů OCD, tím dříve se budete pravděpodobně cítit lépe. Existuje mnoho překážek léčby OCD a jen asi třetina lidí s OCD končí léčbou, kterou potřebují, aby cítili co nejlépe. Takže se ujistěte, že se obhajujete sami sebe, brát své příznaky vážně a požádejte o pomoc, pokud máte potíže najít správného lékaře nebo zdroje, které potřebujete. Je to zdravotní stav, jako každý jiný.
Během léčby se příznaky mohou nejdříve zhoršit
Všimněte si, že se vaše příznaky OCD pravděpodobně zhoršují při prvním zahájení léčby. Při léčbě kognitivně-behaviorální terapie (CBT) není neobvyklé zpočátku zaznamenat větší úzkost, než jste udělali dříve, než jste zahájili léčbu.
To je přirozené a je výsledkem konečného konfrontace mnoha obávaných myšlenek, objektů nebo chování, které jste předtím vyhnuli.
Nedovolte, aby vás to znepokojovalo nebo aby vám zabránilo v léčbě. Pravděpodobně dojde ke zlepšení příznaků, protože léčba pokračuje, takže se nevzdávejte.
Jak dlouho trvá terapie k práci?
Na tuto otázku je obtížné odpovědět, protože každý člověk je jiný. Většina této variability se týká toho, jak závažné jsou vaše příznaky OCD , jak věrný jste při dokončení úkolu domácího ošetření, dovednosti svého terapeuta, vztahu k terapeuti, vašeho vnímání s ohledem na účinek příznaků a jak jste motivováni jsou vaše příznaky pod kontrolou.
Obecně řečeno, většina lidí s OCD může očekávat, že dokončí 12 až 20 terapií předtím, než uvidí klinicky významné snížení symptomů OCD.
Jak často byste měli mít terapii?
Frekvence terapie se bude lišit v závislosti na mnoha faktorech, včetně závažnosti příznaků a kolik negativně ovlivňují váš život. Obvykle je však na začátku terapie užitečné mít dvakrát týdně zasedání, aby se vytvořila hybnost, a poté, co bude čas pokračovat, se bude týkat týdně.
Udržovací terapie a boosterů
Více často než ne, booster zasedání jsou vyžadovány k udržení zisky, které jsou v terapii. Tyto booster sezení mohou být zapotřebí během celého vašeho života.
Může být lákavé přeskočit tyto sledování, zvláště pokud se cítíte dobře. Pokud se s tím potýkáte, přemýšlejte o práci, kterou jste udělali, abyste se dostali do bodu, kde jste teď. Malá terapie, která nyní zachovává vaši volnost od symptomů OCD, stojí za to, abyste se zachránili před rozsáhlejší terapií. Pokračovat ve zvládání stresu ve svém životě je mimořádně přínosné.
Pokud je OCD závažná
Pokud trpíte obzvláště závažnými příznaky, včetně zapojení do rituálů většinu dne nebo nedovolením opustit dům, protože vaše posedlosti nebo nátlaky jsou tak špatné, může prodloužený léčebný režim - někdy po dobu několika měsíců - v programu intenzivního léčebného režimu být upozorněni.
V těchto případech byste dostali spoustu psychoterapie dokončením denní expozice a prevence reakce (ERP).
Váš osobní vliv na obnovu
Dobrou zprávou je, že můžete výrazně ovlivnit, jak dlouho trvá těžit z psychoterapie . Čím více jste konzistentní, že se účastníte terapie a více domácích úkolů, které dokončíte sami, tím rychleji uvidíte výsledky.
Pamatujte, že dostat se dobře je jen polovina bitvy; musíte se ujistit, že podniknete kroky k tomu, abyste zůstali dobře.
> Zdroje:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. a kol. Které faktory ovlivňují nástup a latenci při léčbě generalizované úzkostné poruchy, panické poruchy a obsedantně kompulzivní poruchy? . Mezinárodní klinická psychofarmakologie? . 2016, 31 (6): 347-52.
Ost, L., Havnen, A., Hansen, B. a G. Kvale. Kognitivní behaviorální léčba obsedantně-kompulzivní poruchy. Systematický přehled a metaanalýza studií publikovaných v letech 1993-2014. Hodnocení klinické psychologie . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D. a W. Ishak. Údržba léčby obsedantně kompulzivní poruchy: zjištění z přírodního prostředí. Annals of Clinical Psychiatry . 2015. 27 (): 25-32.