Naučte se je ověřit a slyšet křik o pomoc
Přátelství s někým, kdo má hraniční poruchu osobnosti (BPD), není vždy snadné. Mohou existovat časy, kdy se váš přítel cítí naprosto beznadějný nebo mimo kontrolu, což vám způsobuje pocit bezmocnosti. Zde jsou některé obecné zásady, které můžete dodržovat, abyste byli dobrým přítelem pro někoho s BPD .
Ověřte své zkušenosti s hranicním přítelem
Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro pomoc příteli s BPD, je určitý čas, než jen poslouchat a ověřit jeho pocity .
Nemůžete nutně souhlasit s jeho hodnocením situace nebo cítit, že intenzita jeho pocitů je situací odůvodněna (silné emoční reakce jsou součástí poruchy). Můžete mu však stále informovat, že rozumíte, jak se cítí a jak těžké to musí být.
Obdržení potvrzení od jiné osoby může poskytnout obrovskou úlevu někomu s BPD. Mnoho lidí s BPD vyrostlo v emočně znepokojujícím prostředí a očekává, že nikdo nezajímá, jak se cítí. Ostatní lidé s BPD nevyrůstali ve špatném emočním prostředí. Kvůli povaze poruchy se však zvykli na lidi, kteří jim říkali, že jsou nadměrně reagováni. Takže mít někoho, kdo se skutečně stará o to, jak se cítí, může být mocný.
Vzdělávejte se o pohraniční osobnostní poruchě
Pokud máte přítele s BPD , je velmi důležité, abyste se o této poruchě vzdělávali.
Přátelství s lidmi s BPD může být skalní a potřebujete vědět, co očekávat.
Někdy se lidé s BPD zapojí do chování, které se mohou zdát manipulativní, špatné nebo destruktivní. Je důležité porozumět poruše tak, abyste tyto chování rozpoznali za to, čím jsou: příznaky vnitřního utrpení vašeho přítele.
Pochopení, že toto chování není určeno k poškození, vám může pomoci vytvořit více empatie pro vašeho přítele.
Podporujte jejich úsilí o získání odborné pomoci
Obvykle není produktivní snažit se přinutit svého přítele, aby získal odbornou pomoc , bez ohledu na to, jak moc ji potřebuje (výjimkou je situace, kdy nastane nouzová situace, přečtěte si, co dělat v krizi ).
Můžete ji však podpořit, když se rozhodne pomoci. To může znamenat říct příteli, že jste na ni pyšný, že požádáte o pomoc nebo že si myslíte, že je to odvážný krok. Může také potřebovat nějakou jinou podporu (například jízdy po schůzkách, návštěvy v nemocnici). Ať uděláte cokoliv, znamenají pro vaši přítelkyni spousta vědět, že jste za ní.
Nezapomeňte na ohrožení škod
Samovražedné hrozby a gesta jsou u lidí s BPD poměrně časté. Někteří lidé s BPD budou mít několik sebevražedných hrozeb, což vede k tomu, že se jejich rodina a přátelé stanou znechuceně vůči tomuto druhu chování.
Nicméně i v případě, že váš přítel v minulosti udělal sebevražedné hrozby, aniž by se pokusil o sebevraždu , lidé s BPD jsou velmi vystaveni riziku pokusů o sebevraždu a dokončení sebevraždy. Ve skutečnosti přibližně 10 procent lidí s BPD skutečně dokončilo sebevraždu .
Z tohoto důvodu, i když si myslíte, že to skutečně nedělá, nikdy nezapomeňte na hrozbu sebevraždy . Namísto toho zavolejte pracovníky havarijního oddělení (například "911" ve Spojených státech a Kanadě), kdykoli se domníváte, že existuje riziko, že by se váš přítel mohl ublížit. Nechte to odborníkům rozhodnout, zda existuje vážné riziko poškození.
Opatruj se
Někdy přátelství s lidmi, kteří mají BPD, se stávají nevyrovnanými a zjistíte, že dáváte více, než dostanete. Pokud se to stane příležitostně, je to obvykle v pořádku. Tak fungují vztahy; nemohou být vždy rozděleny rovnoměrně 50-50. Pokud se to však děje po celou dobu, vytvoří to vztah.
Výzkum ukázal, že přátelé a rodina, která pečují o osoby s BPD, mají vysokou míru nepřátelství, úzkosti, deprese a nedůvěry. Pokud dáte příliš mnoho, můžete začít cítit rozčilení nebo vyhoření. Po chvíli se můžete dostat do bodu, že musíte ukončit vztah pro své vlastní zdraví.
Z dlouhodobého hlediska je pro člověka s BPD asi užitečnější mít důsledného a spolehlivého přítele, než aby měl kamaráda, který je pro něj několik měsíců na několik měsíců, a pak zmizí navždy. Z tohoto důvodu je důležité, abyste se v případě potřeby postarali o sebe, udělali přestávky od svého přítele a vytvořili dobré hranice , abyste mohli splnit vaše potřeby.
To vše je jednodušší, než je hotovo. Vyžaduje si asertivní komunikační dovednosti a dostatečné sebevědomí, aby pochopili, kdy je čas trochu stáhnout. Nicméně je možné mít dlouhodobé přátelství s někým s BPD, pokud pracujete na něm.
Zdroje:
Americká psychiatrická asociace. "Praktické pokyny pro léčbu pacientů s poruchou osobnosti osobnosti." American Journal of Psychiatry , 158: 1-52, 2001.
Kreger R. Základní příručka rodiny k pohraniční poruchě osobnosti . Centrum města, Minnesota: Hazelden, 2008.
Scheirs JGM, Bok S. "Psychologické potíže v péči nebo příbuzní pacientů s poruchou osobnosti pohlaví." Mezinárodní žurnál sociální psychiatrie , 53 (3): 195-203, 2007.