Strach z nahoty
Gymnofobie, nebo strach z nahoty, je vysoce personalizovaná fóbie. Někteří lidé s tímto strachem se obávají pouze toho, že jsou nahá na veřejnosti, jako je to v případě společných sprch nebo šaten. Někteří lidé se však obávají, že jsou nahá, když jsou s partnerem, nebo dokonce i když jsou sami. Jiní se obávají, že i holý sám. Mnoho lidí s gymnofobií není schopno se účastnit sexuálních aktivit a může vyvinout obecnější strach ze sexu, který vyplývá z jejich gymnofobie.
V extrémních případech může tento strach dokonce vést k fobii koupání nebo sprchování. Někteří lidé jsou pohodlní svou vlastní nahotou, ale obávají se nahoty ostatních.
Co způsobuje gymnofobii?
Gymnofobie může mít mnoho různých příčin. Ti, kteří prodělali sexuální traumu, jsou určitě ve zvýšené míře ohroženi fobií, částečně proto, že se cítí obzvláště zranitelní, když jsou nazí nebo se nahotou objevují jako spouštěcí událost .
Strach z nahoty (nebo častěji ze strachu ze sexu) může být také způsoben tím, že je vychován v konzervativní kultuře nebo náboženství, které se zamračilo na nahotě a sexuálním výrazem. Děti a mladiství mohou také tento strach rozvinout, pokud jsou šikanovaní nebo zuřiví z nějakého důvodu, který se týká jejich těla, například pokud se vyvíjejí více či méně rychle než jejich vrstevníci.
Gymnofobie je někdy spojena s jinými úzkostmi, jako je strach ze zranitelnosti nebo strach z intimity.
Může být také spojena s tělesnou dysmorfickou poruchou , sociální úzkostí a dalšími okolnostmi, které způsobují, že lidé jsou na sobě neobvykle kritičtí. Konečně, může mít chirurgické jizvy nebo jiné znetvoření způsobit větší škody na těle, které se mohou snadno rozvinout do gymnofobie.
Řešení problému Gymnophobia
Mnoho lidí s gymnofobií zjistí, že jednoduchá úprava jim pomáhá udržet jejich strachy v zálivu.
Například mohou odmítnout nakupovat v obchodech, které mají společné šatny, mohou přeskočit sprchu po cvičení a mohou se sexem vypnout. Pro mírnou až středně těžkou gymnofobii to může být vše, co je nezbytné k udržení stavu, který by narušil jejich život.
Postupem času se však strach může zhoršit a gymnhofobí jedinci se mohou setkat se stále častěji na seznamu aktivit, aby se zabránilo zobrazování jejich těl. Tehdy má gymnophobia hluboce rušivý účinek na život člověka - například přestávají kouřit - že je třeba podniknout kroky.
Gymnofobie, stejně jako všechny fóbie, dobře reaguje na různé metody léčby. V závislosti na myšlenkové terapii vašeho terapeuta můžete být vyzváni, abyste zkoumali vaši minulost, abyste zjistili příčinu vašeho strachu. Nebo se můžete jednoduše naučit techniky k překonání vašich současných strachových myšlenek. Bez ohledu na to, jakou cestu přijdete, překonání gymnofobie vyžaduje čas a úsilí, ale odměny stojí za to.
Zdroj:
Americká psychiatrická asociace. (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch: DSM-5 ™ (5. vydání) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.