Proč se cítíme bolest navzájem?
Bezdomovec stál na rohu ulice v roztrhaném kabátu, který byl příliš tenký na živý zimní den. Vypadal unavený, když zvedl jednoduchý lepenkový znak, který četl: "Dole na mou štěstí, všechno pomáhá." Jak jsme kráčeli, naše malá skupina přátel a známých se zastavila, aby mu poskytla několik dolarů.
Většina z nás pocítila okamžitou empatii a soucit s mužem.
Až na jednoho manžela známého, který se zuřivě postavil, že bezdomovci jsou jenom freeloaders schopní pracovat na systému. "Pravděpodobně dělá víc peněz než já," pokračoval ve zuřivosti, když jsme odešli. Znalec odvrátil oči, v rozpacích s chladným a neohrabaným chováním svého manžela.
Proč je to, že když uvidíme jinou osobu, která trpí, někteří z nás jsou schopni okamžitě představit sebe na místě druhé osoby a cítit soucit za jejich bolest, zatímco jiní zůstávají lhostejní a nezajímaví?
Empathy je klíčem.
Jsme obecně velmi dobře naladěni na naše vlastní pocity a emoce. Ale empatie nám umožňuje "kráčet míli v botách druhého", abych tak řekl. Umožňuje nám porozumět emocím, které cítí jiný člověk.
Pro mnohé z nás se zdá být úplně nepochopitelné, když vidíme jinou osobu v bolesti a odpovídáme na lhostejnost nebo dokonce k přímému nepřátelství. Ale skutečnost, že někteří lidé reagují tak jasně, ukazuje, že empatie není univerzální reakcí na utrpení ostatních.
Tak proč cítíme empatii? Proč tě to zajímá? A jaký vliv má na naše chování?
Co je empatie?
Empatie znamená schopnost citově pochopit, co jiný člověk zažívá. V podstatě vás vkládá do postavení někoho jiného a cítit, co musí cítit.
Termín empatie byl poprvé představen v roce 1909 psychologem Edwardem B. Titchenerem jako překlad německého výrazu einfühlung (což znamená "pocit do").
Takže, jak se liší sympatie a empatie? Sympatie zahrnuje spíše pasivní spojení, zatímco empatie obecně zahrnuje mnohem aktivnější pokus o pochopení jiné osoby.
Podle různých odborníků je empatie definována jako:
- "... pozorovatel reaguje emocionálně, protože vnímá, že jiný člověk zažívá nebo má zažít emocí." - Ezra Stotland, 1969
- "... pokus jednoho sebevědomého já, aby neúmyslně pochopil pozitivní a negativní zkušenosti jiného já." - Lauren Wispeová, 1986
- "... afektivní odpověď, která je vhodnější k situaci někoho jiného, která je vlastní." - Martin Hoffman, 1987
Proč je empatie důležitá?
Lidské bytosti jsou určitě schopné sebeckého, dokonce i krutého chování. Rychlé skenování nějakého deníku rychle odhalí četné nelítostné, sobecké a hněvivé činy. Otázkou tedy je, proč se my všichni neustále zapojujeme do takového sebepodnikového chování? Co to způsobuje, že cítíme bolest jiného a reagujeme laskavě?
Byla navržena řada teorií, které vysvětlují empatii. Nejdřívější zkoumání tématu se soustředilo na koncept sympatií. Filozof Adam Smith navrhl, že naše sympatie nám umožňuje zažít věci, které bychom nikdy nemohli plně cítit.
Sociolog Herbert Spencer navrhl, že sympatie sloužila adaptivní funkci a napomohla přežití druhů.
Novější přístupy se zaměřují na kognitivní a neurologické procesy, které spočívají v empatii. Vědci zjistili, že různé oblasti mozku hrají důležitou roli v empatii, včetně předního cingulárního kůra a přední insule.
Empatie vede k tomu, že pomáhá chování, které je prospěšné pro společenské vztahy. Jsme přirozeně společenské stvoření. Věci, které pomáhají v našich vztazích s ostatními lidmi, nám také prospívají. Když lidé prožívají empatii, jsou s větší pravděpodobností zapojeni do prosociálního chování, které mají prospěch jiným lidem.
Věci, jako je altruismus a hrdinství, jsou také spojeny s pocity empatie pro druhé.
Proč někdy chybí empatie
Jak ilustruje příběh na začátku článku, ne všichni prožívají empatii v každé situaci. Manžel mého známého necítil žádnou soucit, empatii ani soucit pro bezdomovce, který se třásl na chladné zimní ulici, a dokonce k němu přímo vyjádřil nepřátelství. Tak proč se cítíme empatie pro některé lidi, ale ne pro druhé? Existuje řada různých faktorů. Jak vnímáme druhého člověka, jak připisujeme jeho chování, co vinu za těžkou situaci druhého člověka a že naše vlastní minulé zkušenosti a očekávání přicházejí do hry.
Na nejzákladnější úrovni se zdá, že existují dva hlavní faktory, které přispívají k naší schopnosti prožívat empatii: genetiku a socializaci. V podstatě to snižuje starodávné relativní příspěvky přírody a živí . Naši rodiče předávají geny, které přispívají k naší celkové osobnosti, včetně naší náklonnosti k soucitu, empatii a soucitu. Na druhou stranu jsme také našimi rodiči, našimi vrstevníky, našimi komunitami a společností socializováni. Jak zacházíme s ostatními a jak se cítíme o ostatních, je často odrazem přesvědčení a hodnot, které byly ve velmi mladém věku.
Několik důvodů, proč lidé někdy postrádají empatii:
- Stáváme se oběťmi kognitivních předsudků: Někdy způsob, jakým vnímáme svět kolem nás, je ovlivněn řadou kognitivních předsudků . Například často přiřadujeme selhání ostatních lidí k vnitřním charakteristikám, zatímco obviňujeme naše vlastní nedostatky z vnějších faktorů. Tyto předsudky mohou ztěžovat vidění všech faktorů, které přispívají k situaci, a je méně pravděpodobné, že budeme schopni vidět situaci z pohledu jiného.
- Dehumanizujeme oběti: Lidé se také stanou oběťmi pasti myšlení, že lidé, kteří jsou jiní než my, také necítí a chovají se stejně jako my. To je obzvláště běžné v případech, kdy jsou jiní lidé fyzicky vzdáleni od nás. Když sledujeme zprávy o katastrofě nebo konfliktu v cizí zemi, možná bychom měli menší pravděpodobnost, že budeme cítit empatii, pokud si myslíme, že ti, kteří trpí, jsou zásadně jiní než my.
- Obviňujeme oběti: někdy, když někdo utrpěl strašlivým zážitkem, lidé dělají chybu obviňovat oběti za své okolnosti. Jak často jste slyšeli lidi, kteří se ptají, co by mohla udělat oběť zločinu k útoku? Tato tendence vyplývá z naší potřeby věřit, že svět je spravedlivé a spravedlivé místo. Pokud věříme, že lidé získají to, co si zaslouží, a zaslouží si to, co dostanou, nás blázní, když si myslíme, že se nám takové strašné věci nikdy nestane.
Zatímco empatie může někdy selhat, většina lidí je schopná vnímat s ostatními v různých situacích. Tato schopnost vidět věci z pohledu jiné osoby a soucit s emocemi jiného hraje důležitou roli v našem společenském životě. Empatie nám umožňuje porozumět ostatním a poměrně často nás nutí podniknout kroky k úlevě od utrpení jiné osoby.
> Zdroje:
Davis, MH (1994). Empatie: sociální psychologický přístup. Madison a Wisconson: Westview Press, Inc.
> Epley, N. (2014). Mindwise: Jak rozumíme tomu, co ostatní myslí, věří, cítí a chtějí . Knopf.
> Hoffman, ML (1987). Příspěvek empatie k spravedlnosti a morálnímu soudu. V N. > Eisenbert > a J. Strayer (Eds.), Empatie a jeho vývoj. New York: Cambridge University Press.
Stotland, E. (1969). Psychologie naděje. Jossey-Bass.
> Wispe, L. (1986). Rozlišování mezi sympatií a empatií: Chcete-li volat více koncept, je třeba slovo. Journal of Personality and Social Psychology, 50 (2) , 314-321.