Top 10 stresu uvolňující dárky a produkty pro každý rozpočet

Malá investice může snížit stres a zlepšit vaši pohodu

Pokud byste chtěli skutečně získat hodnotu za své peníze, proč nekupovat něco, co může být použito k podpoře wellness, relaxace a zvýšeného vnitřního míru tváří v tvář stresujícím časům? Ať už hledáte perfektní dárek pro toho stresovaného člověka ve vašem životě, nebo se snažíte léčit sami, tyto dary stále dávají:

1 - vůně s vůní

Hero Images / Getty Images

Lotiony jsou skvělý, levný dárek pro sebe nebo pro milovaného. Uvedení lotionu může být relaxační a uklidňující a vůně, kterou z ní po celý den přenášíte, vám může připomínat, že se o sebe staráte. Můžete také používat lotion jako součást masáže, uklidnit unavené nohy, cítit hýčkat nebo jen udržet pokožku zdravou.

2 - Oleje a svíčky pro aromaterapii

Altrendo / Getty Images

Aromaterapie získala v posledních letech popularitu, protože lidé si uvědomili, že náš smysl může být spojen s náladou a skutečně mění, jak se cítíme jemnými způsoby. Spálením vonného oleje v difuzéru, spalováním vonných svíček nebo rozprašováním vůně ve vzduchu můžete využít aromaterapii ke snížení stresu, který máte pocit, a vytvářet uklidňující atmosféru ve vašem domově nebo dokonce i v kanceláři.

3 - Knihy pro řízení stresu

elenaleonova / E + / Getty Images

Knihy o stresovém řízení jsou skvělým způsobem, jak začít rozvíjet život, který obsahuje méně stresu a přináší vám více potěšení. Existují doslova tisíce knih souvisejících se stresem, které vám pomohou zvládnout vaše příznaky.

4 - Zábavné knihy

Astronaut Images / Caiaimage / Getty Images

Zábavné knihy mohou také snížit váš stres. Smích může snížit napětí, které se cítíte, fyzicky uvolnit své tělo a vzít svou mysl pryč od toho, co vás zdůrazňuje, což vám dává novou perspektivu, když se vrátíte. Jeden z mých oblíbených filmů, komediální klasiky, je SeinLanguage Jerryho Seinfelda. Je napsáno v krátkých částech, takže můžete číst tolik nebo jen málo, kolik máte čas, a mohlo by se vám to smát hlasitě. (Přidaný bonus: je to starší kniha, takže ji můžete získat levně!)

5 - Stresová hudba

Hero Images / Getty Images

Ať už jste v autě, doma nebo na procházce, poslouchání hudby může změnit vaše zážitky a typ hudby, kterou posloucháte, může znamenat velký rozdíl. Podívejte se na instrumentální písně, které vám pomohou zklidnit nervy a uklidnit vás.

Více

6 - Zklidňující zvuky

Astronaut Images / Caiaimage / Getty Images

Dalším skvělým způsobem, jak snížit stres prostřednictvím vašeho sluchu, je získat přírodní zvuk CD nebo Sound Spa, což je stroj, který produkuje uklidňující zvuky oceánu, vodopády, deště nebo jiné krásné zvuky nalezené v přírodě.

7 - Elektronický masér

Necip Yanmaz / E + / Getty Images

Vždy je skvělé získat masáž od milovaného člověka nebo profesionála, ale je možná ještě lepší mít elektronický masér, vždycky na svém místě a volat, nikdy si stěžovat na unavené prsty nebo očekávat špičku! Tam jsou různé masáže, od kapesních modelů až po vibrační křesla, a na všech úrovních cen.

8 - Výrobky pro lázně

LWA / Taxi / Getty Images

Relaxace ve vířivce s masážními bublinkami činí prakticky nemožné zůstat napjaté. Naštěstí pro ty, kteří nechtějí investovat tisíce dolarů do venkovních lázní, můžete svou vanu převést na bublinkovou horkovzdušnou vanu pomocí vestavěných nástrojů, které vytvářejí upokojující bubliny.

9 - Opravdu skvělé listy

Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

Jelikož strávíme třetinu našich životů v posteli a spánek je pro naše každodenní fungování tak důležitý, musím do seznamu zahrnout listy. Vysoce kvalitní listy s vysokým počtem závitů vám mohou opravdu pomoci uvolnit se a hýčkat, když jste v posteli a pomáháte vám lépe spát, což vám pomůže být funkčnější a méně stresující, když nejste v posteli.

10 - Houpací sítě

Rafal Rodzoch / Caiaimage / Getty Images

Lezení v houpací síti je prakticky synonymem pro relaxaci a útěk z tlaků a shledal jsem, že tento stereotypní obraz je přesný. Mám houpací síť, a když v ní ležím a zavřu oči, nemohu se cítit skvěle, i když jsem měl až do tohoto bodu hektický den. S komfortními houpacími sítěmi a robustními stojany, které jsou v současné době k dispozici, vlastní houpací síť již není luxus rezervovaný pro ty, kteří mají dva stromy v ideální vzdálenosti!