Rychlé přejídání a vyrovnávací chování
Chvění a proplachování zahrnuje jíst mnohem větší množství než je normální ( bingeing ), pak se pokoušíte kompenzovat odstraněním potravy spotřebované z těla ( čištění ).
Typy přerušování
Lidé mohou nabývat na jakémkoli druhu jídla, ačkoli se obvykle používají potraviny s vysokým obsahem tuků a s vysokým obsahem sacharidů, a to jak kvůli jejich "zakázané" povaze, zejména těm, kteří se obávají jejich tělesné hmotnosti, a kvůli obavám, jedl.
Mezi běžné potraviny patří:
- zmrzlina
- chléb
- čokoláda
- bonbón
- dort
- cookies
- koblihy
- brambůrky
- popcorn
- obiloviny
- pizza
- sendviče
- soda pop
Typy očisty
Existuje několik různých druhů čištění, které lidé používají k pokusu o odstranění nadměrného jídla, které jedli.
Zvracení
Nejčastěji uznávanou formou očisty je samovolně vyvolané zvracení, kdy osoba povzbudí reflex gagu tím, že si položí prsty dolů na krk, aby způsobily zvracení, nebo budou vypít slanou vodu nebo jinou látku, která vyvolá zvracení. Zvracení může být škodlivé pro trávicí systém a může způsobit dehydratace. Vystavení zubů žaludeční kyselině ve zvracení může také způsobit nenapravitelné poškození a zubní kaz.
Průjem
Jiným typem čištění je samovolně indukovaná průjma. To se obvykle dosahuje použitím laxativ, aby se vyčistila dolní část trávicího systému. Hnačka je také škodlivá pro zažívací systém, což způsobuje dehydratace a malabsorpci vitaminů a v průběhu času riskuje zácpu, pokud jsou laxativa nadměrně užívána.
Diuretika jsou také někdy používána ke zhubnutí, ačkoli tyto drogy prostě způsobit ztrátu vody, který je rychle získaný zpět.
Nadměrné cvičení
Méně uznávanou formou očisty je nadměrné cvičení . Cvičení se obvykle považuje za zdravé chování, zejména u lidí s nadváhou nebo obezitou, takže cvičení je zřídkakdy odraženo, dokud se z toho nezhorší.
Vynaložit dostatek na spálení kalorií přílivu může trvat hodiny denně, což vede k tomu, že se čas odvádí od jiných činností.
Lidé, kteří nedostávají dostatek živin prostřednictvím vyvážené stravy na podporu požadavků na tělo nadměrného cvičení, mohou být podvyživeni. Vyprázdněné kalorie, které se dostávají přes bingy, nemusí být vhodné pro stavbu a opravu svalů a kostí. A bez pečlivého zvládnutí příjmu tekutin a minerálů během cvičení můžete riskovat dehydrataci nebo hyponatrémii .
Čištění cvičením může být také poháněno použitím stimulantů , jako jsou methamphetamine a jiné amfetaminy, kokain , extáze nebo kofein. Tyto léky mohou poskytnout dočasné výbuchy energie, zvýšit tělesnou a duševní bdělost a zvýšit schopnost cvičení po delší dobu. Obvykle mají tyto léky odrazivý účinek, což vede k vyčerpání po opotřebení.
Jsou potíže s jídlem?
Křehkost a očištění nejsou samy o sobě poruchami příjmu potravy , i když jednotlivě a v kombinaci, mohou být příznaky poruchy příjmu potravy, jako je porucha příjmu potravy nebo bulimie nervosa.
Oba záchvaty a očištění jsou návykové chování, což znamená, že lidé se mohou dostat do vzorku opakovaného provádění tohoto chování, a to i proti jejich lepšímu úsudku.
Často je spoušť pro záchvěvy a vyčištění spíše než stres nebo nízká sebeúctu , než objektivní posouzení potřeby kontroly hmotnosti.
Nápověda k dispozici
Chvění a proplachování jsou dobře známy v rámci systému duševního zdraví. Poraďte se s rodinným lékařem o vašich obavách týkajících se záchvatu a očisty a získáte vhodnou žádost. Obyčejně lidé, kteří se baví a čistí, se obvykle odvolávají na psychiatra nebo na specializovanou kliniku pro poruchy příjmu potravy.
Ačkoli křehkost a vyčištění mohou být součástí problému se závislostmi, obvykle nejsou ošetřovány závislými službami, pokud neexistuje koexistující problém s alkoholem nebo drogami , nebo je to zvláště osvícená klinika, která se zabývá souběžnými poruchami a / nebo závislostmi na chování.
Zdroj:
Fairburn, C. Překonání přílivu. New York: Guilford. 1995. Kessler, D. Konec přejídání: převzetí kontroly nad nesnesitelnou americkou chutí . New York: Rodale. 2009.