Co je zředěná hyponatrémie? Také známý jako intoxikace vodou, je potenciálně život ohrožující stav, který nastává, když člověk spotřebovává příliš mnoho vody bez dostatečného příjmu elektrolytů.
Jednoduše řečeno, voda v těle musí obsahovat dostatek solí a jiných iontů, nazývaných elektrolyty, aby se buňky těla správně fungovaly.
Pokud vezmete příliš mnoho vody bez dostatečného množství elektrolytů, může se voda pohybovat do buněk těla, což způsobí, že se zvětší. Mozak je obzvláště citlivý na účinky hyponatrémie.
Kdo je v nebezpečí pro hyponatrémii?
Většina lidí není vystavena vysokému riziku hyponatrémie, protože tělo je dobré při udržování rovnováhy tekutin a elektrolytů. Někteří lidé jsou však vystaveni vyššímu riziku: možná si budou myslet, že potřebují více vody než oni, protože jsou v důsledku užívání drog v naléhavém stavu, nebo proto, že jsou povzbuzováni k pití hodně vody bez dostatečného množství elektrolytů . Následuje několik skupin, které byly identifikovány jako "vyšší riziko" než jiné:
- Uživatelé stimulantů , zejména v kombinaci s tanci po celé hodiny.
- Lidé, kteří konzumovali drogy, včetně alkoholu , a snaží se odstranit drogu z těla tím, že pijí hodně vody.
- Lidé, kteří jsou závislí na cvičení , kteří pracují po mnoho hodin denně a pokoušejí se rehydratovat pouze vodou.
- Lidé, kteří se chovají pro-ana chování jako pokus o ztrátu nadměrné hmotnosti; pití velkého množství vody může být použito tímto způsobem.
- Novorozenci, jejichž matky se vyvarují kojení a krmit je zředěným vzorem a vodou, což může zahrnovat i děti matky užívající drogy .
- Vytrvalostní sportovci
- Lidé s určitými psychiatrickými stavy, jako je schizofrenie, schizoafektní porucha a bipolární porucha
Prevence
Stimulant Uživatelé rychle potají vodu a elektrolyty kvůli povzbuzujícím účinkům drogy. Tento proces se zrychluje, když tančí po celé hodiny, což je obvyklé v ravech a tanečních partych, kde lidé používají drogy jako meth , kokain , extáze (MDMA) , koupelové soli a nižší dávky MXE nebo ketaminu , aby je udrželi chodit. Je důležité pít vodu po celou noc, spíše než v jednu chvíli - a také konzumovat dostatek soli, aby se zabránilo intoxikaci vodou. Toho lze dosáhnout pitnou rehydratační tekutinou namísto vody, jíst slané potraviny, když pijete vodu nebo s trochou soli s vodou - asi o polovinu čajové lžičky na litr.
Vysoké dávky kofeinu lze také použít jako stimulant; energetické nápoje například mohou obsahovat velké dávky kofeinu a žádné elektrolyty. Naproti tomu některé sportovní nápoje jsou určeny pro správnou hydrataci sportovců a obsahují správné poměry vody a elektrolytů, takže mohou být bezpečnější konzumovat k rehydrataci. Dokonce i některé z těchto nápojů mohou dokonce obsahovat velké množství kofeinu, nicméně je proto opatrná.
Lidé, kteří pijí alkohol, se mohou dehydratovat a pokusit se hydratovat tím, že pijí velké množství vody na konci noci.
Ale protože příznaky intoxikace vodou jsou podobné příznakům intoxikace alkoholem, problém může být přehlédnut. Nejlepší způsob, jak se tomu vyhnout, je střídání alkoholických a nealkoholických nápojů a zahrnutí ovocné šťávy a směšovačů, které obsahují sůl.
Lidé, kteří se často snaží cvičit, by se měli rehydratovat pomocí zředěné ovocné šťávy nebo vody obsahujících elektrolyty. Stejně jako u stimulujících uživatelů je "trochu a často" lepší než spousta tekutin najednou. A protože stimulující uživatelé, nadprůměrníci a lidé, kteří se chovají pro-ana chování, jsou náchylní k návykovému chování, věnujte zvýšenou pozornost tomu, abyste neulili vodu nutně.
Rodiče novorozenců by měli vždy dodržovat pokyny pro míchání vzorce. Maminka užívající drogy jsou moudří, aby se vyhnuli kojení, ale nezapomeňte: mateřské mléko obsahuje správnou rovnováhu elektrolytů a vody. Nenechte se nikdy pokoušet zalévat vzorec jako způsob, jak ušetřit peníze za drogy, protože děti jsou zvláště zranitelné vůči hyponatrémii.
Pokud si myslíte, že vy nebo někdo jiný trpíte intoxikací vodou, zavolejte 911 nebo je okamžitě přiveďte k pohotovosti. Rychlá léčba by mohla zachránit svůj život.
Výslovnost: hi-pO-na-tray-mEE-a
Také známý jako: intoxikace vodou
Příklady: Leah Bettsová zemřela po hyponatrémii poté, co konzumovala 7 litrů vody za 90 minut v době extáze.