"Úzkostný útok" není formální, klinický termín, ale ten, který mnoho lidí používá k popisu nejrůznějších věcí, od pocitu strachu z nadcházející události až po intenzivní pocity strachu nebo strachu, které by splňovaly diagnostická kritéria pro paniku útok . Abychom pochopili, co někdo znamená "záchvat úzkosti", je třeba zvážit kontext, v němž se projevují příznaky.
Úzkost "útoky" během vnímaných hrozeb
Úzkost může být reakcí na nepřesnou nebo neznámou hrozbu. Například si představte, že kráčíte sám po tmavé ulici. Můžete se cítit trochu neklidně a možná máte pár žampáků v žaludku.
Tento typ "úzkostného útoku" souvisí s možností, že cizinec může vyskočit zezadu keř, nebo se k vám přiblížit jiným způsobem a poškodit vás.
Tato úzkost není výsledkem známé nebo specifické hrozby. Spíše pochází z představy vaší mysli o možných nebezpečích, které mohou vést k situaci. Příznaky, které prožíváte, jsou normální a dokonce prospěšné .
Úzkost "útočí", které jsou opravdu prosté staré úzkosti
Někdy to, co někteří lidé nazývají úzkostné útoky, jsou opravdu normální životní zkušenosti, které nás znepokojují. Tyto zkušenosti mohou zahrnovat věci, jako například absolvování školní zkoušky, svatba, rodičovství, rozvedení, změna zaměstnání, zvládnutí nemoci a mnoho dalších.
Neklidní úzkost ve všech těchto situacích je považována za normální a dokonce prospěšná. Například, strach z nadcházejícího testu může způsobit, že při přípravě na zkoušku budete pracovat lépe.
Úzkostné záchvaty, které jsou skutečně záchvaty paniky
Už jste někdy zažili intenzivní pocit strachu, strachu nebo obav?
Pokud máte, možná jste zažili záchvaty paniky. Pokud trpíte opakujícími se záchvaty paniky, můžete mít stav nazývaný panická porucha . Záchvaty paniky mohou být také znamením dalších základních zdravotních nebo duševních stavů, včetně poruch spánku, posttraumatické stresové poruchy ( PTSD ) nebo deprese .
Záchvaty paniky jsou pro pacienta často matoucí. Obvykle jsou náhlé a jsou doprovázeny extrémně intenzivními fyzickými pocity, takže člověk může věřit, že mohou mít vážný zdravotní stav. Vzhledem k tomu, že fyzické příznaky spojené s panickým záchvatem jsou podobné jistým závažným zdravotním stavům, je důležité vyloučit jakékoli lékařské příčiny.
Symptomy záchvaty paniky mohou zahrnovat:
- Srdeční búšení, bušení srdce nebo zrychlená srdeční frekvence
- Pocení
- Chvění nebo třes
- Pocit dušnosti nebo zduření
- Pocit udušení
- Bolest na hrudníku nebo nepohodlí
- Nevolnost nebo břicho
- Pocit závratě, nestabilní, slabé nebo slabé
- Pocity nereálnosti (derealizace) nebo odloučení od sebe ( depersonalizace )
- Strach z ztráty kontroly nebo zbláznění
- Strach z umírání
- Pocity necitlivosti nebo brnění (parestézie)
- Chvění nebo návaly horka
Je důležité si uvědomit, že mnoho lidí může zažít panický záchvat jednou nebo dokonce několikrát během svého života a nemusí se nikdy vyvíjet úzkostnou poruchu .
"Úzkostné útoky", které souvisejí se specifickými reálnými hrozbami, nejsou obvykle problémem. Ve skutečnosti je tento typ úzkosti normální. Vzhledem k tomu, že příznaky úzkosti a záchvaty paniky mohou napodobovat mnoho dalších lékařských a psychických poruch, je důležité, aby vaše příznaky byly prokázány u svého lékaře, abyste si mohli přesně diagnostikovat.
Zdroje:
Americká psychiatrická asociace. "Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. vydání" 2013 Washington, DC: Autor.