10 Známky Vaše dospívající je zdůrazněno

Tyto změny chování mohou být červené vlajky

Ačkoli dospívající se nemusí starat o účty, kariéru nebo držet domácnost, zažívají různé zdroje stresu. Zabývají se otázkami jako šikanování, tlak na vrstevníky a akademické otázky, které mohou být velmi stresující.

Bez náležité podpory mohou být stresové dospívající osoby vystaveny vyššímu riziku problémů duševního zdraví, akademických problémů a zdravotních problémů.

Takže je důležité být na pozoru před varovnými příznaky, které tvůj dospívající pocítil. Pak můžete zasáhnout dříve, než později.

Zde je 10 příznaků vašeho dospívajícího je zdůrazněno:

1. Bolesti hlavy a bolesti žaludku

Stres často vede ke stížnostem na fyzické zdraví. Časté bolesti hlavy, žaludeční bolesti a další somatické obavy mohou být příznakem stresu.

2. Problémy spánku

Problémy s usnutím nebo usínáním mohou být příznakem stresu. A může to být začarovaný cyklus. Nadpřirozený dospívající je méně pravděpodobné, že bude schopen tolerovat stres.

Někteří stresovaní dospívající spí příliš mnoho. Teenager, který se po škole vždy chce vrátit do postele, nebo se o víkendu snaží spát celý den, se možná snaží uniknout stresu.

3. Vzdělávací problémy

Někdy problémy spojené se stresem vyplývají ze školních otázek. Jinak jsou výsledkem akademických problémů, protože dospívající je zdůrazněn. Pokud vaše dospívající známky odmítly, nebo pokud vaše teenova návštěvnost v chudé, zvažte, zda může být změna související se stresem.

4. Zvýšená podrážděnost

Ačkoli dospívající mohou být náladově od přírody, zdůraznil dospívající je pravděpodobně více podrážděný než obvykle. Teenager, který se podráždí nad malými nepříjemnostmi, může být často ohromen životními problémy.

5. Změny v socializaci

Stres pravděpodobně změní sociální zvyky dospívajících.

Sociální izolace může znamenat, že váš dospívající bojuje. Vynaložení více času ve svém pokoji nebo nedostatek zájmu o mluvení s přáteli by mohlo znamenat, že váš dospívající má potíže.

6. Časté onemocnění

Dospívající, kteří jsou stresovaní, mají také větší pravděpodobnost, že se dostanou nachlazení a další menší nemoci. Mohou ujít školní nebo společenské události často kvůli nemoci.

7. Negativní změny v chování

Problémy s chováním často vyvstávají, když je dospívající zdůrazněn. Můžete se setkat s většími problémy s chováním, od přeskakování školy až po zpětnou vazbu. Neopomeňte na negativní chování jen proto, že se to týká stresu.

8. Koncentrace obtížnosti

Když dospívající mají hodně na mysli, je pro ně těžké soustředit se na svou práci. Mohou být snadno rozptýleni ve třídě a mohou mít zvýšené potíže s pobytem na úkolu při dokončení svých domácích úkolů.

9. Negativní diskuse

Často slyšíte, že stresové dospívající používají spoustu negativních rozhovorů. Například dospívající může říkat věci jako: "Nikdo mě nemá rád," nebo "Nic se zdá, že se nic nestalo." Přestože je pro dospívající normální někdy tyto poznámky, pokud je slyšíte příliš často, je to pravděpodobně znamení stresu.

10. Obecný smysl obav

Stresované dospívající se často starají o cokoli a všechno.

Mohou se obávat všech možných špatných věcí, které by se mohly stát, nebo by se mohly obávat, jak to ostatní budou vnímat. Pokud váš dospívající vyjadřuje více starostí než obvykle, může to být způsobeno stresem.

Kdy hledat odbornou pomoc

Mnoho dospívajících není schopno říci: "Jsem stresovaný a to je důvod, proč." Proto jejich chování často signalizuje, jak se cítí.

Pokud máte podezření, že váš dospívající bojuje se stresem, začněte o něm rozhovor. Můžete také chtít naučit své dospívající některé jednoduché techniky řízení stresu.

Pokud váš teenagerův stres zasahuje do školy, rodiny, domácích povinností nebo přátel, může být čas hledat odbornou pomoc.

Příznaky, které trvají déle než dva týdny, mohou znamenat, že váš dospívající může mít základní duševní zdravotní problém , jako je deprese nebo úzkost.

Poraďte se s dětským pediatrem, pokud máte obavy o stres. Je důležité vyloučit jakékoli fyzické zdravotní problémy a diskutovat o možnostech léčby. Lékař může vaše dítě poradit.

> Zdroje

> ZdravíChildren.org: Pomáhá dětem zvládá stres.

> Americká akademie dětské a dorostové psychiatrie: Stresový management a dospívající.