Myslel jsem, že cigarety jsou mým přítelem

Stuart je sbohem

Člen Stuartského fóra podpory odvykání kouření napsal tento dopis na rozloučenou cigaretu, když přestal kouřit. Nikotinová závislost je jako milostný vztah, který se stane špatným víc než jedním. Všechny "dobré časy", o kterých jsme si mysleli, pokud jde o kouření, byly skutečně destruktivní.

Drahý Nick O'Teen,

Tento dopis je dlouhá doba a bylo mi velmi těžké vytáhnout odvahu napsat to.

Myslím, že teď víte z toho, že jsem s vámi několik dní nestrávil, že jsem se rozhodl ukončit svou asociaci s vámi. Cítil jsem, že bych vám měl dát několik důvodů .

Myslela jsem si, že jsi můj přítel. Vím, že teď nejste. Po léta jste mi lhali a řekli mi, že chcete, co je pro mě nejlepší. Slíbila jsi mi, že se uvolníš, když jsem byl napjatý. Slíbila jste mi, že budu upozorněni, když jsem byl unavený. Slíbila jste mi, že mě utěšuje, když jsem byla smutná ... víš všechny sliby, které jsi udělal. A blázen, že jsem byl, věřil jsem ti. Ale když jsem se dozvěděl víc o vás a vašich motivátech, uvědomil jsem si, že po celou dobu lžete .

Tentokrát jsi mě pomalu zabíjel a předstíral, že je můj přítel. Myslel jsem, že zabíjíš jiné lidi, ale neudělal by mi to. Jak bych mohl důvěřovat lháři? Měla jsem vědět, kdy jste se cítila fyzicky zhnitá a celou dobu mi říkala, že jsem v pořádku.

A to není všechno.

Okoupila jsi mě ze společnosti mé drahé ženy, když jsem musel jít ven, abych byl s tebou. Byla jsi jako milenka, okrádám svou ženu o pozornosti, kterou jsem jí měla dát, když seděla sama uvnitř a já jsem byl s tebou venku na verandě. A ty bys, kdybych tě nechal, bys ji okrádal o manžela úplně.

A to je pro ni tak nespravedlivé.

Vy jste mi vyloupili potěšení z prudkých procházek v parku, jízda na kolech, hrát drsné hry se svými synovci.

Ty jsi mě podvedl ze sebeúcty a z úcty druhých. Vydělal jsi mě sociálním vyloučeným. Nebyl jste žádný přítel. Byl jsi otrokář.

Nic víc, Nicku. Poznávám vás za to, čím jste. Snažíš se všechno vzít ze sebe.

Přiznávám, že tu a tam stále slyším tvůj hlas, který mě volá . Někdy hlasitější než ostatní. Ale učím se tě zabránit. Nebude to dlouho a ty budeš z mého života navždy.

Dobře, Nicku.

Váš ex-otrok,

Stuart

Obnova z závislosti na nikotinu je proces, který trvá déle. Není to za několik týdnů, ale ve srovnání s časem, který většina z nás kouřila, netrvá tak dlouho.

Přepracování našeho mozku, které nám slouží zdravějším možnostem než osvětlení v reakci na téměř všechno, co si myslíme a cítíme, vyžaduje praxi, takže se vykopněte a začněte, pokud jste kuřák, který je připraven ukončit.

Níže uvedené odkazy vám pomohou začít s kouřením.

Důvody, proč byste měli zvážit kouření

Jak přestat kouřit (a dělat to Stick)