Průvodce symptomy, diagnostika a léčba GAD
Všichni se obáváme - zdraví, rodiny, peněz, práce. Pokud však máte generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD), máte strach po celou dobu, i když není nic špatného. Osoba s GAD vždy očekává, že se stane nejhorší, nemůže se uvolnit a většinu času se cítí napjatá.
Asi 6,8 milionu dospělých v USA má GAD, včetně dvakrát více žen než mužů. Porucha se rozvíjí postupně a může začít v jakémkoli věku, ačkoli roky nejvyššího rizika jsou mezi dětmi a středním věkem.
Zdá se, že byste mohli mít GAD? Pokračujte v čtení pro odpovědi na vaše dotazy.
Společné symptomy generalizované úzkostné poruchy
Největším příznakem GAD je neustálé obavy, ale dalšími příznaky - včetně fyzických příznaků - mohou být také součástí této zkušenosti. Výzkum naznačuje, že symptomy GAD se mohou zhoršit, když je člověk pod stresem. Mezi běžné příznaky patří:
- Neustále dělá starosti o cokoli a všechno
- Bolesti a bolesti, včetně bolestí hlavy, bez důvodu
- Chvění a svalové napětí
- Pocit napětí a neschopnost uvolnit se
- Pocit únavy po celou dobu.
- Mít potíže se soustředěním nebo nedokáže udržet svou mysl na jedné věci
- Pocit podrážděnosti nebo rozrušení
- Problémy s padajícími nebo spícími
- Pocení nebo horké záblesky
- Mít hrudku v krku nebo pocit, jako byste museli vyvracet, když máte strach
Jak se léčí GAD
Úzkostné poruchy patří mezi nejběžnější ze všech duševních poruch. Mnoho lidí si myslí, že byste měli být schopni překonat příznaky tím, že jednoduše vytáhnete z toho.
Kdyby to bylo jen tak snadné!
Úzkostné poruchy jsou obvykle léčeny léky a / nebo psychoterapií . Jako inhibitory monoaminooxidázy (MAOI) se často používají společně se selektivním inhibitorem zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Mezi další léky patří léky proti úzkosti nazývané benzodiazepiny a beta-blokátory.
Diskutujte o možnostech se svým lékařem. Nové léky jsou testovány v klinických studiích. Pro informaci navštivte webovou stránku NIMH a databázi klinických studií Národní knihovny medicíny.
Léčba psychoterapií zahrnuje kognitivně-behaviorální terapii (CBT) a behaviorální terapii . Cílem CBT je změnit způsob, jakým si člověk myslí o situaci, která z nich dělá úzkost nebo strach. V behaviorální terapii se zaměřuje na změnu toho, jak osoba reaguje na situaci.
Váš lékař a terapeut by měli spolupracovat, aby vám pomohli najít nejlepší přístup. Nové postupy jsou vyvíjeny prostřednictvím probíhajícího výzkumu.
Pokud si myslíte, že máte GAD
Pokud jste strávili nejméně šest měsíců v chronické obavě, navštivte svého lékaře. Prozkoumá vás, abyste zjistili, zda jsou vaše příznaky související s GAD, nebo zda jsou znakem něčeho jiného.
Pokud podezírá GAD, může navrhnout návštěvu s odborníkem na duševní zdraví . Podívejte se na toho, kdo má speciální trénink v kognitivně-behaviorální a / nebo behaviorální terapii. Pokuste se najít někoho, kdo je otevřen k užívání léků, pokud budou potřební. A pokud nejsou lékaři, ujistěte se, že pracují s lékařem, takže lze předepsat léky. Mějte na paměti, že když začnete užívat přípravek proti úzkosti , nemusí začít hned pracovat.
Dejte tělu několik týdnů, aby si na to zvykl. Pak se můžete se svým lékařem rozhodnout, zda funguje.
Co mohu udělat, abych si pomohl, když mám GAD?
Zvažte spojení s podporou nebo jednoduše mluvte s přítelem nebo rodinným příslušníkem, kterému můžete věřit. Učení, jak řídit stres, vám pomůže udržet klid a soustředění. Výzkum naznačuje, že aerobní cvičení jako jogging, jízda na kole a plavání jsou dobré de-stressers. Další studie ukazují, že kofein, nelegální drogy a některé studené léky mohou zhoršit příznaky GAD.
Tato FAQ byla upravena z návodů na úzkostné poruchy Národního ústavu duševního zdraví.