Inspirace od nejznámějších myslitelů psychologie
Inspirační citace mohou nabídnout nové pohledy a pohledy na problémy, kterým každý čelí najednou nebo jiný. Pokud hledáte nějaké citace, které by vám mohly pomoci cítit motivaci nebo podněcování, možná budete chtít začít tím, že se na ně podíváte od nejznámějších myslitelů psychologie. Další informace o tom, co je inspirativní.
1 - Maslow: hledání nových způsobů řešení problémů života
Abraham Maslow
"Pokud je jediným nástrojem kladivo, máte tendenci vidět každý problém jako hřebík."
Co to znamená?
Abraham Maslow udělal tento slavný citát odkazující na koncept, který je často znám jako zákon nástroje nebo Maslowovo kladivo. V podstatě to naznačuje nadměrné spoléhání se na známý nebo oblíbený nástroj. Zatímco takové nástroje mohou být někdy užitečné, mohou vést k přiblížení problémů způsoby, které nejsou užitečné nebo dokonce destruktivní.
Z psychologického hlediska by se to mohlo vždy týkat stejných mechanismů vyrovnání při řešení problémů spíše než hledání nových řešení. Spíše než klesat na tuto tendenci, Maslowova citace naznačuje, že možná budete chtít zkusit trochu rozšiřovat své obzory, učit se o nových způsobech myšlení a zkoumat různé způsoby komunikace s ostatními. Maslow je také znám svou hierarchií potřeb .
2 - James: Udělat těžké věci mohou stavět charakter
William James
"Každý by měl dělat každý den alespoň dvě věci, které nenávidí dělat, jen pro praxi."
Co to znamená?
William James říká, že život by se neměl vždy týkat snadné cesty. Někdy jsou největší vzdělávací zkušenosti ty, které přináší nepříjemnost a výzva. Během těchto dob se naučíte hodně o sobě, o svých silách a o svých slabostech.
Jak naznačuje Jamesův citát, někdy je důležité dělat věci, i když nemusíte se těmito aktivitami chtít nebo potřebovat. Pro horlivého introvertu by začátek rozhovorů s cizinci byl skvělým příkladem nežádoucího úkolu, který by mohl vést k neočekávané odměně.
Pokud se ocitnete v koleji, zkuste si poradit s psychologem a filozofem Williamem Jamesem . Vyzvěte si, abyste vyzkoušeli něco nového nebo vyřešili výzvu, kterou nemusíte nalézt příjemně a uvidíte, jaké dovednosti a znalosti byste získali ze zkušenosti. Několik příkladů věcí, které můžete zkusit, se týká zařazení do nové třídy, zkoušení odlišného tréninku nebo provádění maratonu.
3 - Ellis: Osobní zodpovědnost za svůj život
Albert Ellis
"Nejlepší roky vašeho života jsou ty, ve kterých se rozhodnete, že vaše problémy jsou vaše vlastní. Nemáte na ně obviňovat svou matku, ekologii nebo prezidenta." Uvědomujete si, že ovládáte svůj osud.
Co to znamená?
Tento citát od Alberta Ellise je o převzetí odpovědnosti za váš vlastní život a volby. Je zřejmé, že existují aspekty vašeho života, které jsou mimo vaši kontrolu. Zatímco možná nebudete moci řídit všechny věci, které se vám stane, nebo že prožíváte svůj život, můžete se ujistit, jak reagujete na tyto události.
V psychologii se tento pojem často označuje jako vnitřní místo kontroly . V podstatě se váš kontrolní systém týká toho, zda události ve vašem životě vidíte jako mimo kontrolu nebo zda máte pocit, že vaše jednání může ovlivnit váš osud.
Lidé, kteří mají vnitřní místo kontroly, mají tendenci cítit se více v kontrole, mají větší pocit sebekontroly a jsou typicky šťastnější a zdravější. Ti, kteří mají externí místo kontroly, se často cítí bezmocní, bezmocní a nemotivovaní, aby se změnili v životě.
Ellis je známá pro rozvoj racionální emotivní behaviorální terapie , což je druh kognitivně-behaviorální terapie zaměřené na pomoc klientům při změně iracionálních přesvědčení.
4 - Rogers: Udržování smyslu pro optimismus
Carl Rogers
"Když se podívám na svět, jsem pesimistický, ale když se podívám na lidi, jsem optimista."
Co to znamená?
Carl Rogers říká, že může být až příliš snadné začít se cítit pesimistickým ohledně stavu světa. Zdá se, že zprávy jsou plné příběhů o tragédii a lidské bídě. Vaše krmivo pro sociální média vám může představovat neustálý příliv příběhů zaměřených na střety, argumenty a příběhy, které naznačují, že svět jde rychle rychle.
Rogersův citát naznačuje, že zatímco se soustředění na takové příběhy může stát světem jako strašné místo, zaměření na jednotlivé lidi vám pomůže udržet optimističtější a realističtější pohled na svět.
Články o novinkách a sociálních médiích se mohou zaměřit na největší lidské tragédie jako na způsob, jak nahrát pohledy na stránky, ale to neposkytuje skutečný pohled na to, co se děje ve světě kolem vás. Pokud se ocitnete pesimisticky na světě, podívejte se na lidi kolem vás, kteří vám mohou pomoci zvýšit. Zaměřte se na příběhy o inspirujících osobách, které dělají skvělé věci a vytvářejí silný příspěvek ke společnosti. Jak naznačuje Carl Rogers , svět je plný laskavých a velkorysých lidí, kteří mohou inspirovat velký optimismus.
5 - Skinner: Učení, které trvá celý život
BF Skinner
"Vzdělání je to, co přežívá, když se to, co se naučí, bylo zapomenuto."
Co to znamená?
Když lidé uvažují o vzdělání, mají tendenci přemýšlet o faktech a postupech učených ve škole. Jak by však mnozí pedagogové mohli naznačovat, často jsou to metody, zásady a proces šetření, které leží za vědomím, které opravdu záleží.
Jak říká BF Skinner , součet našich znalostí jde daleko za prosté učení učebnic. Zatímco informace, které se učíte ve třídě, nemusí být po absolvování zkoušky zadrženy v dlouhodobé paměti , dovednosti kritického myšlení získané při studiu budou trvat celý život. Učební proces nikdy nekončí, dokonce dlouho po skončení školní docházky. Nikdy nezastavujte sami sebe, abyste prozkoumali nové informace, nové způsoby, jak dělat věci, a různé způsoby myšlení o světě.
Skinner byl znám svým experimentům v operační úpravě a rozvržení výztuže .
6 - Rogers: Život je směr, nikoliv cíl
Carl Rogers
"Dobrý život je proces, nikoliv stav bytí. Je to směr, nikoliv cíl."
Co to znamená?
Byl jste někdy tak zaměřen na dosažení cíle, který jste zcela zapomněli na cestě k dosažení tohoto cíle? Citace Carl Rogers naznačuje, že žijící dobrý život je o samotné cestě.
Místo toho, abyste se soustředili na věci, o kterých si myslíte, že nakonec povedou k tomu, co si myslíte, že "žijete v dobrém životě", jako je mít velký dům, řídit pěkné auto a dělat exotické prázdniny, zaměřit svou pozornost na dobré věci ve svém život každý den. Věci, které se naučíte, rodina a přátelé, se kterými sdílíte svůj život, a věci, které vám přinášejí štěstí, jsou největšími ukazateli na šťastný a naplněný život.