Termín "zdravotní gramotnost" se vztahuje na znalosti a přesvědčení o zdravotních otázkách; vyšší zdravotní gramotnost znamená vyšší schopnost prevence, rozpoznání a zvládání zdravotních problémů. Chování v oblasti duševního zdraví je souvisejícím pojmem, který se týká poznání, přesvědčení a vnímání duševních poruch.
Gramotnost v oblasti duševního zdraví je obzvláště důležitým tématem, pokud jde o problémy, jako jsou nálada a úzkostné poruchy.
Tyto dvě třídy poruch jsou mezi nejčastějšími druhy duševních chorob a nejnákladnějšími.
Generalizovaná úzkostná porucha
V případě úzkostných poruch, jako je generalizovaná úzkostná porucha (GAD), lidé často zpožďují hledání léčby. Jedna studie uváděla, že zatímco přibližně 86% jedinců s GAD hledá léčbu v určitém okamžiku svého života; pouze asi jedna třetina tak činí v prvním roce nástupu. Tato prodleva může být pro některé spojena s horším výsledkem, a v případě mladých lidí s úzkostí, zhoršení symptomů z podklinického až klinického stavu .
Zpoždění při hledání léčby může být způsobeno (1) stigmatem o duševní nemoci, (2) špatným přístupem ke zdrojům léčby nebo (3) normalizací příznaků. Naštěstí se stigma duševních onemocnění a jejich léčba postupně zlepšuje ( zejména u mladých dospělých ). Navíc změny v americkém systému zdravotní péče (pomalu) zlepšují přístup a pokrytí péče.
Nicméně normalizace symptomů - vnímání souvisejících rysů úzkosti jako méně problematických, než ve skutečnosti - zůstává komplexním problémem, který je třeba řešit. Vzhledem k tomu, že úzkost je normální emocí a biologicky adaptivní fyzický stav , je velmi náročné analyzovat odrůdu zahrady, často užitkovou úzkost od jejího nejtěžšího a narušujícího klinického protějšku.
Zúžení mezery v gramotnosti v oblasti duševního zdraví
Ale studie publikovaná v časopise Journal of Public Mental Health o psychiatrické gramotnosti pro úzkostné poruchy poskytuje dobré důkazy o tom, že je nutné snížit rozdíly v gramotnosti v oblasti duševního zdraví pro GAD. V této studii byly poskytnuty fiktivní viněty zobrazující osoby s mírnými / subklinickými, středně závažnými a závažnými případy GAD, sociální úzkostné poruchy a závažné depresivní poruchy u 270 dospělých a dvou odborníků (kteří absolvovali rozsáhlý výcvik v strukturovaných klinických rozhovorech o úzkostných poruchách ).
Hlavní závěry této studie byly:
- Non-odborníci považovali mírné / subklinické a středně závažné případy sociální úzkostné poruchy za méně závažné než odborníci.
- U GAD se na všech úrovních vyskytovalo výrazné snížení závažnosti u ne-odborných účastníků ve srovnání s odborníky - mírné / subklinické, středně závažné a závažné.
- Veškeré závažnosti závažné depresivní poruchy byly účastníky nadhodnoceny ve srovnání s odborníky. Podle autorů studie to může znamenat, že úsilí o zvýšení povědomí o depresi u široké veřejnosti bylo účinné.
Normalizace symptomů se může projevit jako odmítnutí jejich závažnosti nebo nedostatečných znalostí o ukazatelích závažnosti.
V obou případech by mohlo pomoci zlepšit znalosti o úzkostných poruchách a závažnosti příznaků.
Další informace o příznacích a závažnosti úzkosti:
- Přečtěte si o některých způsobech, jak rozlišovat mezi "normální" a nadměrnou úzkostí .
- Informace o kritériích pro konkrétní problém s úzkostí, jako je GAD nebo sociální úzkostná porucha .
- Zkontrolujte, zda jste sami nebo členem rodiny, pomocí nástrojů online, jako jsou nástroje poskytované Asociací pro úzkost a depresi v Americe (převezte specifický kvíz pro GAD) nebo jiné důvěryhodné zdroje. Tyto nástroje vám nejlépe pomohou, pokud je používáte po konzultaci s diskusí se svým lékařem nebo odborníkem v oblasti duševního zdraví. Vytiskněte své výsledky a přidejte je k projednání na další schůzku.
- Oboznámte se s otázkami kladenými na oblíbené sebevědomí o úzkostných poruchách , jako je Generalizovaná kontrola úzkostné poruchy -7 (GAD-7 ). Tyto otázky - a jejich odpovědi - mohou poskytnout široký přehled symptomů. Chcete-li se dozvědět více o tom, jak jsou skóre a jak interpretovat výsledky, doporučujeme vyhledat konzultaci s poskytovatelem zdravotní péče.
> Zdroje :
> Paulus DJ, Wadsworth LP a Hayes-Skelton SA. (2015). Psychologická gramotnost pro úzkostné poruchy: jak vnímání závažnosti příznaků může souviset s rozpoznáním psychické úzkosti. Journal of Public Mental Health, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB a Lowe B. (2006). Stručné opatření pro hodnocení generalizované úzkostné poruchy: GAD-7. Archives of Internal Medicine , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Porucha a zpoždění počátečního kontaktu s léčbou po prvním nástupu duševních poruch v replikaci národního výzkumu komorbidity. Archivy obecné psychiatrie, 62 (6): 603-613.