Lidé často používají slovo "traumatické" v obecném slova smyslu, když popisují velmi stresující životní události. Například Americká psychologická asociace (APA) definuje "trauma" jako emocionální reakci člověka na extrémně negativní (znepokojující) událost.
Nicméně odborníci na duševní zdraví definují traumatické události velmi specificky. Pokyny, které používají, se změnily a nadále vyvíjely, protože jejich porozumění tomu, co představuje traumatickou událost, se zvýšilo.
Toto porozumění je zvláště důležité, když se snaží zjistit, zda osoba může mít posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD) .
DSM definice traumatické události
Ve srovnání s předchozími publikacemi Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM) 5. vydání jasněji popisuje prvky traumatické události, zejména v rámci diagnostiky PTSD. DSM-5 definuje spouštěče PTSD jako následující typy traumatických událostí:
- Vystavení skutečné nebo ohrožené smrti
- Vážné zranění
- Sexuální porušení
Kromě toho expozice musí vyplývat z jedné nebo více následujících situací, v nichž jednotlivec:
- Přímo zažívá traumatickou událost
- Svědčí o traumatické události osobně
- Učí, že traumatická událost nastala blízkému rodinnému příslušníkovi nebo blízkému příteli (se skutečnou nebo ohroženou smrtí buď násilnou nebo náhodnou)
- Zkušenosti, z prvotřídní, opakované nebo extrémní expozice averzivních (nepříjemných) podrobností o traumatické události (o nich se o tom nedozvíte prostřednictvím médií, obrázků, televize nebo filmů, kromě událostí spojených s prací)
Existuje způsob, jak zjistit, jestli někdo byl traumatizující událostí?
Jednoduše řečeno, to záleží. Dokonce i když jste velmi blízko k osobě, nemusíte si všimnout základních příznaků trauma , které mohou zahrnovat objevování otřesené a "z toho." Osoba může také mít disociativní příznaky - například nemusí reagovat na vaše dotazy nebo připomínky, jako kdyby tam nebyl.
Jiné známky, že osoba je traumatizována, může být pro vás snadněji viditelná:
- Úzkost , která se může objevit například ve formě ostrosti, podrážděnosti, špatné koncentrace, změn nálad, "nočních terorů" nebo záchvatů paniky
- Emocionální výbuchy nebo nálady, jako je vztek , popírání nebo smutek
- Fyzické příznaky - zahrnují závodní srdeční tep, únavu, bledost, letargii nebo neschopnost čelit tomu, co se stalo
Co je nejdůležitější, abyste věděli? Že čím dřív může člověk mluvit o traumatické události , tím lépe jsou šance, že se on nebo ona vrátí bez zbytečných efektů. Mějte na paměti, že dlouhodobé účinky traumatické události jsou obvykle závažnější.
Co když nechci člověka potlačit, nebo je moje pomoc odmítnuta?
Je to těžké snažit se pomoci, když přítel nebo milovaný člověk nechce mluvit o tom, co se stalo. Může být těžké pokračovat v úsilí o to, aby člověk reagoval, zvláště pokud máte pocit, že jste vytlačeni. Ale vy jste na dobrém místě, abyste pomohli, když:
- Pochopte definici traumatické události
- Může identifikovat některé znaky
- Jsou ochotni i nadále nabízet pomoc, i když nejprve nejsou přijaty
Nezapomeňte, že vaše klidná, pečující podpora po traumatické události může mít velký vliv na to, jak dobře - a jak rychle - traumatizovaná osoba se zotavuje.
Zdroje:
"Posttraumatická stresová porucha." Americká psychiatrická asociace, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Trauma Příznaky, příčiny a účinky. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.