Jak můžete říct rozdíl?
Úzkost je obecný, nepříjemný pocit obav. Cítíte se neklidně a můžete mít fyzické reakce, jako je bolest hlavy, pocení, palpitace, pocit napjatosti na hrudi a rozrušení žaludku. Kdy je úzkost normální a kdy je to úzkostná porucha?
Prakticky každý člověk může s těmito příznaky souviset, protože všichni zažili občas pocit úzkosti.
Úzkost je normální lidská zkušenost. Ve skutečnosti se v některých nebezpečných situacích považuje za prospěšnou reakci, která vyvolává stresovou reakci na stres nebo boj proti stresu a fyzické příznaky pocházejí z odpovědi vašeho autonomního nervového systému.
Úzkost může být normální a užitečná
Existuje nekonečný počet lidských zkušeností, které způsobují normální úzkost. Život nám nabízí zkušenost mnoha úzkostně provokujících "prvních", například prvního dne, prvního dne školy, poprvé mimo domov. Když cestujeme po životě, existuje mnoho důležitých životních událostí, a to jak dobrých, tak špatných , které způsobují různou míru úzkosti.Tyto události mohou zahrnovat věci, jako je například školní zkouška, svatba, rodič, rozvedení, změna zaměstnání, zvládnutí nemoci a mnoho dalších.
Neklidní úzkost ve všech těchto situacích je považována za normální a dokonce prospěšná.
Úzkost ohledně nadcházejícího testu může způsobit, že budete při přípravě na zkoušku pracovat lépe. Úzkost, kterou pocítíte při procházení tmavým a opuštěným parkovištěm do vašeho vozu, způsobí, že budete ve svém okolí ochotný a opatrný, nebo ještě lépe, doprovodíte vozidlo.
Úzkost může být problém
I když je zcela jasné, že úzkost je normální a dokonce prospěšná, mnoho lidí se stává problémem.
Hlavní rozdíl mezi normální úzkostí a problémovou úzkostí je mezi zdrojem a intenzitou zkušenosti.
Normální úzkost je přerušovaná a očekává se na základě určitých událostí nebo situací. Problémová úzkost, na druhé straně, má tendenci být chronická, iracionální a zasahuje do mnoha životních funkcí. Chování před evakuací , neustálé starosti a problémy s koncentrací a pamětí mohou pocházet z problémové úzkosti. Tyto příznaky mohou být tak intenzivní, že způsobují rodinné, pracovní a sociální problémy.
Součásti problémové úzkosti zahrnují fyzické reakce na úzkost (jako jsou palpitace a žaludeční rozrušení), zkreslené myšlenky, které se stávají zdrojem nadměrné obav a behaviorálních změn ovlivňujících obvyklý způsob, jakým člověk žije a interaguje s ostatními. Vlevo nezaškrtnuté, problémová úzkost může vést k úzkostné poruše .
Když se úzkost postupuje jako porucha, definice generalizované úzkostné poruchy je "přítomnost nadměrné úzkosti a starostí o různých tématech, událostech nebo činnostech. Znepokojivost se vyskytuje častěji než ne za dobu nejméně šesti měsíců a je zjevně nadměrná, "podle" Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch, páté vydání "publikovaného Americkou psychiatrickou asociací.
Promluvte si s lékařem
Pokud se domníváte, že vaše úzkost je problém, je důležité si promluvit se svým lékařem. Nadměrnou úzkost může způsobit řada lékařských a psychických stavů. Problémová úzkost byla také indikována u různých fyzických nemocí, jako jsou srdeční onemocnění, žaludeční potíže a bolest. Nejlepší důvod, proč se s lékařem porozhlédnout, je, že úzkost je kontrolovatelná a její komplikace se dá léčit .
Zdroj:
> Americká psychiatrická asociace. "Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (páté vydání)." Washington, DC: Americká psychiatrická asociace; 2013.
> Kaplan MD, Harold I. > a > Sadock MD, Benjamin J. "Synopse of Psychiatry, jedenácté vydání" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins.