Od dubna 2012 zveřejňuje Síť pro řešení udržitelného rozvoje Spojených národů výroční zprávu o úrovni spokojenosti a spokojenosti občanů na celém světě. Tato zpráva, známá jednoduše jako "Zpráva o světovém štěstí", se používá jako míra společenského pokroku a stále více ovlivňuje veřejnou politiku.
Zjištění této zprávy můžeme také použít každý z nás na individuální úrovni, protože bychom využili zjištění jiného výzkumu o štěstí a blahu ; vědět, co ovlivňuje štěstí, obecně nám může pomoci vést šťastnější a zdravější život.
Jak to funguje
Tato zpráva měří subjektivní blahobyt zhruba 1000 lidí ve více než 150 zemích po celém světě. "Subjektivní blahobyt" se týká hodnocení každé osoby o své vlastní úrovni blahobytu, na rozdíl od vnějšího opatření, které není ovlivněno osobními odhady osobnosti jejich štěstí.
Toto měřítko štěstí a blahobytu je posuzováno tím, že se dotyčné subjekty ptají: "Představte si, prosím, žebřík se stupni očíslovanými od nuly v dolní části až po 10 v horní části. Horní část žebříku představuje pro vás nejlepší možnou životnost a spodní část žebříku představuje pro vás to nejhorší možnou životnost. Na jakém stupni žebříku osobně máte pocit, že v tuto chvíli stojíte? "
Vědci také shromažďují další údaje o tématech a zhodnotí, jak šesti faktorů země přispívá k průměrné úrovni dobrých životních podmínek svých obyvatel. Klíčovými faktory jsou HDP na obyvatele, sociální podpora, očekávaná délka života, sociální svoboda, štědrost a absence korupce.
Co našli
Zpráva Světového štěstí nám poskytla některé cenné informace v letech, kdy sdílí data. Z tohoto a minulých zpráv například víme, že sociální faktory výrazně ovlivňují štěstí a blaho lidí. Víme, že dalších pět studovaných faktorů má také velký vliv na štěstí lidí v každé zemi a že země, které jsou ekonomicky stabilnější, nepochybně mají obyvatele s vyšší úrovní štěstí.
Snad jedním z nejdůležitějších poznatků z předchozích let je to, že z variace štěstí, kterou lze vysvětlit šesti faktory, které se měří, HDP na obyvatele a zdravá délka života představují přibližně polovinu úrovně štěstí a ostatní čtyři faktory vytvořil zbytek. Je zajímavé, že tyto čtyři faktory souvisí se sociálními aspekty života.
Dalším cenným aspektem těchto zpráv je schopnost srovnávat úroveň spokojenosti lidí v rámci jedné země a úroveň spokojenosti lidí mezi různými zeměmi. Například mezi jednotlivci v některých zemích existuje 80 procentní rozdíly v úrovni štěstí, což znamená, že zatímco průměrná míra štěstí je vyšší mezi lidmi v některých zemích a nižšími v jiných zemích, existuje také mnoho rozdílů v úrovních štěstí lidí ve stejné zemi. Obzvláště mezi bohatšími zeměmi to má tendenci poukazovat na faktory, které jsou pro každého jednotlivce snadněji kontrolovatelné, jako je duševní zdraví , fyzické zdraví a vztahové faktory .
Důležité je také vidět, jak některé země udržují své úrovně štěstí a kolísají úrovně štěstí jiných zemí. Například porovnáním hodnosti o úspěchu USA v roce 2017 nám pomáhá vidět dopad různých změn, ke kterým dochází, a vidět důležitost dalších faktorů, které zůstávají stejné.
To nám může pomoci pochopit, co vytváří stabilitu v štěstí a co je nejdůležitější v našich životech.
Proč štěstí závisí na našich vztazích
Zdravé vztahy výrazně přispívají k hladině štěstí způsobem, který je přímý i nepřímý. Vztahy se dotýkají prakticky každé oblasti našeho života, což se ukázalo i v letošní zprávě i ve zprávách z předchozích let.
Naše sociální situace ovlivňuje náš příjem, zdraví, dostupnost podpory, smysl pro svobodu, zkušenost velkorysosti, odolnosti a samozřejmě náš život. Ve všech směrech, které můžeme, investování do našich vztahů se může vyplatit.
Kdo je nejšťastnější?
Co se týče zemí s nejvyšším počtem štěstí, země, které v letošním roce dosahují nejvyššího štěstí, jsou Norsko, Dánsko, Island a Švýcarsko. To jsou všechny země, které se také vyznačují vysokými faktory, o kterých je známo, že přispívají k osobnímu štěstí: pečování, svoboda, štědrost, zdraví, příjmy, upřímnost a správa, která podporuje lidi.
Srovnání výsledků letošního roku s výsledky předchozích let mají tyto země tendenci být stabilní ve své míře štěstí a mají tendenci se hodně hodit k sobě navzájem, že všichni zůstávají v pozici s menšími posuny v hodnosti od roku k roku. To nám říká, že faktory přispívající ke štěstí těchto zemí jsou faktory, které přispívají k stabilnějšímu štěstí u lidí.
Ve více konkrétních ohledech je osobní štěstí výrazně ovlivněno duševním zdravím, fyzickým zdravím a zdravými vztahy, jak již bylo zmíněno. Jedním z hlavních aspektů vztahu zdraví, který většinou přispívá k štěstí, je schopnost někoho počítat.
Dalším důležitým zjištěním, které odráží další výzkum štěstí , je, že pozitivní zkušenosti se ukázaly jako přínosné pro mnoho dalších opatření štěstí a blahobytu, což znamená, že mít více pozitivních zkušeností (a zdravý společenský život vede k mnoha z nich) jiné zkušenosti spojené s blahobytem. Ti, kteří mají pozitivní stav mysli, se cítí méně zdůrazňováni výzvy, jimž čelí, a také si mohou všimnout zdrojů, které jsou jim k dispozici, což vytváří pocit větší osobní odolnosti. To znamená, že nejšťastnější lidé mají tendenci být ti, kteří mají zdravé vztahy a kteří většinu pozitivních zážitků využívají (více o tom později).
Případ Spojených států
Spojené státy byly země, která za posledních několik let zaznamenala pokles štěstí. Ve skutečnosti se v posledních deseti letech nejen snížila zhruba o půl bodu na 1 až 10 stupních vlastních zpráv, ale v roce 2007 se umístila na třetím nejšťastnějším z 23 zemí OED a nyní se řadí na 19. místo.
Vzhledem k tomu, že čtyři ze šesti studovaných faktorů se snížily a tyto čtyři faktory jsou považovány za sociální povahu (pocity sociální podpory, osobní svobody, poskytnuté dary a nezávislost od korupce), mělo se za to, že zdůrazňují význam sociálních vlivů na štěstí . Zatímco existuje několik doporučených postupů, které mohou činit tvůrci politik a pravomoci, mohou nás tyto informace osobně motivovat k tomu, abychom investovali do našich vztahů a vytvářeli větší sociální podporu pro sebe i pro naše blízké. společenství a soustředit se na kultivaci zdravých vztahů s ostatními.
Co způsobuje největší bídu?
Problémy duševního zdraví bylo zjištěno, že mají moc hluboce ovlivnit osobní štěstí a blahobyt. Například v západních společnostech měla diagnostikována duševní choroba větší vliv na štěstí než příjem, zaměstnání nebo dokonce fyzické zdraví. Ve skutečnosti bylo fyzické zdraví důležité v každé zemi, ale bylo zjištěno, že je méně důležité než duševní zdraví jako determinant štěstí a blahobytu v každé zemi. Bylo zjištěno, že deprese a úzkostné poruchy jsou hlavní formou duševního onemocnění a jejich odstranění by mělo největší pozitivní vliv na lidi ve všech zemích.
To činí silný důvod, proč děláme to, co budeme moci, abychom si vybudovali naši osobní odolnost vůči stresu a výzvám, kterým čelíme v životě. Existuje mnoho věcí, které můžeme udělat pro budování odolnosti , včetně změny životního stylu , posunů v perspektivě a budování podpůrné sítě . To také demonstruje důležitost vyhledání podpory od přátel nebo profesionálních pomocníků, je-li to nezbytné, aby se soustředilo na naše duševní zdraví stejným způsobem, jak bychom ochránili naše fyzické zdraví.
Další faktory, které ovlivňují štěstí
- Vzdělání : Bylo zjištěno, že úroveň vzdělání má pozitivní vliv na štěstí v každé zemi kromě Austrálie. Nicméně vzdělání samo o sobě bylo méně účinným faktorem než mnoho jiných, jako je příjem. Důsledky vzdělávání se také zdají být relativní, což znamená, že lidé s vyšší úrovní vzdělání mají tendenci být šťastnější než ti ve své vlastní zemi, kteří mají nižší úroveň vzdělání, avšak země s vyšší úrovní průměrného vzdělání nemají tendenci být šťastnější než země s nižší průměrnou úrovní. Nakonec je důležité poznamenat, že u dětí je emoční zdraví větší prediktor blahobytu než úroveň vzdělání.
- Příjem : Úroveň příjmů měla tendenci mít větší vliv na štěstí než na vzdělání, ale stále představovala pouze 2 procenta rozdílu štěstí mezi lidmi ve stejné zemi. To znamená, že stejně jako vzdělání příjmy vytvářejí více relativního štěstí. Také emoční zdraví mělo větší vliv na štěstí než příjem. U dětí byla úroveň příjmů méně přediktorem emočního zdraví a chování dětí než emoční zdraví matky.
- Bytí ve vztahu : Jednou z věcí, které byly v mnoha zemích silně korelovány s štěstí, byl pocit "mít někoho, na co by se mohl spolehnout". Bylo zjištěno, že mít partnera silnější pozitivní dopad na štěstí v západních zemích. V Indonésii bylo zjištěno, že partner s partnerem je méně důležitý, ale to může být kvůli většímu významu rozšířené rodiny.
Důležité
Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují štěstí a blahobyt a mnoho z nejdůležitějších faktorů je pod naší vlivem. Například vztahy nás ovlivňují mnoha životně důležitými způsoby a investování do zdravých vztahů stojí za to. Emocionální zdraví je také jedním z nejsilnějších faktorů štěstí a blahobytu, takže rozvíjení schopnosti zvládat pocity úzkosti a deprese může být velmi přínosné.
> Zdroj:
> Zpráva o světovém štěstí 2017.