Někdy je rozdíl mezi stresujícím a jednodušším dnem ve vaší perspektivě a vtipné citace na stres mohou přidat jen perspektivu, kterou potřebujete! Ať už je to humorně zpracovaná citace, která vás otevírá do nového způsobu, jak si prohlížet starou situaci, je to, co potřebujete vidět čerstvě, nebo pokud potřebujete jen smích, který přichází s tím, jak je tato myšlenka doručena, Stresové citace mohou nabídnout vaší mysli posun nebo vaši náladu výtah.
A každá citace přichází s trochu více na téma z hlediska stresového řízení, plus odkaz na další zdroje na toto téma. Užijte si a neváhejte a sdílejte je s přáteli, kteří možná potřebují výtah také.
Jane Wagnerová
"Reálnost je hlavní příčinou stresu pro ty, kdo s ní mají kontakt."
Nemůžeme vždy změnit naši realitu a ignorování problémů není obvykle tím nejlepším způsobem, jak se s nimi vyrovnat, ale můžeme přijmout realitu a zmírnit ji současně s trochou humoru a několika dalšími stresujícími prostředky . Zde je několik tipů, jak to udělat efektivně .
Neznámá
"Bavte se, nejhorší ještě přijde. Jednoduše řečeno, přestat se starat o malé věci a čekat na něco opravdu velkého."
Je dobré udržovat si perspektivu, když se obáváte, co se týče "co kdyby" života. Zálohovací plány a připravenost jsou skvělé, ale pokud jste udělali všechno, co je možné, je nejlepší se zaměřit na trochu uvolnění vašich starostí .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Peníze nemohou koupit štěstí, je to štěstí."
No ... ne opravdu, ale citace nás rozesmála a měla by být jistě zahrnutá jako smutná stresová citace. Ve skutečnosti se věci, o kterých si myslíme, že nás učiní šťastné, jsou často zcela odlišné od věcí, které nám skutečně dělají radost. Co vás skutečně dělá šťastným?
Anonymní
"Snažil jsem se jogu, ale shledávám stres méně nudný."
Zatímco jóga přináší některé úžasné přínosy pro pomoc při stresu, řízení stresu není jednorázová záležitost. Pokud zjistíte, že se nudíte některými z "tichších" forem uvolnění stresu, podívejte se na úlevu od stresu v aktivitách, které najdete zábavně.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Říkám, pokud vaše kolena není zelená do konce dne, měli byste vážně přezkoumat svůj život."
Ačkoli nemusíte nutně potřebovat travnaté kolena, abyste ukázali, že se těšíte z života, je vizuální skvělou připomínkou, že musíme dělat věci, které nám rádi (mezi věcmi, které prostě musíme dělat jako zodpovědné dospělé), a pokud my vychutnejte si každý okamžik , stres bude mít méně na nás. Můžete udržet kolena čisté, ale co budete dělat, abyste si dnes užili?
Sydney Harris
"Když slyším někoho vzdychat," Život je těžký, "vždycky jsem pokoušel se zeptat," Ve srovnání s čím? "
Život je náročný. Někdy však naše očekávání vedou ke stresu; když očekáváme, že něco bude lepší než to je, zdůrazňujeme více. Pokud se soustředíme na to, v čem můžeme být v každé situaci vděční , můžeme vidět pozitivnější a cítit se méně stresující. Co můžeme dnes ocenit?
Charles M. Shultz
"Vše, co potřebujete, je láska, ale trochu čokolády neublíží."
Někdy jsou naše vinné potěšení - když se těší moderním způsobem - mohou být skvělými stresujícími prostředky. Například, čokoláda má některé docela dobré benefity kromě jen být chutné a změkčující stres, když konzumován s umijeností .
Rita Rudnerová
"V Hollywoodu je manželství úspěšné, pokud překoná mléko."
Smějeme se, že hollywoodské sňatky jsou krátkodobé, ale pravdou je, že vysoký podíl manželství, která není Hollywoodem, končí rozvodem z jednoho či druhého důvodu. Vzhledem k tomu, že zdravé vztahy a šťastné manželství mohou být dobré pro udržení stresu nízké, tyto tipy na udržení šťastného manželství vám mohou ušetřit významný stres v budoucnu.
Jaké jsou vaše nejlepší tipy?