Výzva pro zaměstnance se SAD
Pokud trpíte sociální úzkostnou poruchou (SAD), můžete mít potíže s nalezením práce, v níž se budete cítit pohodlně. Když pracujete na překonání sociální úzkosti, může být postupné potírání sami sebe užitečné. Pokud však stále čelíte vážné úzkosti, práce ve veřejném oku může jen zhoršit situaci.
Chcete-li být stojícím komikem, učitelem nebo policistou - nevzdávejte se na tyto sny! Jen si uvědomte, že tyto profese a ostatní mohou být obzvláště náročné, pokud řídíte sociální úzkost.
Na druhou stranu, nemusíte se cítit špatně, pokud trávíte čas sám, je to, jak se dobíjete. Můžete být ve skutečnosti introvertem, kromě toho, že máte společenskou úzkost a osamělé zaměstnání vám nejlépe vyhovuje. Klíčem není nechat sociální úzkost diktovat váš výběr práce.
Práce, které mohou být pro osoby se SAD náročnější, často zahrnují jednání s lidmi, řešení konfliktů a zvládání obtížných situací. Níže uvádíme několik příkladů úloh, které odpovídají tomuto popisu.
1 - Server / Waitstaff
Přestože mnoho teenagerů a vysokoškolských studentů zaměstnává zaměstnání na částečný úvazek, aby získali další peníze, existuje mnoho aspektů této práce, které mohou být náročné pro ty se sociální úzkostnou poruchou.
Jako server očekáváte, že budete se svými zákazníky přátelskí; to pomáhá zajistit, že vytváříte větší tipy. Jiné potenciálně náročné aspekty této práce, včetně nalévání nápojů, podávání jídel a jednání s nešťastnými hosty.
Na druhou stranu, pokud se vaše úzkost řídí léčbou, stať se serverem vám může dát důvěru k tomu, abyste se s ostatními společenskými situacemi snadno vyrovnali.
2 - Pokladní
Postavení jako pokladník zahrnuje jednání s veřejností, manipulaci s penězi, změnu a někdy i práci pod tlakem.
Přestože v tichém dni nemusí tato práce představovat příliš mnoho sociálních výzev, v náročném dni bude naplněna příležitostmi, jak napadnout sociální úzkost.
Pokud jste v okamžiku, kdy jste připraveni vyzvat se k sobě a mluvit s cizinci po celý den - platí! V opačném případě budete chtít nejdříve pracovat na vašich příznacích.
3 - Prodejce
Prodejci se musí nejen zabývat veřejností, ale musí být přesvědčiví, sebevědomí a dobří při rozvoji vztahů .
Mnoho prodejců pracuje na provizi, což znamená, že váš příjem je spojen s tím, jak dobře pracujete v práci. Navíc většina pozic v prodeji zahrnuje tlak na splnění prodejních cílů.
To může někdy vytvářet konkurenční prostředí mezi spolupracovníky, spíše než pocit kamarádství.
4 - Policie
Existuje mnoho aspektů práce policisty, která by mohla být náročná pro osoby se SAD.
Jako policista musíte být schopni přemýšlet o svých nohách, podnikat kroky a učinit rychlé rozhodnutí. Musíte být také schopni řešit složité lidi a potenciálně nebezpečné situace.
Policisté jsou také někdy vyzváni, aby prezentovali skupiny komunit.
5 - Učitel
Učitelé dělají některé z nejdůležitějších prací; připravují naše mladé lidi na život a kariéru.
Kromě požadavků na veřejnou řeč na učební pozici budete jako učitelka také vyzváni, abyste se setkal s rodiči, pomohl s mimoškolními aktivitami a komunikoval s dalšími učiteli, řediteli a pomocnými pracovníky školy.
6 - Rodičovský pobyt
Existuje mnoho aspektů rodičů, které mohou být náročné, pokud se obáváte lidí. Rodiče často zajišťují datum hraní svých dětí, organizují denní péči, plánují oslavy narozenin a koordinují sportovní a hudební aktivity. Když se tato práce dělá správně, zahrnuje spoustu společenských interakcí s různými lidmi.
7 - Politik
Politici jsou obecně mluvčími. Jsou obvykle charismatické, vlivné a schopné sjednotit lidi. Kromě požadavků na veřejný projev se politici musí zabývat veřejnou kontrolou, vztahy s ostatními vůdci a potenciální odmítnutí voličů.
8 - Správce
Manažeři lze nalézt v každém druhu práce. Zaměstnanci s pravými pověřeními jsou zpravidla propagováni v rámci společnosti, dokud nedosáhnou řídících úrovní. Manažeři jsou také někdy nově najatí, aby přinesli nové perspektivy stávajícím zaměstnancům.
Existuje mnoho aspektů manažerských pracovních míst, které mohou být náročné pro ty se sociální úzkostnou poruchou, včetně jednání s mnoha různými lidmi a problémy najednou a neustálé přerušení během pracovního dne. Manažeři se musí také hlásit osobám, které mají vyšší pozici.
9 - Účinkující
Úloha umělce může zahrnovat jakoukoli pozici, která zahrnuje před publikem: hudebník, hostitel pro talk show, novinku nebo rozhlasovou osobnost jsou jen některé příklady.
Tyto typy pracovních příležitostí jsou obzvláště náročné pro ty, kteří trpí děsivými jevy ; Donny Osmond a Barbra Streisand jsou dva umělci, kteří překonali tyto překážky k úspěchu.
10 - Profesionální sportovec
Mnoho profesionálních sportovců si neuvědomuje, dokud nejsou před velkými davy, že jejich práce je stejně tak o výkonnosti, jako o dovednosti.
Nezáleží na tom, jestli jste golfista, když hrajete sami; musíte být schopni vystupovat i před světovým publikem stejně jako vy, když jste sami.
Sportovci, jako je Zack Greinke a Ricky Williams, chápou, jaké je to, jak se vypořádat se SAD jako profesionální sportovec.
> Zdroje:
> Úzkost a deprese Asociace Ameriky. Úzkost a stres na pracovišti.
> Penn State. Otázka: Může být plachá osoba herec?
> Psychologie dnes. Deset tipů pro stísněného uchazeče o zaměstnání.
> Univerzita v Connecticutu. Nedovolte, aby se úzkost dostala do cesty vaší kariéry.
> Americké zprávy. Jak mohou lidé se sociální úzkostí najít, zem a udržet odměnu za práci.