Starší dospělí žijící se sociální úzkostnou poruchou (SAD) zažívají mnoho stejných životních poruch těch, kteří jsou mladší. Mohou mít následující pocity:
- Strach z negativního hodnocení ostatních
- Úzkost kolem lidí s autoritou
- Zmrazení během veřejného mluvení
Jíst jiné osoby nebo využívat veřejné toalety jsou dalšími běžnými obavami.
Zatímco společné vnímání je, že úzkost a / nebo stydlivost se s věkem zmenšuje, je to jen částečně pravdivé. Zatímco prevalence úzkostných poruch byla u starších dospělých pacientů mírně nižší, mnoho starších dospělých stále trpí sociální úzkostí nebo může být nově diagnostikováno ve vyšším věku. Někdy se stížnosti na tělesné a duševní zdraví mohou překrývat a diagnóza úzkosti se může vynechat.
SAD u starších osob může mít významný negativní vliv na kvalitu jejich života. Pokud zůstane neléčen, sociální úzkost může vést k dalším poruchám duševního zdraví , jako je deprese. To je důvod, proč jste starší dospělí žijící s vážnou úzkostí nebo máte rodiče nebo jiného příbuzného, o kterém víte, že se potýká, je důležité vyhledat pomoc.
Sociální úzkost a starší dospělí
Jednotlivci, kteří jsou starší, mají obecně větší obavy, ať už se týkají:
- Zdraví
- Peníze
- Fyzické nebo duševní problémy
- Ztráta nezávislosti
- Strach ze smrti
Fyzické stížnosti se někdy mohou vzájemně propojit s otázkami duševního zdraví. Například starší dospělí se zdravotními problémy, jako jsou ty, které se týkají štítné žlázy nebo kardiovaskulárního systému, mohou mít fyzické příznaky, které se překrývají s problémy duševního zdraví. A co víc, starší lidé s demencí mohou mít úzkost také.
Pokud jste jako starší dospělý navštívili svého lékaře a stěžovali jste si na srdeční tlukot srdce, dýchavičnost nebo problémy s jasným myšlením, mohou být nejprve interpretovány jako fyzické spíše než duševní příznaky. Z tohoto důvodu lékaři a odborníci v oblasti duševního zdraví musí být více vědomi a upozornění na případné úzkostné poruchy u seniorů.
Prevalence sociální úzkosti u starších dospělých
Mezi 5% a 10% starších dospělých se vyskytují úzkostné poruchy; oni mají tendenci být asi dvakrát častější u žen než u mužů. Ve skutečnosti se ukázalo, že úzkostné poruchy se u starších dospělých vyskytují dvakrát častěji než deprese.
Starší dospělí s úzkostnými poruchami pravděpodobně mají následující charakteristiky:
- Nižší úroveň vzdělání
- Svobodný
- Tři nebo více chronických onemocnění
Navíc starší dospělí, kteří zažili stresovou událost - například smrt manžela - pravděpodobněji trpí sociální úzkostnou poruchou.
I když je pravda, že míra prevalence sociálně úzkostné poruchy se s věkem snižuje - je to stále běžné - s asi 5% starších dospělých, kteří v určitém bodě svého života zaznamenali poruchu.
Symptomy sociální úzkosti u starších dospělých
Úzkost u starších dospělých má tendenci jít nediagnostikovaně a neléčena, protože je často zaměňována s dalšími problémy, jako jsou fyzické zdravotní problémy.
Na rozdíl od mladších lidí mohou starší dospělí vyjádřit své příznaky úzkosti jako léčebné nebo somatické problémy spíše než psychické utrpení. Často hledají spíše lékaře než odborníka na duševní zdraví.
A zvláště v případě sociální úzkostné poruchy, mohou se cítit trapně, když mluví o svých společenských obavách. Zatímco ti, kteří trpí panickou poruchou, pravděpodobně přičítají příznaky úzkosti fyzické příčině, není tomu typicky u těch, kteří mají SAD.
Místo toho můžete mít pocit, že sociální úzkost možná způsobuje vaše závodní srdce a dýchavičnost, ale máte potíže s tím, že jste v kanceláři lékaře, protože nechcete být soudit.
Tímto způsobem je trojčlennou hrozbou být starší dospělý se sociální úzkostí:
- Máte příznaky, které by mohly být snadno zaměněny za fyzické příčiny ve vyšším věku.
- Jste nervózní, když řeknete svému lékaři, co skutečně myslíte (nebo nervózní, když sedíte a mluvíte s lékařem v první řadě).
- Možná budete pravděpodobně jako starší dospělý fyzicky popsávat příznaky, pokud o nich vůbec můžete mluvit. Mohli byste dostat něco jako "Moje ruce se třesou" nebo "Moje srdce je závodní", ale bez vysvětlení vašich pocitů sociální úzkosti, tyto příznaky jsou pravděpodobně špatně vyloženy.
Co můžeš udělat?
Přejděte svému lékaři s předem psaným vysvětlením toho, co jste cítili a předávejte mu to. To opravdu může být tak jednoduché a nemusíte to příliš přehlédnout. Pokud víte, jakmile se dostanete do kanceláře, budete se cítit zastrašeni, prostě připravte souhrn vašich obav. Máte-li dobrého lékaře, měl by být ochoten věnovat si čas, abyste si přečetli, co jste napsali.
Stejně tak, pokud máte rodiče, o kterém si myslíte, že zažívá sociální úzkost, je důležité povzbudit tuto osobu, aby se se svým lékařem konkrétně seznámila s příznaky úzkosti. Plánujte jít, abyste pomohli vysvětlit situaci, nebo naplánujte předběžné shrnutí předem, abyste ulehčili věci.
Výsledek sociální úzkosti u starších dospělých
Úzkost u starších dospělých se ukázala jako spojená s následujícími skutečnostmi:
- Více lékařsky nevysvětlitelných příznaků
- Chronická nemoc
- Fyzické postižení
- Nízká fyzická kvalita života
Lidé starší 65 let s úzkostnou poruchou mají tři až desetkrát vyšší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni, než lidé s úzkostí, kteří jsou mladší.
Starší lidé se sociální úzkostí mohou být méně nezávislí a mohou být pro své rodiny větší zátěž. Mohou mít:
- Nižší životní spokojenost
- Zhoršená paměť
- Zvýšená osamělost
Starší dospělí se sociální úzkostnou poruchou se mohou cítit nepochopení. Lidé si mohou myslet, že jejich úzkost je něco, z něhož by měli "vyrostli" a mohou mít pro svou situaci malou empatii.
To vše znamená, že starší dospělí se sociální úzkostí potřebují hodně empatie. Potřebují vaši lásku a podporu, pokud jsou vaši rodiče nebo blízcí. A pokud jste starší dospělý žijící se sociálním úzkostí, nezapomeňte na sebe a buďte hrdí na malé úspěchy.
Léčba sociální úzkostné poruchy u starších dospělých
Léčba sociální úzkostné poruchy u starších dospělých následuje v podstatě stejně jako u mladších jedinců. Diskuse terapie, jako jsou následující jsou často používány:
Kromě toho mohou být předepsány léky (např. SSRI).
Léčba SAD může být u starších dospělých komplikována kvůli depresi, jiným zdravotním potížím a dodržování léků.
Například starší dospělá osoba může zapomenout na léčbu kvůli kognitivnímu deficitu nebo zmatenosti související s několika léky. Interakce mezi léky a citlivost na léky mohou být také běžnými obavami.
Komplementární a alternativní medicína může být také použita u starších dospělých, kteří žijí se sociální úzkostí. Biofeedback, progresivní svalová relaxace, jóga, masážní terapie, hudba, tanec, duchovní poradenství, akupunktura, meditace, modlitba a umění jsou všechny cesty, které mohou být prozkoumány se staršími dospělými, kteří zažívají sociální úzkost.
Žijící se sociální úzkostí jako starší dospělý
Níže jsou tipy na bydlení se sociální úzkostnou poruchou, pokud jste starší dospělý:
- Při popisu příznaků u svého lékaře se ujistěte, že sdělíte veškeré stížnosti, které souvisejí s vaším duševním fungováním, kromě vašich obav o fyzické problémy.
- Pokud žijete sami kvůli ztrátě manžela, zkuste se připojit s podporou ve vaší komunitě, aby vám pomohl při zármutku a ztrátě sociálního spojení.
- Necítí se za styk s diagnózou sociální úzkostné poruchy ve stáří. Nevyšetřeno, SAD může vést k dalším fyzickým a duševním zdravotním problémům. Je lepší řídit problematiku duševního zdraví, jak se vynořují, než je snažit se je zametat pod koberečkem a potenciálně muset vypořádat s ještě většími problémy později.
- Účastněte se terapie a dodržujte všechny předepsané léky . Pokud máte potíže s dodržováním lékařských předpisů kvůli záměně nebo užívání více léků, dejte mu vědět, že potřebujete pomoc. Zkuste požádat člena rodiny, aby vám pomohl sledovat nebo vás na schůzky.
- Zapojte se do skupin, abyste se účastnili doplňkových aktivit, jako je jóga. Čas strávený ve skupině vám také poskytne příležitost vytvořit nové přátelství a pracovat na překonání sociální úzkosti.
Slovo z
Sociální úzkostná porucha později v životě může být vážně oslabující. V kombinaci s dalšími fyzickými a duševními problémy může vést k mnohem nižší kvalitě života. Naštěstí je SAD problémem, který lze snadno řešit - správnou diagnózou a léčbou. Pokud jste dosud nevyhledali rady svého lékaře nebo odborníka na duševní zdraví, je důležité, abyste to učinili co nejdříve.
> Zdroje:
> Chou KL. Sociální úzkostná porucha u starších dospělých: důkazy z Národního epidemiologického průzkumu o alkoholu a souvisejících stavech. J Affect Disord . 2009, 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> Gauthier J. Úzkostné poruchy u starších osob. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Sociální úzkost u starších dospělých: fenomenologie, prevalence a měření. Behav Res Ther . 2004; 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Trendy výskytu sociální fobie ve Spojených státech: syntetická kohortní analýza změn za čtyři desetiletí. Eur Psychiatrie . 2000; 15 (1): 29-37.
> Jak úzkost představuje rozdílně u starších dospělých. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.