Komponenta, která vám pomůže cítit se bezpečně a respektována
Terapeutický vztah je nezbytnou součástí zdravého vztahu mezi terapeutem a klientem , takže klient má pocit bezpečného a respektovaného, aby terapie mohla být úspěšná.
Co přesně je léčebná zpráva?
Terapeutický vztah se týká empatického (péče) a sdíleného chápání otázek mezi terapeutem a klientem. Zahrnuje týmový přístup k řízení těchto otázek oproti kontradiktornímu přístupu.
S dobrým terapeutickým vztahem se klient domnívá, že jeho terapeut "má záda" způsobem, který mu umožňuje čelit obtížným problémům. Stejně tak terapeut v prostředí s dobrým terapeutickým vztahem se cítí respektován způsobem, který jí umožňuje jasně a svobodně mluvit.
Význam rozvoje terapeutických zpráv
Cílem rozvoje dobrého vztahu je zlepšit vaše šance na úspěšný výsledek spolu s rozvojem vzájemné důvěry a respektu k podpoře prostředí, ve kterém se vy, klient, cítíte v bezpečí.
Chcete-li vytvořit dobrý vztah, musí váš terapeut mimo jiné projevit empatii a pochopení. Terapeutický vztah je základním kamenem některých forem psychoterapie, včetně kognitivně-behaviorální terapie , která je běžná při léčbě fobie .
Případová koncepce
Chcete-li vytvořit léčebný vztah, musíte se cítit přesvědčivě, že váš terapeut je odborník, který vyvíjí plán léčby navržený tak, aby vyhovoval potřebám vašeho konkrétního případu.
Jak budeš vědět, jestli má tvůj terapeut čas na koncepci vašeho případu?
- Od vašeho prvního zasedání by měla posoudit obtíže, které máte v současné době. Pomůže vám vytvořit seznam problémů a začne s ním přednostovat.
- Během několika prvních zasedání by měl váš terapeut načrtnout svůj léčebný plán pro vás a zeptat se, zda je pro vás přijatelný. Měla by se vrátit k plánu na budoucích zasedáních a konzultovat s vámi o nezbytných změnách.
- Váš léčebný plán by měl obsahovat cíle a měřítka, takže je snadnější se o sobě hlásit a hodnotit svůj vlastní pokrok.
Váš terapeut by měl být pravý
Skutečnost je jedním ze způsobů, jakým může váš terapeut rozvíjet s vámi zdravý vztah. Když je pravá, dovoluje vám ji vidět jako lidskou bytost, nikoliv pouze odborníka na duševní zdraví . Pokud ji vidíte jako pravou, pravděpodobněji budete pozitivně přijímat kritickou zpětnou vazbu o vašem pokroku.
Některé ze způsobů, které může terapeut demonstrovat, je:
- Poskytněte podpůrné neverbální pokyny, včetně očního kontaktu a přikývnutí po dohodě.
- Dejte nám zpětnou vazbu spíše než v pozdější relaci.
- Povzbuďte se, abyste byli aktivní a cítili se obezřetní, pokud jde o váš léčebný plán .
Váš terapeut by vás měl požádat o zpětnou vazbu
Přestože jste zde pro odborné poradenství svého terapeuta, jste také klientem. Požádat vás o zpětnou vazbu je dalším způsobem, jakým může váš terapeut rozvíjet s vámi dobrý vztah a naznačuje, že vás vidí jako aktivní účastníka procesu hojení, takže buďte upřímní. Požádat klienta o zpětnou vazbu:
- Ukazuje, že váš terapeut se stará o to, co si myslíte a hodnotí váš vstup.
- Dává vám prostor, abyste přinesli vše, co vás obtěžuje o vaší léčbě a individuálních schůzkách. Pokud máte pocit, že váš terapeut je skutečný, uvědomíte si také, že terapeuti jsou lidé a nejsou dokonalí. Mějte na paměti, že každý je jiný a to, co funguje v plánu léčby pro jednu osobu, nemusí pro vás pracovat. Jedním ze způsobů, jak může váš terapeut rozpoznat vaši jedinečnost, je poskytnutí zpětné vazby o všem, co zřejmě nefunguje pro vás jako jednotlivce.
- Podporuje týmovou spolupráci mezi vámi dvěma.
- Umožňuje Vašemu terapeutovi opravit jakékoli poškození vašeho terapeutického vztahu, ať už je to skutečné nebo vnímané.
Terapeutický report s rodiči
Když je vaše dítě v terapii, měl by jeho terapeut rozvíjet dobrý vztah s rodiči nebo opatrovníkem.
Úzkostné poruchy, jako je sociální fobie, agorafobie a specifická fóbie, jsou vysoce léčitelná a nejčastěji diagnostikovaná třída problémů duševního zdraví u dospívajících a dětí. Fobie je nejčastěji léčena technikami kognitivní behaviorální terapie, která zdůrazňují import zdravého terapeutického vztahu pro úspěšný výsledek.
Terapeutické zprávy v on-line a telehealth terapii
S příchodem on-line a telefonních možností terapie je důležitost terapeutického vztahu stejně důležitá, ale obtížněji se vyvíjí a hodnotí. Z historie víme, že psané zprávy (myslíte si, že nedorozumění na Facebooku) a komunikace v telefonu jsou obtížnější interpretovat, protože ani klient, ani terapeut nemohou představit důležité stopy jazyka těla. Mějte to na paměti, pokud uvažujete o terapii na dálku a požádejte potenciálního terapeuta o to, jak pracuje s tímto problémem.
Když nedostanete terapeutické zprávy se svým terapeutem
Stejně jako někteří malíři, kteří mohou mít lepší práci namalovat váš dům, existují někteří terapeuti, kteří dělají lepší práci při vytváření vztahů. Avšak na základě definice vztahu je tato snaha oboustranná a vyžaduje úsilí ze strany terapeuta i klienta.
To znamená, že osobnost může hrát velkou roli při rozvoji vztahu se svým terapeutem. Dokonce i když terapeut je velmi soucitný a klient je velmi motivován k řešení problémů duševního zdraví, existují chvíle, kdy se osobnosti prostě nemíchají. Pokud se ocitnete v této kategorii, nestříkejte se. Neznamená to, že jste vybrali špatného terapeuta nebo že jste se nepodařilo získat pomoc. Existuje mnoho dobrých terapeutů a stejně, jak budete potřebovat rozhovor s několika domácími dekorátory, abyste zjistili, který z nich nejlépe vyhovuje vaší osobnosti, možná budete muset mluvit s více než jedním terapeutem, než najdete ten, kdo vám nejlépe pomůže pracovat prostřednictvím a zvládnout jakékoli problémy duševního zdraví.
Zdroje:
Bachelor, A., Názory klientů a terapeutů na terapeutickou alianci: podobnosti, rozdíly a vztah k výsledku terapie. Klinická psychologie a psychoterapie . 2013. 20 (2): 118-35.
Holdsworth, E., Bowen, E., Brown, S., a D. Howat. Klientská angažovanost v psychoterapeutické léčbě a asociaci s charakteristikami klienta, terapeutickými charakteristikami a faktory léčby. Klinická psychologie odhalení . 2014. 34 (5): 428-50.
Nissen-Lie, J., Havik, O., Hogeland, P., Ronnestad, M. a J. Monsen. Perspektivy pacientů a terapeutů o rozvoji aliance: zkušenosti terapeutů z praxe jako prediktorů. Klinická psychologie a psychoterapie . 2015. 22 (4): 317-27.