Obličky OCD jsou víc než každodenní obavy
Obsessions jsou myšlenky, obrazy nebo myšlenky, které nezmizí, jsou nežádoucí a způsobují extrémní strach.
Každý má podivné, neobvyklé nebo dokonce znepokojivé myšlenky, které se občas objevují. Většina lidí pokračuje v jejich každodenní rutině, aniž by tyto zkušenosti přemýšlela o druhém, ale pokud máte obsedantně-kompulzivní poruchu (OCD) , mohou se tyto výskyty staly jak úzkostlivými, tak oslabujícími.
Co jsou posedlosti?
Existuje mnoho různých typů obsesí, včetně:
- neustále se obáváte, že ulovíte smrtelné onemocnění a / nebo že budete kontaminovat ostatní zárodky
- obavy z kontaminace toxiny životního prostředí, jako je olovo nebo radioaktivita
- intenzivní strach, že se něco stane milému
- hluboce si děláte starosti, že uděláte něco extrémně trapného, jako kdybyste na pohřbu vykřikoval obscénnost
- věří, že s někým můžeš někdo zasáhnout a nevědomě zranit někoho
- agresivní nebo rušivé myšlenky, jako jsou myšlenky zabití vašeho partnera nebo dítěte
- znepokojivé sexuální a / nebo náboženské představy, které mohou zahrnovat sexuální násilí nebo nevhodné sexuální činy
- silná potřeba přesunout věci, dokud se necítí "správné"
- strach z poškození neživých předmětů
Obsessi nejsou jen starosti o vaše každodenní problémy; často se cítí nemožné ovládat, i když poznáte jejich iracionalitu.
Často jsou posedlosti tak oslabující, že máte potíže s udržováním se v práci nebo udržováním osobních vztahů . Obsessi mohou být tak strašlivé, že způsobují, že se je snažíte zbavit jinými myšlenkami nebo akcemi, jako jsou nutkání .
Co jsou nutkání?
Návyky jsou chování, které je třeba provést znovu a znovu, abychom zmírnili úzkost.
Návyky jsou často spojeny s posedlostí. Například, pokud jste posedlí znečištěním, můžete se cítit nuceni umyt ruce nebo opakovaně používat sanitář. Mezi běžné námahy patří čištění, počítání, kontrola, vyžádání nebo náročné ujištění a zajištění pořadí a symetrie. Stejně jako u posedlostí mají lidé s OCD obvykle (ale ne vždy) vhled do iracionality jejich nutkání.
Obsessions a suprese myšlení
Vzhledem k tomu, že posedlosti jsou jádrem OCD, bylo navrženo, že potlačování myšlenek může hrát roli v příčinách některých příznaků OCD . Lidé s OCD se mohou nadměrně reagovat na nebezpečné myšlenky tím, že se je pokusí vytlačit, což způsobí, že se vrátí zpátky horší než dříve. Samozřejmě to vede k většímu myšlenkovému potlačení, které vede k více nepříjemným myšlenkám a stává se začarovaným cyklem.
Například, v rámci výzkumné studie, lidé s OCD byli požádáni, aby potlačili své strašlivé myšlenky několik dní, zatímco si dovolili, aby tyto myšlenky v jiných dnech. Na konci každého dne byli požádáni, aby zaznamenali počet intruzivních myšlenek, které zažili v deníku. Není divu, že lidé s OCD zaznamenali dvakrát tolik intruzivních myšlenek ve dnech, kdy se snažili potlačit své myšlenky než dny, kdy nechali své myšlenky plynout volně.
Obsessi a poruchy spektra OCD
Existuje celá řada dalších poruch, které, aniž by technicky splňovaly diagnostická kritéria DSM pro OCD, mají velmi podobné příznaky a spadají do takzvaného spektra OCD. Toto spektrum zachycuje různé skupiny příznaků, které připomínají, ale nejsou přesně stejné jako u OCD. Často (ale ne vždy) jediný rozdíl mezi OCD a danou poruchou spektra OCD je specifické zaměření obsesí a / nebo nutkání.
Například tělesná dysmorfická porucha (BDD) je forma duševní nemoci, v níž má člověk obsedantní myšlenky na lehkou anomálii nebo na představu o jejich vadě.
Stejně jako u OCD, BDD zahrnuje opakovanou kontrolu; rozdíl mezi těmito dvěma je, že lidé s OCD se obvykle nezaměřují na to, jak vypadají.
Léčba posedlostí
Ačkoli posedlosti spojené s OCD mohou být oslabující, existují různé možnosti léčby, které jsou pro mnoho lidí bezpečné a účinné. Patří mezi ně léky, psychoterapie, sebepomocné techniky av extrémních případech i chirurgické postupy.
Zdroj:
Americká psychiatrická asociace. "Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 4. vydání, revize textu" 2000 Washington, DC: Autor.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml