Příznaky hraniční poruchy osobnosti (BPD) v práci se mohou lišit, včetně různých způsobů, jakými tyto symptomy mohou ovlivnit vaše pracovní výkony a schopnost "se vejít" se svými spolupracovníky.
Pokud máte BPD, možná jste měli pracovní zkušenosti, které vás rozrušily, lidi, kteří s vámi pracovali nebo obojí. Pokud ano, víte, proč se tyto rozrušující se události staly - jak by vaše příznaky BPD mohly hrát roli?
Mohli bychom si důkladně promluvit o různých způsobech, které by mohly ovlivnit vaše pracovní výkony určité aspekty BPD, ale příkladem je lze mnohem účinněji ilustrovat. Snad tento příklad zkušeností jedné osoby s BPD v práci vám může pomoci porozumět vašim vlastním zklamáním z práce a pomůže vám, abyste je opakovali.
Když přečtete tento příklad, vložíme několik poznámek kurzívou, abyste zastavili a uvažovali, zda jste zažili něco podobného. Nemějte strach, pokud se vám to nedaří s vaším zážitkem, nicméně z tohoto příkladu se můžete naučit mnoho - s BPD nebo bez něj.
Jak BPD může ovlivnit vaši práci: Historie práce s otáčivými dveřmi
V našem příkladu případové studie má člověk s názvem Bruce, který žije s BPD, historii změn v zaměstnání. Znovu a znovu je nejprve šťastný, pak méně šťastný, pak rozzlobený a pak odešel do dalšího zaměstnání. Pokaždé, když k tomu dojde, ztratí pochopení proč.
Zde je pohled na to, jak se to stane. Jak jste si přečetli jeho příběh, přemýšlejte o tom, jak jste mohli čelit podobným zážitkům jak v práci, tak i ve hře. Přemýšlení o vašich vlastních zkušenostech a jakýchkoli podobnostech vám může pomoci nalézt základní zájem, stejně jako začít představit, jak jste mohli reagovat jinak.
Můžete dokonce chtít chytit kus papíru a pero a zapsat si něco, co zní jako vaše vlastní zkušenost. S těmito body si můžete poznamenat, že si můžete představit sám nebo pracovat s terapeutem, jak provést změny nezbytné k tomu, aby vaše vlastní konec skončil šťastným způsobem.
Nová práce - od štěstí do začátku rozzlobeného konce
Bruce je vždy velmi nadšený, když začíná novou práci. Říká každému, že vidí, jak je práce naplňována, a během prvních pár týdnů nemůže říkat dostatečně, jak má rád svého šéfa a spolupracovníky. Hovoří o společnosti a sdílí své sny o tom, že se přesouvá do stále odpovědnějších rolí.
(Udělejte si okamžik, abyste si představili, zda jste se někdy cítili při startu nové práce nebo dokonce i v novém vztahu. Na začátku jste idealizovali ostatní lidi?)
Nicméně, po krátké době, Bruce začne cítit, že jeho šéf je "pryč, aby ho dostal". Vnímá každou žádost nebo směr práce jako nespravedlivou kritiku. Stejně se mu stále zhoršuje práce se svými spolupracovníky. Stěžuje si na to, co vidí jako na své nevýrazné úsilí, o kterém si nikdo jiný nezdá, že by si toho všiml.
(Opět si chvíli přemýšlejte o tom, zda se s vámi stala ta samá věc. Začali jste s vysokými očekáváními jen proto, abyste byli rozčarováni těmi, na něž jste byli zpočátku zapůsobeni?)
V té době je pro Bruce jasné, že jeho nadřízení a spolupracovníci ho nemají rádi a vybírají ho.
Bruce se nakonec uvěří, že lidé v kanceláři se snaží nalézt důvody k tomu, aby ho vystřelili, a reaguje zuřivě. Křičí a přísahá na svého šéfa, když si stěžuje na to, jak je situace nespravedlivá a "vždycky byla." Jeho rozzlobený výbuch a neúcta vůči svému šéfovi mohou skončit jedinou cestou: Bruce se nechá jít hledat další novou práci.
(Přesto jste znovu zažili něco takového? Pomalu jste se stále více rozzlobili s šéfem nebo spolupracovníkem, dokud prostě nevybuchnete hněvem?)
Symptomy BPD na pracovišti
V tomto příkladu Bruce demonstruje následující příznaky BPD v práci:
- Intenzivní / nestabilní mezilidské vztahy
Bruceovy počáteční pocity vůči svým kolegům a šéfům jsou intenzivní a idealizované. Vidí je, že nečiní žádného špatného a silného spojence, který se mu líbí a podporuje ho. Nicméně, tyto pocity brzy ustoupily negativním, kritickým myšlenkám. Nyní Bruce nevidí nic pozitivního ohledně lidí, s nimiž pracuje, a místo toho je zažívá jako nepřátelské záchranáři. Fáze idealizace nakonec vede k devalvaci . Tato devalvace se může v průběhu času vyskytovat pomalu, nebo častěji, rychle v odezvě kvůli zbytečnému odmítnutí (citlivost na opuštění). - Rozdělení
Když se Bruceovo vnímání změní od zhodnocení k devalvaci, přechod od dobrých k špatným myšlenkám je úplný. Vyčerpaný svým hněvem není schopen připomenout, že se někdy cítil jinak. Rozdělení je obranný mechanismus běžný u lidí s BPD. Místo toho, aby viděla jinou osobu jako primárně dobrou s několika špatnými znaky, je posun směrem k "špatnému člověku" úplný ve snaze vyhnout se možnosti odmítnutí. Vzhledem k tomu, že většina (pravděpodobně všichni) lidí má některé špatné vlastnosti smíšené s dobrem, tento posun se často vyskytuje v čase bez ohledu na to, kdo je šéf, spolupracovníci nebo přítel. Pokud se zajímáte o to, zda někdy dochází k rozštěpení, myslete na tyto pojmy týkající se vztahů, které často znamenají, že k rozdělení došlo: vždy, nikdy, dokonalé, nemožné, zničené, strašné a hrozné. - Citlivost k odmítnutí
Bruceova nadměrná citlivost na to, co zažívá jako odmítnutí, vyvolává myšlenky, že jeho šéf a spolupracovníci se mu nelíbí a snaží se ho vypálit. Jeho postoj k jeho práci a kolegům se krouží dolů, dokud, stejně jako předtím, pustil se.
Byl Bruce ospravedlnitelný tím, jak se cítil? To, co o něm šéf a spolupracovníci ve skutečnosti přemýšleli, když se stále zhoršuje a rozzlobuje, nemůže být známo. Je pravděpodobné, že jejich jednání vůči Bruce nemělo nic společného s negativním způsobem, jakým je vnímal.
Život s poruchou osobnosti osobnosti (BPD)
Pokud jste se v tomto příkladu uviděli, možná se zajímáte, jak se věci mohou lišit. Ve skutečnosti je toho hodně, co můžete udělat, což vám pomůže vypořádat se s příznaky BPD. Část procesu spočívá v tom, že začínáte rozpoznávat vzorce ve svém chování. Rozpoznávání těchto vzorů nemusí nutně měnit to, co máte pocit uvnitř. Možná budete chtít v podstatě utéct a deklarovat šéfa "strašlivou", pokud nějaká akce v práci vyvolá váš strach z opuštění. Přesto se můžete naučit nové způsoby reakce, které mohou mít za následek různé konce.
Prvním krokem je najít terapeuta, s nímž se budete cítit dobře. Stejně jako u jiných vztahů, nalezení terapeuta může být náročné. Mnoho lidí s BPD prochází stejným typem výše uvedeného cyklu s terapeutem, nejprve idealizuje terapeuta a pak, pokud něco vyvolá jejich pocit opuštění, začne se terapeutce silně nelíbit. Je důležité si to uvědomit, pokud během terapie začnete mít nějaké negativní pocity. To je velmi užitečné. Bylo zjištěno, že jak krátkodobá, tak dlouhodobá léčba zlepšuje pracovní schopnost lidí žijících s BPD. Zde je několik věcí, které můžete hledat ve skvělém terapeuti BPD .
Můžete také začít se učit, jak se vyvarovat spouštění BPD a jak řídit spouštěče, když k nim dojde.
Kromě práce v terapii je péče o BPD sama o sobě důležitá při zvládání poruchy. Podívejte se na tyto dovednosti v boji proti BPD, které vám mohou pomoci při práci nebo ve vašich vztazích.
Zdroje:
Elliott, B. a R. Konet. Místo připojení: Program připravenosti na práci pro jednotlivce s poruchou osobnosti osobnosti. Věstníku Společenství a duševního zdraví . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E. a T. Harkanen. Předpověď úrovně organizace osobnosti pro snížení psychiatrických symptomů a zlepšení pracovních schopností v krátkodobých dlouhodobých psychoterapii během pětiletého sledování. Psychologie a psychoterapie . 2016 30. prosince (Epub před tiskem).
Sansone, R. a M. Wiederman. Ztráta zaměstnání na účel: vztahy s hraniční osobností Symptomatologie. Včasné intervence v psychiatrii . 2013. 7 (2): 210-2.