Šikana ve škole může být zvláště problémem pro děti se sociální úzkostí. Prvním krokem k pomoci šikanému dítěti je dozvědět se o účincích šikany. Možná jste viděli změnu v chování vašeho dítěte, které vás znepokojovalo a možná byste se zajímalo o věci, jako jsou následující:
- Jaké jsou okamžité a dlouhodobé důsledky šikany?
- Bude šikanování zhoršovat sociální úzkost vašeho dítěte?
- Co můžete dělat, abyste pomohli vašemu dítěti vydržet?
Jak běžné je šikanování?
Šikana se stala stále častějším výskytem ve školách a hřištích. Ať už jde o kyberšikana, obtěžování ve škole nebo fyzické násilí ve školním autobusu, mnoho dětí žije ve strachu. Pokud máte sociálně úzkostlivé dítě , šikana může být ještě častější.
Přibližně jedno z pěti dětí bude trápeno z elementárního studia na střední škole. Bullies vybírají děti, které mají potíže s obranou. Někdy se oběti šikany mohou stát samy sebe samy.
Známky vyhoštěného dítěte
Jak můžete zjistit, zda je vaše dítě se sociální obavou šikanováno? Hledejte varovné signály, například následující:
- Změna touhy chodit do školy
- Poškozené nebo ztracené věci
- Smutek nebo úzkost
- Fyzické onemocnění
- Problémové spaní
Skryté šikanování a dlouhodobé efekty
Většina dětí, které jsou šikany, nikomu neřídí.
Zejména starší chlapci mají menší šanci hlásit šikanování. Věnujte pozornost změnám v chování a emocích vašeho dítěte, abyste mohli vyzvednout šikanování, které se skrývá.
Dlouhodobé dopady šikany na dítě mohou zahrnovat problémy se sebeúctou a úzkostí. Je důležité, abyste se brzy zastihli, pokud máte podezření, že šikanování probíhá.
Proč Bullies cítit ty se sociální úzkostí
Děti, které jsou společensky úzkostné, se staly terčem útoků z mnoha důvodů. Konkrétně se šikana zaměřuje na děti, které projevují následující:
- Máte několik přátel nebo strávit spoustu času sám
- Chybí asertivita
- Zdá se, že jsou zranitelné a mají nízkou sebeúctu
- Mají špatné sociální dovednosti nebo problémy s rozvojem přátelství
Děti, které mají málo kamarádů, se nemohou bránit a ti, kteří mají nízké pocity sebehodnocení, se nemusí postavit za sebe.
Šikana způsobuje, že sociální úzkost je horší
Některé studie byly provedeny za účelem zjištění účinků šikany pomocí hlodavců, jako jsou myši nebo krysy. I když to může znít divně, předpokládá se, že hlodavci mají podobné reakce na stres jako lidé, takže tento typ výzkumu je smysluplný.
V jedné studii byly myši vystaveny "myšímu bullymu" v průběhu 10 dnů a byly zkoumány změny v mozku myší se stresem. Výsledky ukázaly, že byl aktivován hormon vazopresin, což vedlo ke zvýšení mozkových receptorů citlivých na sociální podněty. Po stresu se šílené myši držely pryč od všech ostatních myší, dokonce přátelské. To ukazuje, že lidé mohou mít stejnou reakci: chronické šikanování může zvýšit stresové hormony, které by mohly způsobit snížení sociálního chování.
Ve druhé studii byly krysy vystaveny sociálnímu stresu, ale buď byly umístěny s jiným potkanem nebo samostatně před a po stresu. Závěry ukázaly, že stresovaní potkani, kteří byli sdruženi s kamarádem před a po něm, byli odolnější a lépe se zotavili. Tento výzkum naznačuje, že dokonce i jen jeden přítel může mít ochranný účinek pro vaše dítě, aby odolalo šikaně.
V související studii s lidmi nalezli vědci následující:
- šikanování během dospívání vede ke zvýšenému riziku příznaků sociální úzkostné poruchy
- chlapci se sociální úzkostí jsou častěji šikanovaní
- Zpráva o šikaně může být extrémně obtížná pro děti se sociální úzkostí
Jak se vyrovnat se šikanováním
Zatímco to může být lákavé vzít si s dítětem šikanou situaci do vlastních rukou, můžete podniknout kroky k odstranění situace a ochranu svého dítěte.
- Buďte ochotni diskutovat o šikaně a nekritizujte, jakým způsobem vaše dítě řešilo situaci.
- Informujte učitele a ředitele vašeho dítěte o šikaně. Ujistěte se, že vaše dítě má ve škole dospělou osobu, aby zjistila, zda je šikana.
- Povzbuďte své dítě k tomu, aby se ve škole rozvíjelo přátelství . Identifikujte bezpečná místa, která může jít mimo školu, pokud se cítí ohrožena, jako je například domov rodičů.
- Pokud ve školní škole vašeho dítěte ještě není zaveden program prevence šikany, můžete tento návrh učinit.
Slovo z
Pokud máte podezření, že vaše dítě je šikanováno, řešit situaci vážně. Děti jsou rozpaky a stydí se, že přiznávají, že jsou šikanovaní, takže vaše podpora je kritická. Zůstaňte v klidu, promluvte se školou a dejte svým dětem dovednosti, aby se s touto situací vyrovnali.
> Zdroje:
Buwalda B, Stubbendorff C, Zickert N, Koolhaas JM. Dospělý sociální stres nutně nevede k narušení adaptivní schopnosti v dospělosti: studie o důsledcích sociálního stresu u potkanů. Neurovědy. 2013 Sep 26; 249: 258-70.
> Litvin Y, Murakami G, Pfaff DW. Účinky chronické sociální porážky na behaviorální a nervové korelaci společenosti: vazopresin, oxytocin a vazopresinergní V1b receptor. Fyziologie a chování. 2011 červen, 103 (3-4): 393-403.
Ranta K, Kaltiala-Heino R, Fröjd S, Marttunen M. Peerová viktimizace a sociální fobie: následná studie u dospívajících. Sociální psychiatrie a psychiatrická epidemiologie. 2013 duben; 48 (4): 533-544.