Jak se vyrovnat jako rodič předškolního věku se sociální úzkostí

Sociální úzkost u dětí předškolního věku

Timothy se bojí cizích lidí a bojí se připojit k ostatním dětem ve hře.

Když ho matka odhodlá v předškolním věku, nečekaně si křičí a přidává se k noze.

Když se nakonec usadí, tráví většinu svého času a dívá se na další děti, které hrají nebo komunikují s učitelem.

Má strach se připojit k show a říct a snadno se rozčiluje.

Je Timothy zažívá normální dětské obavy nebo trpí sociální úzkostí?

Pokud vaše dítě ve věku předškolního věku vykazuje strašné chování v sociálních situacích, pravděpodobně jste si položil stejnou otázku.

Pokud je úzkost a strach extrémní, je vždy nejlepší zapojit odborníka v oblasti duševního zdraví a získat odborné stanovisko. Nicméně, jako rodič, můžete udělat hodně, abyste pomohli vašemu úzkostlivému nebo strašnému dítěti .

Nejprve zvažte, zda je chování typické pro děti předškolního věku nebo ne.

Co je "normální", co není?

Je normální, že děti projeví určitou úzkost, jak rostou. To se často nejprve objevuje jako strach z cizinců ve věku šesti měsíců.

Tento strach se může rozvinout do úzkostné separace mezi 12 a 18 měsíci; malé dítě bude rozrušeno, pokud bude oddělena od rodiče v tomto věku.

Existují také přirozené rozdíly mezi dětmi, pokud jde o jejich otevřenost vůči novým zkušenostem.

Nad rámec normálních dětských obav a přirozených rozdílů v temperamentu, některé děti zažijí intenzivní a paralyzující strach z nových lidí a míst.

Pokud vaše dítě trpí vážnou sociální úzkostí, utrpí v těchto situacích strach (jako je pláč, paniku nebo lpění) a bude se snažit vyhnout situacím, které jí způsobují strach.

Některé příklady společných dětských obav zahrnují:

Pokud si nejste jisti, zda vaše dítě trpí problematickou sociální úzkostí, podívejte se na následující chování:

Také věnujte pozornost příběhům, které vaše dítě vyvine během nápadité hry. Často mnoho strachů vašeho dítěte pronikne do činností a činností svých imaginárních spoluhráčů.

Proč je to problém?

Možná si myslíte, že nakonec vaše dítě vyroste z její plachosti. Pokud je to normální dětství, obává se, že to může být pravda.

Nicméně v případě sociální úzkosti může nečinnost z vašeho hlediska vést k dalším problémům později. Je důležité zvážit dopad umožňující růst obav, než je brzy zastavit.

Děti, které jsou extrémně inhibovány, se ukázaly být více ohroženy pro pozdější internalizaci problémů, jako je úzkost a deprese.

Mohli byste také vidět případné problémy, které se vyrovnávají se sociálními a akademickými nároky školy.

Co lze udělat?

Existuje mnoho, co mohou rodiče udělat pro budování důvěry v úzkostlivé předškolní děti. Příprava dítěte jí umožní lépe se vyrovnat s výzvami života. Níže jsou jen některé tipy , které vám pomohou zmírnit úzkost a lépe připravit vaše dítě na sociální požadavky svého prostředí.

  1. Úzkost může být učena od rodičů. Modelujte klidné a sebejisté chování, kdykoli je to možné.
  2. Dejte svému dítěti příležitost předem vycvičit nové situace. Například, praxe show a říct doma předtím, než má mluvit před třídou.
  1. Nebuďte příliš sympatizující. Příliš sympatie učí vaše dítě, že se má něco bát, spíše než ukázat jí, jak se vyrovnat.
  2. Nabídněte jemné povzbuzení. Povzbuzujte své dítě, aby vyzkoušelo nové věci, ale nepokoušejte se donucovat ani donucovat.
  3. Vyhněte se nadměrné ochraně. Neomezujte expozici dítěte na strašné situace, nebo se naučí vyhnout se.
  4. Nekritizujte. Být stabilním milujícím rodičem, na který se vaše dítě může spolehnout.
  5. Sledujte videa nebo si přečtěte knihy o jistých dětech. Nebo poukazujte na další děti, které jsou přesvědčeny, a mluvte o tom, co dělají tyto děti.
  6. Nedělejte pozor na strašné chování. Místo toho chválí pokusy čelit těžkým novým situacím.
  7. Buďte otevřeni s učiteli / pečovateli. Mluvte s těmi, kteří se o vaše dítě starají o to, jak nejlépe rozvíjet sociální důvěru. Ujistěte se, že všichni pracujete na stejných cílech.

Může být obtížné vědět, jak nejlépe pomoci vašemu dítěti předškolního věku, které trpí sociální úzkostí.

I když byste mohli doufat, že z jeho obav bude přirozeně vyrůstat, přijmout proaktivní kroky k povzbuzení šancí a snížení vyhýbání se jsou klíčem k tomu, abyste předešli budoucím problémům.

Pokud vaše dítě trpí extrémní úzkostí, která zasahuje do každodenního života, můžete se poradit s profesionálem v oblasti duševního zdraví o kompletní diagnóze a plánu léčby.

Zdroje:

Angold A, Egger HL. (2006). Společné emocionální a behaviorální poruchy u dětí předškolního věku: prezentace, nosologie a epidemiologie. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 47: 3/4, str. 313-337.

Coplan RJ. Sociální úzkost a špatné přizpůsobení v předškolním zařízení. Přístup k 25. květnu 2013.

New York University Dětské studijní středisko. Úzkost v předškolním věku. Svazek 11, číslo 4, červen 2007.