Strach z fobií je Phonofobie

Strach z fóbií je fobofobie. Tato úzkostná porucha může vést k samočinně se rozvíjejícímu cyklu, což nakonec vede k eskalujícím kruhovým obavám.

Někteří lidé s fobofobií už mají jednu nebo více stávajících fóbií, jiní se obávají, že by se mohli vyvinout. Fobofobie je často, ale ne vždy, spojena s jinými úzkostnými poruchami.

Fobofobie se zavedenou fobií

Pokud už máte fobii, můžete mít větší riziko rozvoje fobofobie.

Je to proto, že běžným příznakem jakékoliv fobie je předvídavá úzkost , která způsobuje rostoucí strach ve dnech nebo týdnech, které vedou k plánované konfrontaci s předmětem strachu .

Proto se můžete začít obávat nejen vašeho původního spouštění, ale také své vlastní reakce na to. Časem se tato strach může zhoršit a vyvstávat do fobofobie.

Fobofobie bez zavedené fobie

Je možné rozvinout fobofobii, i když jste nikdy neměli skutečnou fóbii. Například se můžete obávat, že vyvinete fóbii něčeho, co máte rádi, nebo že vyvinete fobickou reakci, která omezuje každodenní aktivity.

Fobofobie je úzkostná porucha zakořeněná v základním strachu z vývoje nemoci. Jakmile pochopíte, že fóbie jsou životní podmínkou, není těžké pochopit, že by se fobie mohla stát předmětem strachu.

Samotné plnění proroctví

Fobofobie je zajímavá tím, že je jedním z jediných obav z nemoci, které mohou vést k obávanému výsledku.

Zatímco strach z rakoviny (karcinofobie) nezvyšuje pravděpodobnost vývoje, strach z fóbií může vést k fobii.

Jak se to děje? Postupně omezujete své aktivity v neustále se rozšiřujícím pokusu o minimalizaci vašeho vystavení strašlivým reakcím. Časem to může vést k agorafobii .

Pokud se vaše strach soustředí na určitý objekt nebo situaci, můžete postupně rozvíjet fobii tohoto objektu nebo situace.

Porozumění fobofobii

Stejně jako všechny fóbie, fobofobie je přehnaná strach. Zatímco v jiných fóbií se iracionálně zvýšená odezva soustřeďuje na konkrétní předmět nebo situaci, ve fobofobii je strach ze samotné reakce na strach.

Máte-li fobofobii, je pravděpodobné, že jste naopak adrenalinový narkoman . Spíše než zažíváte vzrušení, když budete čelit vašim strachům, můžete vyjít z vaší cesty, abyste se vyhnuli situaci, která způsobuje zvýšenou úzkost.

Tento sebebezpečný instikt může mít zničující účinky na vaši práci nebo školní život, což způsobuje minimalizaci rizik, která by mohla vést k velkým odměnám. Může mít také vliv na váš společenský život tím, že vás vede k tomu, abyste se vyhnuli situacím, které vnímáte jako úzkostlivost.

Léčba

Fobofobie obvykle reaguje na standardní léčbu fobie, jako je kognitivně-behaviorální terapie a hypnóza. Avšak vzhledem k tomu, že fobofobie je často spojena s dalšími úzkostnými poruchami, je důležité současně léčit všechny stavy.

Váš terapeut pečlivě diagnostikuje všechny případy poruchy a vytvoří přizpůsobený léčebný plán, který splní vaše jedinečné potřeby.

Fobofobie může být obtížně zvládnutelná, ale při správné léčbě neexistuje žádný důvod, jak omezit váš život.

Zdroj:

Americká psychiatrická asociace. (1994). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (4. vydání). Washington, DC: Autor.